...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
W tych wznosach jednonóż poduszkę trzeba dać niżej żeby nie zachodziła na biodro.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Ja w ogóle nisko daję :) To co night zamiast MC mogę przysiad zrobic w przyszlym tygodniu? Może jakieś plie bym sobie zrobiła dla rozrywki :)
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
ja bym nie dawał NIC, ale zrobisz jak zechcesz
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Okey. Tak dziwnie 3 ćwiczenia zostawić :)Już i tak krótki ten trening a tak to będzie super krótki. Ale spoko. Raz nie zawsze.
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Daj sobie odpocząć - chociaż to i tak do końca nie będzie odpoczynek. Wykażesz się gorliwością w kolejnym etapie jak wszystko będzie ok.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
No własnie tak się zastanwiałam czy nie powinnam zrobić kilka dni off, ale nie wiem czy potrafię... :) Może taki półśrodek wystarczy. Jak nie będzie odpuszczało w weekend to pomyślę nad kilkoma dniami odpoczynku.
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
pożyjemy - zobaczymy. na razie nie bądź po prostu nadgorliwa i powinno być ok.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Nadgorliwość gorsza niż faszyzm... Wbij to sobie kobieto do łba. :)
Miewam z tym problemy :P
Dzięki
Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-02-18 12:19:19