super

Koleżanko wklej zdjęcia formy W dalszym ciągu mam wejściówkę dla Ciebie do PURE 20 kg na klatkę ciśniesz - super ! Pozdrawiam

O to super ok. Postaram się z tym brzuchem. Dodatkowo moje nowe postanowienie to robić codziennie po kilka burpees, bo okropnie mi wychodzą

o super a jakies wiesci z "pola" wymiarów ?

super, że spada

burpee oczywiście te lekko oszukiwane a jakie to są? fajny czas masz, a w tamtym poprzednim obwodzie to już w ogóle super

Dzień 46 jedzonko: +zestaw jak zwykle +odrobina chłodniku, bo mama zrobiła :) trening: rozgrzewka 5min 1. Push press 5x13kg/5x18/5x23/5x28/5x28 2a wznosy ramion bokiem maly palec w gore 6x3kg/6x4kg/6x6kg 2b. wznosy ramion bokiem grzebiet dloni w gore 6x3kg/5x4kg/5x6kg 2c. wznosy ramion bokiem kcick w gore 6x3kg/5x4kg/5x6kg 2. Zarzut wraz z [...]

[...] w talii i na tych cholernych boczkach. Ale, co dziwne na tych 2000kcal czy 1800 ani nie tyłam ani nie chudłam i dobrze jadłam, więc jeśli tak mogłabym do końca życia to super Wiesz Iza, bo jest problem. Nie chodzi tylko tu o to, że chcę schudnąć choć częściowo do wakacji, ale też o to, że zaraz na początku lipca wyjeżdżam i pewnie będę [...]

[...] organizm przesawic sie musi na spalanie tluszczu. Dotychczas spalal weglowodany. Wiem ze ciezko to ciężka dieta jest w ogole duzo trzeba sie wyrzec, pomyśl ze chwilowo W sumie mam nadziej ze juz jutro bedzie ci lepiej, powinnas pociagnac az do momentu wejścia w ketozę wtedy będzie przyplyw energii Aaaa wtedy bedziesz sie czuc nagle super

yosis dzięki, w końcu kiedyś musi się udać o super Bo myślałam, że nie mogę skoro tylko świeże zalecono. Ogórki małosolne pyszne Bo myślałam nad kupieniem takiej patelni, żeby trochę urozmaicić posiłki później. Spróbowałam kapusty i tylko, że w niej jest marchew i przecier pomidorowy jak się dowiedziałam. To mam ją odpuścić czy i tak mogę [...]

[...] czas nie wiadomo, co z tym nabiałem? :) TSH miałam robione ostatnio czyli 2 lutego 2011r. i miałam 2,71 Mogę zrobić jeszcze raz jeśli jest potrzeba. O T3 przejdę się zapytam o cenę. A jeśli chodzi o badanie obciążenia glukozą to też gdzieś u lekarza czy jak? Bo jeśli można np. w domu to super, bo mój dziadek ma glukometr jeśli o to chodzi.

To o glukozę też zapytam i te T3 i mam nadzieję, że rodzice się zgodzą Ale myślę, że nie powinni robić problemu. o super z tym nabiałem, rzadko i w małych ilościach :) Glukometr spróbuję pożyczyć na dzień, może w sobotę o ile dziadek mi da, bo nie wiem ile razy on go potrzebuje. A gdzie te informacje, co Marta pisała, bo nie mogę znaleźć? Mama [...]

O to chodzi i nawet mam dalsze pomysły, O kurczę to super! Teraz w wakacje też nie będę się poddawać. Owszem troszkę sobie odpuszczę, ale to tylko po to, żeby nabrać energii do dalszej pracy wiem jak mniej więcej wybierać produkty, cały czas uczę się zdrowo i smacznie gotować itd. Pomyśleć, że na początku nie mogłam się obejść bez owocowych [...]

super,tego brakowalo potwierza to teze, ze glutamina z dupy wzieta jest szkoda kasy dla zwyklego czlowieka bedzie mniej pytan na temat glutaminy a co do odpornosci-są lepsze alternatywy sog!

[...] kakao wymieszana z wodą w temperaturze pokojowej, bez cukru itp. Jego działanie jest niesamowite i zdrowe fizycznie i psychicznie i nie wywołuje skutków ubocznych, poza super nastrojem(-: Chodzi o Anandamid, naturalnie występujący w organiźmie kannabinoid(jak wiadomo Marihuana zawiera w sobie kannabinoidy, a w organiźmie ludzkim są receptory [...]

Dobrze, że za dnia zdjęcia widziałam - wyglądasz super. Powodzenia w dalszej pracy :-)

[...] mojej lekarki wynika, że takie leczenie może trwać i 5 lat. Na razie biorę leki od października zeszłego roku i poprawy nie widać. Jakby coś jeszcze to pytaj śmiało. Pisz też na priv, jeśli chcesz :) A i Twoja sylwetka super, piękna talia! Zazdroszczę! I idę poczytać Twoje dzienniki :) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-05-20 16:20:50

Hej Lejdi :-) podglądam Cię cały czas, ale dopiero teraz znalazłam chwilkę by się odezwać :-) bardzo mi się podoba Twój trening, ładne ciężary, fajna intensywność ( spining) tak mnie to nakręciło, że dziś też idę :-D super - widać, ze się przykładasz :-)) aż miło poczytać ;-) miłego dnia :-)

[...] %-) Może i przeżyję, ale nie wiem, jak moje stopy - w zeszłym roku od biegania mi zlazł paznokieć na prawej stopie. To wina nieodpowiedniego obuwia, teraz też nie mam jakiś super butów (z Decathlonu za 50 zł...), no ale spróbuję. Ale przed tym jeszcze jutrzejszy trening nuk %-) Nie mogę się doczekać /-)_ Pozdrawiam! KONIEC EDYCJI Zmieniony [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca8a0f8b8fa441c08a3585e86de7c4e1.jpg Pierwsza wytrzymka za mną :-) Martucca, poleciłaś ją Chudej w jej dzienniku, pozwoliłam sobie wykorzystać. Było super. Podoba mi się taki trening. Treściwe pół godziny. Pompka na razie damska, w burpee też wersja damska (robiłam jak ta laska -> [...]

Shrimp, super pomysł. Dziękuję! :-)