super

To wiadomo ze z rodzina sie spotkac i ze znajomymi super, tylko sam fakt wyjazdu, zalatwien meczy, jednak 2 miesiace to za szybko.. a czas leci tak ze sie wydaje jakbysmy wrocili z tydzien temu

Ja juz wczoraj narobilem na caly dzien kurczaka z brazowym ryzem, tylko salatke zrobie pozniej inna z pekinskiej, kukurydzy, jablka, marchewki i troche majonezu light, super smakuje

Serek wiejski w promo w biedrze, do galaretki super jest

te multisporty z roboty super sprawa

sfd to nie jest jakiś super sklep, ale więcej nic nie mówię bo bana dostanę %-)

ale mi wchodzi ten kalafior, z 1,5kg już dzisaj zjadłem, super mi smakuje

Super :-))

No to by bylo super..

Dzisiaj zalatany dzień, micha oczywiście trzymana. Dieta: 1: 3 całe jaja, 4 białka 140g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2,3: 125g ryżu,130g piersi +pół papryki + ogórek kiszony 4: 150g kaszki + 50g WPC + 250 ml mleka 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 100 twarogu, 30g WPC, 30 ml oliwy No i [...]

To super , najlepiej jakbyś hajsu nie musiał wydawać %-)

[...] wyciągu górnego w siadzie 40kgx12p/45kgx10p/50kgx10p/50kgx10p 5: Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę 40kgx12p/45kgx10p/50kgx10p/65kgx4p + 40kgx4p Dzień dobry 4x 6:Kolejna super seria. 7: Wyciskanie sztangi za głowy siedząc na smithie 4x +25 aerobów intensywnie Trening zaliczam do udanych. Filmik wstawię jutro bo jestem mocno styrany.

Ja mam cały czas dylemat, walić tego Lafaya czy się na żelastwo przerzucić. Split mi super wchodził, przed przerwą. Tylko że każdy kolejny trening wydawał mi się jakiś taki eh... A na Lafayu znowu czuje ten power, się chce. No i na splicie, coś się nie potrafiłem zmęczyć. Nawet na treningu nóg, mimo że miałem rampy po 12+

o super! ten koles robi naprawde dobre filmiki

No chciałem z Wami się pobawić, trudno niech stracę ale konkurs macie już obiecany. Mam też ławkę super od MARBO ze stojakami nówka, bo kupiłem i nie używałem teraz leży, może o nią powalczycie nie wiem jeszcze. :-D

Lapson, podjarałem się po próbie wykonania wejścia siłowego. Super ćwiczenie i wielki potencjał w nim czuję. Tak jak i w kilku innych ćwiczeniach. GSMt statyki mi zbytnio w planie nie pasują, już mam stanie na rękach ze statyków. Jak zacznę wchodzić bardziej pod gimnastykę to jak najbardziej. ;D

Nie wydaje mi się żeby od przysiadów było widać super brzuch tym bardziej, że nie siadamy po 200kg, trzeba go robić bo tak to chvj będzie nie brzuch.

[...] Wszystko zaj**iste, poza drążkiem, jakoś nie przypadł mi do gustu. Kumpel się na nim podciągał to mówił że super. Dla mnie trochę za małe fi na uchwytach. Ogólnie sprzedaje sprzęt, bo przesiadam się na profesjonalną siłkę. Jak chcesz to możemy się dogadać co do ceny, paragon mam. [...]

[...] do przerzucenia. Dzisiaj wstałem miałem się uczyć po śniadaniu, to ojciec wraa ze sklepu i od progu "mam nadzieję że mi dzisiaj pomożesz?". Ciekawostka, jeśli odpowiedź zabrzmiałaby nie, to nie zwiezie mnie dziś na 18 koleżanki a to jest kawałek, nie kupi mi w najbliższym czasie kurczaka, obrazi się i w ogóle super duper. Kochany k***a tatuś

osrodkowy ukł nerwowoy chociaż jak sobie tak patrze na te twoje materiały, to nie są jakoś super szczegółowe, więc dasz radę się wyuczyć

nie wiem jakie tam bedą wymagania do powtórek przed kolosem super jest Feneis (albo fenais, nie pamiętam jak się pisze) - taka esencja z obrazkami i ponumerowanymi na nich strukturami po pl i łac + fajne są bardzo jeszcze tablice sobotty, też b. treściwie, bo rysunki są i samo najważniejsze info o przyczepach każdego mięśnia - ale to do powtórek [...]