super

Mel do wczoraj czułam się super! Power jak żadko kiedy :-) A dziś w nocy wymioty, biegunka, osłabienie, senność, ból głowy, okropny posmak w ustach, pragnienie, Siedzę blada jak ściana. Prawie nic nie jadłam, piję miętę na uspokojenie żołądka. Zastanawiam się czy to jakaś jelitówka mnie dopadła czy wchodzę w ketozę? No ale nie marzę się :-) [...]

Oj tak trening B potrafi dać w kość, ale mi osobiście bardziej pasuje niż A ;-) super, że ogarnęłaś technikę w MC i świetny gość z tego Piotra, że Ci wytłumaczył, pokazał, poprawił... widziałam, ze dziewczyny jak mają wątpliwości to wrzucają filmiki do dziennika by ktoś ogarnięty mógl spojrzeć i wskazać błędy, w razie wątpliwości to świetna sprawa [...]

Super, że przetrwałaś ;-) czekam na podsumowanko małe ;-)

Wejść tu po majowym weekendzie i zobaczyć coś takiego, po prostu MEGA : ) aż się nie mogę napatrzyć na Twój brzuch.. super!

wow ale super wylaszczenie 8-) gratulacje :-D

Hej Kochana, dopiero teraz zauważyłam podsumowanie- jestem zachwycona! efekty rewelacyjne! brzuszek, nogi, dvpka.. super! miłej regeneracji życzę :-)

88-O88-O88-O teraz ja zbieram szczenę z podłogi! wow! wyglądasz rewelacyjnie, a przemiana MEGA!!!. zupełnie nowe super wylaszczone ciałko! :-)) no i piękne plecki! (to taki mój ostatni fetysz ;-))

super spozniona ale w koncu zobaczylam :-) I jak zwykle na wadze -2kg a tymczasem w centymetrach i wygladzie gigantyczna roznica :-) Tylko dlaczego "duzo pracy przed toba"? dlaczego nikt nie jest zadowolony, co chcesz osiagnac ze uwazasz ze jeszcze sporo pracy? :-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-08 12:46:04

zobaczyłam podsumowanie - super efekt!! Jesteś dobrym przykładem na to, że kilogramy nie idą w parze z wyglądem - wagowo -1,6kg, a zmiana sylwetki imponująca!:-) gratuluj!

Bardzo mi przykro ze względu na teścia :-( i teściową %-) świetnie, że już lepiej :-) super wiadomość,że wymiary stoją, grzeczny organizm %-)

Super Marta dziękuję :-) Dopytam tylko jeszcze: 1) 5x3-6 tzn. 5 serii po 3-6 powtórzeń? 2) do Russian twist nie będę miała piłki na siłowni. Mogę wziąć hantelkę? 3) co do miski to który rozkład mam przyjąć bo się pogubiłam?@-| Teraz na rege mam 120B/100T/130W (pomiary nie poszły w górę a w boczkach nawet -1 cm %-) ) wcześniej miałam [...]

Anani: super wyglądasz! Teściami się nie przejmuj - ważne żebyś ty była zadowolona :-))

[...] przede mną. Leg levers zmasakrowało mi brzuchol nie wspominając o nukach które pod koniec nie chciały już ze mną współpracować %-) Pomimo ciężkich doświadczeń obwód jest super i na pewno zostanie ze mną na dłużej bo idealnie pasuje do mojego zabieganego dnia :-) Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa: pomidor, cebula, marchew, kapusta [...]

Super, że kondycja rośnie:-)) najgorzej to zacząć- później z każdym treningiem już coraz łatwiej:-)

łątwo ,jak masz super maturke i super przygotowany do testów :P

Na rzeźbę mogę Ci polecić kilka sprawdzonych odżywek: 1. dieta - robi cuda po prostu, michę trzymasz i efekty są od razu:) 2. ciężki trening - super sprawa, trenujesz, męczysz się, pocisz i efekty przychodzą:) A tak na serio to nie ma super odżywek na rzeźbę. Na to trzeba mieć pokaźne mięśnie i niski poziom tkanki tłuszczowej. Potrzeba motywacji i [...]

Super Endriu! bardzo się cieszę, że znów mnie odwiedzicie ! K00ndzi00 - też mam taka nadzieję

Super Jaro160 dzięki za info do zobaczenia na zawodach.Pozdro.

[...] ze sztangą stojąc 1 seria rozgrzewkowa 3 x 10 serie główne Podsumowanie Powrót na siłownię %-) , dzisiaj dzień lajtowy trzeba przyzwyczaić się znów do ciężarów.Ogólnie super udany,wykonany w 100 procentach,troszkę czasu mi zajmie przestawienie się znów na trening nocny ale dam radę. Fajnie się biegało - niby tylko 30 minut, ale zlałem się [...]

[...] czasu , wraz z nabywaniem jakiegoś tam doświadczenia , zaczyna się u mnie uzewnętrzniać po prostu MINIMALIZM..... Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-10-25 23:35:54 super, że jesteś taki troskliwy };-) myślę, że własną miarą trudno oceniać Arka, powinniśmy go motywować, a jego ciało mu podpowie co i jak może wykonywać w miarę zdobywania [...]