super

super test, bede sledzil i czerpal korzysci bo za 2 miesiace przymierzam sie do bardzo podobnego cyklu, moze tez uda mi sie zalatwic w pryzwoitych cenach jak Tobie. A teraz zycze powrotu do zdrowia

Super test zaciekawił mnie ciekawie piszesz . Będę śledził i zdrowiej Byku :)

Kolejny super zapowiadający się test. sLs jak zwykle nie daje ciała, tylko ostro jedzie. Twoje testy prowadzone są IMO wzorcowo Życzę powodzenia i pozdrawiam.

Asariah z tego co pamiętam to solar się chwalił w poprzednim teście, że była super promocja na owoce w puszce i kupił roczny zapas A zjeść to kiedyś trzeba żeby się nie zepsuło Zresztą te cukrowane owoce są chyba wrzucane po treningu, więc już od biedy może być. Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-07-12 23:00:44

[...] kosmiczna w smaku,kolorez,zapachu - wogóle chyba sie przezucę na owoce i warzywa z targowiska - NIEBO W GEBIE - czuc smak - nie to co te masówki chemiczne w hiper-mega-super marketach Przez 2lata jak tu jetsem chyba nigdy nic nie jadłęm z targu - zawsze w sklepach - bo blisko i myslałem "....moze taniej". Najlepsze jest to ze moze [...]

Sakwinodnośnie wieprzowiny to polecam chudy schab lub szynke pokroić w plastry i udusić na patelni w prostych przyprawach i cebuli, super smakuje

[...] - narazie nie chce forsowac za bardzo - i tak z ciezarem 110 mam problemy gdzie szrugsy 100-110 ida łatwo (nie lajtowo ale leciej niz MC) ......co do fot to co z tego ze super - jak apetytu brak ...niestety - jem co co mam zaplanowane ale w wiekszosci wmuszam w siebie - a pod koniec dnia nie mam na nic sił - a tu jeszcze ser na [...]

solar!! super fotorelacja jesteś byq dobrze to widac na fotach z wycieczki! daj przepis na to smakowite danie ze strony przed

Jasne, ze tak, takie fotorelacje super urozmaicają odpocznij i haruj dalej

Solaros nie moge mailem, zatem tutaj jakbys mogl mi na priv podeslac cene za pudlo i 2 pudla batonow byloby super za BA tez

i super, zycze zdrowia

[...] zmieniłbym sobie jeszcze jakiś posiłek na inną formę, ale nie wiem co wsadzić. Może przedtreningowo kasza jaglana + wpc + warzywko? Jak ktoś ma coś innego fajnego to byłoby super. Tak wiem, że jest sporo przepisów na tym forum, no ale nie ma głupich pytań. edit: 1. te mleko można, czy wywalić? Kupuje świeże. BO uht to chyba nie za bardzo? 3. [...]

[...] do zdrowia po operacji ramienia mistrz Tyron Woodley uważa, że tacy zawodnicy jak Rafael dos Anjos, Colby Covington, czy Kamaru Usman powinni jeszcze zaczekać na swoją kolej, a on w tym czasie chciałby stoczyć super walkę z byłym mistrzem wagi półśredniej i średniej Georgesem St-Pierre. Więcej Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-04-21 21:47:36

jak dla mnie super dodatek przy redukcji. Nie polecam na pusty zołądek bo kibel gwarantowany

Wigilia!!! Święta i w ogóle super! :D Na początku chciałbym podziękować za odpowiedzi dotyczące snu :) Ostatnie dni: Wpisek nie było ze względu na ograniczony czas. Ale robiłem tak jak planowałem sen w nocy 4-5h i 2h w autobusie, było ok Z dietą było ok, tylko wczoraj troche zwaliłem bo sie śledzi najadałem i wyszło mi ze 130g tłuszczy zamiast [...]

[...] jeszcze trochę się zredukować, czy olać trochę tłuszczu i iść na masę. Będę starał się biegać, węglowodanów mam prawie 5g na kg, 208/374/83 = 3080kcal. W lipcu jadę na działkę, więc tam się będę robił wszystkie ćwiczenia, pływanie, bieganie. Mam nadzieję, że tutejsi eksperci pomogą mi ułożyć super plan treningu i nic tylko budować mięśnie ;)

No i nie napisałam o najważniejszej sprawie, jedząc i trenując tak jak napisałam samopoczucie mam super, energia do ćwiczeń jest, brak napadów głogu jednak po jakimś tygodniu lub maksymalnie dwóch pojawia mi się ogromne parcie na czekoladę (inne słodycze moga nie isntnieć) i jak się skuszę to nie moge przestać. Napiszcie co myślicie, bo ta [...]

[...] co łudzić przy tak dużej redukcji zastój kiedyś mnie dopadnie i będzie bieda, bo z węgli nie obetnę. No dobra, ale fakt faktem dziś 4 dzień na niskich weglach i czuje sie super i już nie mogę się doczekać treningu , bedą nogi i brzuch. Martwi mnie też jedna rzecz, od 16.01. spadków wagowych i obwodowych nie ma . Nie robiłam paniki bo przed [...]

Luiza sprzet super!! Powodzenia!!

Brawo Luiza31!!! A widzisz!! Pisalas ze samozaparcie mogloby byc lepsze. No to sobie udowodnilas ze jest super