super

[...] że jest to ciekawa sztuka i warto ją poznać. Tak jak Michał powiedział "JKD jest jak zegarek". I mogę otwarcie powiedzieć, robię to co lubię, nie dlatego, że jest super skuteczne, ale dlatego, że jest ciekawe,wbrew pozorom nie stare, wręcz przeciwnie, tak nowe, że większość nie ma pojęcia o tej sztuce,a druga większość nie wie nawet, [...]

[...] bo jedyni ludzie z Polski, ktorzy wniesli byc cos konkretnego zniechecili sie. Gdyby udzial w dyskusji zajal Young lub Tackett a z drugiej strony Nikander byloby to naprawde super wydarzenie i wreszcie jakies konkrety! Ale propononowalbym utworzyc osobny temat gdzie mielibysmy dialog m wyzej wymienionym Panami typu: zdanie/teza/pytanie - [...]

[...] stóp: http://pl.youtube.com/watch?v=QXpmk0GbLMQ Nie chodzi o to, że trzeba trenować wiele lat,żeby uzyskać jakąś skuteczność do walki na ulicy, bo na ulicy nie walczysz z super masterami. Wielu lat bardziej potrzeba, żeby walczyć z zawodowcami. I tak jak Michał powiedział "skuteczność w dużej mierze zależy od trenującego a nie od [...]

[...] wówczas na te zawody ( zero reguł ) i się sprawdził demonstrując swoje "wahadło" czy co tam. Zawody odbywały się w USA , zawodników wręcz szukano. Skoro więc ptysiu tego nie zrobiono, to nie wciskaj ludziom kitu jak ty byś się "super skutecznie" bronił przed sprowadzeniem Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-02-03 17:28:23

co to za plan masz? to jakiś pod sw? ja teraz mam plan na siłownie pod sw i powiem Ci że super sprawa, tylko duże partie ćwiczę ale idzie bardzo dobrze

[...] 2 (Pull) -Przysiad ze sztangą 3s 12-8 -Prostowanie nóg na maszynie/z hantlem między nogami 3s 12-8 -Drążek nachwytem 3s 12-8 -Wiosło sztangą 3s 12-6 -Uginanie przedramion ze sztangielkami "supinacja" 2s 12-10 -Młotki 2s 12-10 -Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem (super seria) 2s 15-12 Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-11-25 20:17:45

[...] -Prostowanie nóg na maszynie/z hantlem między nogami 3s 12-8 -Drążek nachwytem 3s 12-8 -Wiosło sztangą 3s 12-6 -Uginanie przedramion ze sztangielkami "supinacja" 2s 12-10 -Młotki 2s 12-10 -Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem (super seria) 2s 15-12 Wrzucę jeszcze do działu treningu. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-11-27 14:45:01

[...] i fotki :). A gdzie ćwiczysz ?? Ja np: w piwnicy ćwiczę a drążek mam w domu i gdy trzeba to wchodzę na górę i jep jep :D. Lepiej znajdź jakieś wyjście z tej sytuacji bo to jest super ćwiczenie :D. MC <3!! Co do serka wiejskiego to różnie - dodaje rodzynki, słonecznik, czasami szczypiorek, a czasami normalnie ;). Daj tak żeby było smacznie :).

[...] mi się podoba żuraw coraz lepiej Wiosłowanie sztangą OK wiosłowanie końcem sztangi jednorącz też bardzo fajne ćwiczenie Biceps pompa, szczególnie na modlitewniku Łydki palą Trening super (może dlatego, że mam zayebisty humor ) Jak myślicie przerzucić się na rampe czy zostawić jak jest? Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-05-14 17:36:10

[...] max max wiosło sztangą 12x32kg 10x42kg 10x50kg uginanie ramion ze sztangielkami (z supinacją) 12x9kg 12x9kg 12x9kg uginanie ramion ze sztangą 12x22kg 12x22kg Relacje Myślałem, że zdechnę z ciepła Przysiady już się zaczyna robić ciężko ^^ MC też fajnie Wykroki spoko Żuraw super czuje dwugłowe Plecy elegancko biceps mega pĄpa

Oczywiście że się nie obrażę, na mnie ten trening zrobił ogromne wrażenie (jak chodzi o indywidualne postępy . A co do ostatnich Twoich 2-3 treningów: Wykroki - Kozak :O?! Ja daje 28 i płaczę z bólu o.o Żuraw - jadę 9'tką widzę ładnie z kg idziesz :). Zmiana treningu najczęściej właśnie tym się kończy - zakwasiorami :D Super uczucie :P. Dziwię się [...]

Ja robię mój pierwszy, a mianowicie FBW (Autopsy mi go podpowiedział) i spisuje się super! Jest moc ;]

[...] większej kasy i wolnego czasu. Urlop, jakiś wyjazd - max 5 dni w roku, bo część urlopu była wykorzystana na naukę do sesji. Stary łatwo narzekać ale nie zaczynałem od super kasy i wymarzonej pracy, a jak była okazja dorobić to zawsze się imałem dodatkowego zajęcia. Teraz wielu moich znajomych zastanawia się czy dostanie kredyt na [...]

[...] czy "cos" walki i mysle aby sie wybrac na jeden, czy 2 treningi. Czy mozesz powiedziec mi cos jeszcze o JKD. Jedyne co mnie z tym laczy to nunchaku. Cwicze od 3 lat- jest poprostu super. Jestem ciekaw jak ma sie to do karate ( wspomnuiales, ze cwiczyles) / ---/- /--/---/ -/---- _/ \ --/-----

A znacie takiego jak Tomej Sobieraj, to jest moj kumpel trenuje u mistrza Adamusika w Aodzi. Mowi, ze jest super. A ja tam trenoje karate, ale mam 100% szacunku dla JKD i wszystkich systemow walki. Pozdrawiam / ---/- /--/---/ -/---- _/ \ --/-----

Marto, podejmuje rekawice polemiki ;) Mysle, ze nawet nie ma takiej potrzeby aby byc super dobry w kazdym dystansie. Gdy rozmawialem na ten temat z Sifu Royem Harrisem to dostalem mniej wiecej taka odpowiedz: Przyjmujac skale od 1 do 10 oraz ze 10 to stopien wytrenowania profesjonalisty (w strefie rak np zawodowy bokser pokroju Tysona czy Lewisa) [...]

No fajnie, ale nie wszyscy z tamtego środowiska mówią to co Aerts. Tak Andrzej, Junior w porównaniu z amatorem jest Super Wojownikiem. "Przy takiej ilości wysiłku niemożliwe jest utrzymanie takiej masy jaką ma JDS bez wspomagania. Za duży katabolizm." Bo Ty tak powiedziałeś? Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-01-04 22:18:54

No to jest ew. super fight na własnym podwórku na pewno KL trzymają ręke na pulsie

Nie wiem kto mowi ze walka c**** to wał 1 rundna dla kendala druga remis trzecia michał a dogrywka dominacja michała gdyz miał 3 obalenia ;) Gamrot klasa na prawde walka super ;) Najnudniejsza walka dla mnie to walka Aslabmeka ;)

tak btw widzeliscie to? http://www.youtube.com/watch?v=2--2gjNTtIw jaki super hero