super

[...] programu ( przy okazji odpowiem też Kalikstatowi ) - to wszystko było kręcone na początku Lipca. Trochę czasu upłynęło od tamtej pory, a razem z nim przybyło kg i wyglądam lepiej. Nie twierdzę, że teraz wyglądam super, ale wszyscy, z którymi mam styczność na bieżąco mówią mi, że jak oglądają ten program to widzą, jak sporo było mnie mniej.

DZIEŃ TRENINGOWY - 21 IX 2012r: trenowane partie: plecy, biceps, brzuch TRENING: Dzisiaj wyszedł fajnie. Jestem zadowolony, drugi raz podchodziłem do martwego ciągu - super ćwiczenie, bo czuję jak pracuje przy nim całe ciało. Po treningu od razu musiałem zasuwać do lekarza ( na szczęście blisko siłowni, ale nic tam nijak nie dojeżdża z [...]

[...] partie: nogi, barki, brzuch TRENING: Poszedł konkretnie! Dołożyłem dzisiaj w siadach ze sztangą i w wypychaniu ciężaru nogami, także ładnie zrobiłem nogi. Przy siadach super poczułem, jak pracuje całe ciało. Jak spina się brzuch i plecy, prostownik - żeby utrzymać stabilność. Barki też bardzo mocno poczułem i po południu jeszcze mi się [...]

[...] na obiad/wywalić śmieci ). Na twarzy widzę, jakbym troszkę spuchł, ale to przez to nabranie siły, którą teraz mam zamiar w 300% wykorzystać na treningach. Nogi robiło się super - szczególnie na początku treningu czułem, jak mimo choroby udało mi się nazbierać sił. Odnotowałem też progres w wypychaniu ciężaru - czuję, że doczekam się W KOŃCU [...]

[...] Martwy, rozpiętki, wyciskanie, siady, wyciskanie znad karku etc. --> Teraz czuć, jak przy tych ćwiczeniach pracuje absolutnie cały organizm i inne mięśnie. Brzuch, nogi, plecy... To jest super uczucie, bo człowiek jest cały spracowany po takim treningu. No i tak, jak mówisz - automatycznie musi trzymać dobrą postawę, żeby robić to dobrze.

Super sprawa!

Widzę,że nadjechała cieżka kawaleria.......:) Najcieższy kandydat...:) Zapowiada sie,że to będzie super trening i każdy wiele sie nauczy,doswiadczy......:)

No to ekipa konkret będzie. Super!

wow! super wiadomość z rana!!! dziękuje za wybranie mnie do spotkania:-)) na pewno się pojawię!!! Marian i Mario gratki!!skąd jesteście??

Polaco, lecę z kujawsko pomorskiego - Janikowo, małe miasteczko obok Inowrocławia ;) Super wiadomość o wygranej! Pociągiem lecisz?

Super jak widzę. Brawa dla Mastiego za organizacje!

[...] piatki budziała dziewczyna z fantastycznymi mieśniami brzucha i całej sylwetki(mnie sie w oczy najbardziej rzucił jej brzuch-majac na uwadze rozpoczynający sie niedługo super konkrs: Krata na lato) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d52a406fab1485396fb2e47fc548aa4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/385007189e02490da7068ed283464943.jpg Zmieniony przez - masti [...]

[...] wiele pytań dla Pana Adamskiego - oczywiście na każdą uzyskałem wyczerpującą odpowiedź (wszystko zobaczycie na filmie). Jestem bardzo zadowolony, że mogłem trenować pod okiem Mistrza. Na pewno utkwi mi to w pamięci. Było to naprawdę super przeżycie! Czekam niecierpliwie na film, oraz zdjęcia! Zmieniony przez - Mario857 w dniu 2013-03-09 21:39:08

super;)

Siłka super muza ta sama co na kazdym moim treningu wypas;)

Witam serdecznie . Super was tu widzieć !!!

[...] doszlo do tej walki w najblizszym czasie. ten drugi wygrywajac kolejny pojedynek pewnie dostanie jednak walke z Aldo, bo hajs musi sie zgadzac. a szkoda, bo Chad to bylby super sprawdzian. swoja droga Aldo to wymarzony przeciwnik dla Conora, bo na pewno chetnie podejmie walke w stojce,a tam Irlandczyk moze wygrac z kazdym. to tez bedzie epicka [...]

z super HW na HW %-)

[...] (10 rund) - Grzegorz Proksa (29-3, 21 KO) vs Maciej Sulęcki (18-0, 3 KO) Kategoria półciężka (8 rund) - Dawid Kostecki (39-1, 25 KO) vs Andrzej Soldra (10-1-1, 5 KO) Kategoria półśrednia (8 rund) - Michał Żeromiński (7-1, 1 KO) vs Łukasz Maciec (21-2-1, 5 KO) Kategoria super kogucia (6 rund) - Piotr Gudel (1-1-0) vs Rafał Kaczor (2-0)

ja jedenak na weeb oglądam, bo koleś miał zbędny kod to akurat zdążyłem. Musze przyznać, że śmiga super i to w HD