super

Super oczywiście odwdzięczam się także sogiem :d

super silownia podoba mi sie

Super, poczytam i dam znać, jeśli trzeba będzie coś poprawić. Bo to rozumiem jest jak HIT, czy SPLIT i wystarczy podzielić na cztery dni?

[...] dieta a nie trening sam w sobie - cały rok uważam, że trzeba trenować ciężko ale na redukcji troszkę zakresy podnieść przyśpieszyć serie i dodać trochę technik jak drop sety super serie itp. To nie jest mój plan ale ułożony z głowy dla Ciebie. Napisz co masz za sprzęt a Ci pozmieniam. Możesz 4 dni ale wybierz sobie partię, która jest najsłabiej [...]

[...] do niczego zastrzeżeń no może do tego, że mnie troche boli pomiędzy barkiem a obojczykiem. Ale prawie mi to nie przeszkadza tylko troche przy szrugsach. - Poprostu za***iście zrobiłem łydki. Jechałem na max ciężarach i w ostatnich seriach tak mnie paliły, że odrazu po skończeniu serii musiałem usiąść bo niemogłem ustać. Coś dziwnego ale i super

[...] temu. Pompa ok, jednak PUMP TECH NIE NADAJE SIĘ! jedyne co poczułem to przestało mi się spać wcześniej niz wykle. Ale tylko tyle. Odradzam każdemu! Za taką kase to niech te super extra mega i wypaśne Muscletech w dupe wsadzi! Narazie góruje DECA STACK! Pump Techa nawet nie ma co ocenia. Nic nie zadziałało więc co mam wogóle ocenianć? Tak jakbym [...]

super sledzilem, nie zawsze ale tylko gdy czas pozwalal zagladalem efekty widoczne pomimo slabego aparatu a szczegolnie po nogach kopyta masz ladne ale plecow nadal nie umiesz zaprezentowac hhehe dobra robota i SOG!

[...] w tej sylwetce? jak mowilam nie tarz stymulowanie rozwoju malych miesni, one musza nadazac za duzymi a nie odwrotnie a tylko na zlozonych rozwoj bedzie naturalny bez przerostow) Pompki zamiast wyciskania wąsko: do wprowadzenia. Wiosło zamiast drążka podchwytem: kolejny super pomysł, na który nie wpadłem - do wprowadzenia. Plank: do wprowadzenia.

[...] z samego rana pierwsze co hyperlean, pozniej lekkie sniadanie i na silownie (rano czytaj: 6:30) Po kilku dniach dzialanie oslabia sie ,przeszedlem na 2 tabsy i bylo znowu super. Generalnie u mnie sie sprawdzilo, 12 godzin codziennie w pracy ,tak wiec podudzalo a przedewszystkim budzilo ;-) Pod koniec przeszedlem do 3 tabsow, i tutaj dziekuje [...]

Wow super ::) - serdecznie wszystkim gratuluję a zwłaszcza zwycięzcom :)

Podziękowania i uznanie dla organizatora za super atmosferę , miło i sympatycznie , sprawną organizację no i oczywiście za obiad ...%-) Dzięki ... :-)

Super :) I like Wrocław (Breslau) :)

Hej, Dobrze, że dałaś ankietę i zdjęcia :-)) Na moje nowicjuszowskie oko z dietą nie jest źle, możesz dodać jeszcze strączki, to super źródło białka, i może więcej ryb. Poczekaj, aż odezwie się któraś z Moderatorek odnośnie rozkładu. PS. Wybacz za spam, ale masz identyczny nick jak postać z mojej pierwszej książki ;-) Powodzenia.

Psajdos, super, tylko jeszcze napisz, czy te cztery kroki to w ciągu godziny, dnia czy tygodnia.

Ok, tak też zrobię Micha dzisiejszy dzień 10:00 - 100g płatków owsianych + 30g miodu + 35g wpc płatki - b 11g, ww 62g, t 7g, 366 kcal miód - b 0g, ww 15g, t ? , 100 kcal wpc - b 28g, ww 1g, t 2g, 150 kcal białko 39g, ww 78g, t 15g, 810 kcal potreningowy 15:00 100g ryżu brązowego, 130g tunaka, 2 pomidory ryż - b 7g, ww 78g, t 2g, 322 kcal tunak - [...]

Łykam białko Vitafita, wcześniej była Ostrowia.. i robiłem redukcję na clenburexin. Super produkt, polecam Od pon do ptk będę od 6:00 - 16:00 zrywał wiśnie. Będę tam brał jakieś posiłki pełnowartościowe. Chyba obejdzie się bez bcaa?

w sumie może nie jestem obiektywny, ale Cię gonię plecy u mnie na pewno gorzej, ale nogi mam lepsze dobra oceniać mam tu Ciebie barki super, klatka też ładnie, nie to co u mnie. łapki i plecy git, nuszki i kaptury potryaj

Tylko własnie że po odbloku było juz wszystko super libido wysoko,pała jak skała a tu w jeden dzień jak by się poknociło wszytko.

Po prostu tak patrzac na objawy (pogorszenie nastroju, spadek libido) i podobnie sie czułem jak miałem po odbloku niezbita prolaktyne. W dodatku po pierwszym zbiciu prolaktyny czułem sie super. Libido w normie, samopoczucie w porządku. A tu po paru dniach od odstawienia bromo nagle zaczeło sie piepszyć;/

Zestaw super. Duża presja. Już po pierwszych stronach widać, że będzie udany. Wybór testującego jak najbardziej prawidłowy. To nie może się nie udać!