super

Powtórzę po innych, super forma Łukasz! :-))

[...] 5x 10x70 / 8x75 / 6x80 / 6x80 / 6x80 + dropset 7x65, 8x50 4a. Uginanie z hantlą 4x10 11kg 4b. MCNPN z hantlami 4x12 28,5kg + aero 35 min Od rana duża motywacja, trening super ;-) Wszystko jakoś lekko, a pompa ogromna ;-) Kable powychodziły masakrycznie, prążki też już są, więc jest dobrze ;-) Potem wpadła Marta z Pawłem, pogadaliśmy, trochę [...]

Przemo miazga , jak zawsze , super forma:-)

Super to wyglada, czekamy jeszcze na foty z chłopakami };-)

super Przemo ! poszedl priv:-)

[...] i z samopoczuciem, a przede wszystkim z treningiem, a tu nic podobnego ;-) Te przygotowania znacznie różnią się od poprzednich właśnie tym, że samopoczucie jest ciągle super ;-) Oby tak do końca! PLECY CIĘŻKO + KLATkA LEKKO 1. Wiosło sztangą nachwyt 5x + dropset 10x125 / 8x137,5 / 6x150 / 6x150 / 6x150 + 7x120, 11x90 2a. Drążek neutral 5x [...]

zaj**ista forma Przemek, nogi mimo ze od treningu opuchniete super wyglądają, kwestia tygodnia-dwoch i te krawieckie to sie tak odsłonia ze koorwa :-D

[...] 15x11 / 12x12,5 / 10x15 / 10x15 / 10x15 3a. Wyciskanie suwnica 5x8 210kg 3b. Uginanie leżąc jednonóż + obunóż 4x12 + max 20kg + aero 35 min Mega trening, samopoczucie znowu super ;-) Wczoraj to jakaś jednorazowa akcja chyba. Wykroki zmasakrowały, ale zapas siłowy był. W hackach lekki też, ale giry już obolałe. Ostatnia ss już konkretnie dowaliła [...]

[...] 10x15 3a. Wyciskanie suwnica 5x8 230kg 3b. Uginanie leżąc jednonóż + obunóż 4x12 + max 20kg + aero 35 min Nogi, więc trochę wiecej dzisiaj podjadłem %-) Trening jak zwykle super, jak zwykle przy nogach. Wykroki dość lekko, a hacki w ogóle nadzwyczaj lekko, aż liczyłem ciężar kilka razy %-) Suwnica też z zapasem. Ogólnie siła dzisiaj wyraźnie na [...]

Nie no, temat nie zbyt do żartów. Ale dzisiaj już 100% ok, nogi weszły super, wykroki na 115kg zaliczone :-)

[...] włącznie. Jeśli nic nie zwalę, to powinna być mocna życiówka, bo tak jak teraz wyglądam przed odwodnieniem, to wyglądałem zawsze po, jesli chodzi o widoczność mięśni %-) Za chwilę jeszcze filmik z przypinki nóg. Na fonie prążki widać super, mam nadzieję że na YT zostanie chociaż trochę... /SFD/Images/2016/4/2/7ad578c247484d54ba97347ade1bc365.jpg

Super forma !

brawo Przemo. super forma :-D pomyśleć, że jeszcze jakiś czas temu leżałeś w szpitalu i zastanawiałeś się czy ten start w ogóle ma sens.

Mega forma i super foty :-))

Ja rozumiem, że tam u Artura Kozłowskiego jest super atmosfera, jak na rodzinnym obiedzie ale MIMO wszystko prestiż ŻADEN! I te wielkie medale :-P

[...] 2. Korzystając z tego że limit do eliminacji będę miał 88kg (na ważeniu przed Śląskiem było 85,7... %-) ) postaram się wyjść sporo bardziej nabity. Na razie nabicie jest super, nieporównywalnie lepsze niż w tym okresie przed Śląskiem, a i woda powoli schodzi. Waga już tylko 90,8kg. Nie chcę zapeszać, ale jest dobrze, jestem dobrej myśli ;-) [...]

Nie odwadniaj sie, nie nabijaj. Wyjdz tak po prostu na scene to wygrasz wszystko. Jest super, mozesz to tylko zepsuc, lepiej juz sie nie da.

Super Forma ! Gratki !

Super wynik!!:-) świetnie wyglądasz, nie odstajesz od czołówki światowej kulturystyki klasycznej (przecież nasi mistrzowie zdobywają laury na zawodach międzynarodowych). Brzuch najlepszy w stawce

Przemkowi juz gratulowalem, teraz Tobie Luki! Super forma, świetne miejsce (choć kolejność na podium mogłaby byc odwrócona i tez nikt nie mógłby zakwestionować decyzji sędziów ;)). Śledzę dziennik od początku i kibicuję. Życzę dalszych sukcesów :)