super

Mam taką nadzieję :) Ale jak patrzę po koleżankach to różnie bywa z tym niestety. Ale jak widzę zdjęcia mojej mamy jak ja byłam mała to trzymam się tej wersji że dopiero po ciąży będę super laska

Paula no to super. mi waga strasznie skacze więc za często wolę nie , żeby się nie wkurzać.

blue najlepiej chyba byloby, zeby w dzienniku byly tylko treningi miska filmiki i watpliwosci pytania na ktore odpowiadaja modzi z tego, co pamiętam kiedyś tak właśnie było... super się czytało takie dzienniki ;-)

[...] i szlag człowieka trafia,bo chyba co poniektórzy pogubili się w tym wszystkim . Sportowe forum dysuksyjne nie jest tylko po to żeby wchodzić w tyłki innym i pisać jak super wyglądają, jest również po to żeby nauczać osoby mniej doświadczone i samemu również pozyskiwać informacje, jest po to żeby dopingować innych . To że jest sportowe nie [...]

Okey. Tak dziwnie 3 ćwiczenia zostawić :)Już i tak krótki ten trening a tak to będzie super krótki. Ale spoko. Raz nie zawsze.

no ciężko mi :) z ciężką robić :D ale...po czuje sie super zaraz wrzucam filmik z jednej strony jak...nie mogę bo nie ma równowagi, z drugiej jak daje rade na tym robić "dipsy" czy to może byćzalioczone i zdjęie tej poręczy

Jak dasz radę dojśc do kąta prostego między ramieniem a przedramieniem to będzie super.

[...] jakie ćwiczenia, ale wezmę 2 max) A teraz pytanie ode mnie, w dniu 4 jest przysiad, a ja suwnicę zmianiam również na Gobleta, czy to kolidować nie będzie? Jeśli nie to super :) Uginanie nóg leżąć zamieniam na zbieranie grzybków, z żurawiem niestety sobie nie radzę, z dnia pierwszego wyciskanie żołnierskie zamieniam na wyciskanie siedzac, [...]

Od czegoś warto zacząć, w ogóle super - że chce cokolwiek robić, nie jedne 45+ to jedyną rzeczą o której marzą to zrobić zakupy i zasiąść przed tv z "M jak miłość" "Anna Maria Wesołowska" albo "pamiętniki z wakacji" ...także tego ;) podziw dla mamy.

Nie no moja mamuśka jest super i daleko jej do tego opisu. Aktywna zawodowo, a od kilki lat jej się podróżnik włączył i lata co rusz. Tylko z wiekiem niestety chudniecie coraz trudniejsze jest czego jest idealnym przykładem. :) Jak na wielkanoc będzie siłka otwarta to ją zabiorę znowu i sobie trening zrobimy razem. Bo jej się sposobało ale koksów [...]

Młoda mama super sprawa potwierdzam. Ja juz niestety młoda mama nie będę :p słuchajcie ja się wystraszylam bo zobaczyłam ostatnio artykuł na potreningu ze masło orzechowe utrudnia chudniecie i się wystraszylam. Na szczęście u mnie tego problemu nie ma. Jak mam rezerwę w tłuszczach to jem łyżeczkę dosłownie u koniec :)

O super :) Paweł, a czy przysiad może występować po Goblecie (bo razem z Nadine suwnicę musimy zamienić na np. gobleta) to kolidować nie będzie? I jeszcze jedno pytanie apropos gum, chcę wiedzieć, czy z pocątku możemy też używać ich w podciąganiu, bo ja ...nie jestem w stanie podciągnąć się 2 razy, yyyy wiem nie fajnie, kicha. Ale jest sens [...]

O super :) Paweł, a czy przysiad może występować po Goblecie (bo razem z Nadine suwnicę musimy zamienić na np. gobleta) to kolidować nie będzie? I jeszcze jedno pytanie apropos gum, chcę wiedzieć, czy z pocątku możemy też używać ich w podciąganiu, bo ja ...nie jestem w stanie podciągnąć się 2 razy, yyyy wiem nie fajnie, kicha. Ale jest sens [...]

tez tak kiedys myslalam, potem cwicyzlam po bulletproof i cwiczylo sie super. Teraz jednak znowu cwicze po posilku (przynajmniej jedynym). Moge tylko powiedziec, ze poki co jestem zadowolona.

a ja wtrącę, że od niedawna ćwiczę po dwóch jajach na twardo i jest super, lekko na żołądku a nie burczy, kolacja dzień wcześniej z zwiększonymi węglami :-)

Wartoi wypróbować. Dzięki. Zwłaszcza, że na suple trochę idzie więc jak jest coś tańszego a się sprawdza to super sprawa.

Justyna brzucho super :) I bicek też ; ) Mnie wywala od węgli ...oby to był stan przejściowy ;o

no i super - zatem skończmy to pustosłowie. I żyjmy szczęśliwie swoim życiem. Dziękuję za miłą pogawędkę

no i super - a teraz na kawę, herbatę czy co tam lubicie

Trochę ćwiczeń, trochę diety i będzie fittt czyli super ;-) Ten rozkład 30/30/40 to w procentach? ;>