AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016

CV sorki umknęło mi pytanie.
W dzień HC, czyli nóg, wygląda np tak jak niżej. W dni MC posiłki takie same, tylko węgli mniej

1. 100g płatków jaglanych + 300g białek jaj + 30g Ultra Whey
2. NA TRENINGU - 40g BCAA Max Support + 30g BCAA 8:1:1
3. PO TRENINGU - ryż basmati 100g + 70g Ultra Whey
4. Ziemniaki 400g + kura 275g
5. Płatki jaglane 100g + białko jaj 500g
6. Kura 275g + orzechy 20g + Omega 3 10g

Ale od jutra już zupełnie inaczej, głodówka powoli

przemek moze to z nerwow, zblizaja sie zawody to pewnie lekki dreszczyk łapie czy wszystko bedzie na tip-top

Wątpię. Wiadomo że lekkie nerwy zawsze są, ale to nie mój pierwszy sezon w końcu.
Dzisiaj zaczynam nawadnianie, solenie. Poleci 12l wody, koło 24g soli. Z żarcia 1200g kury, 2 torby ryżu, 30ml oliwy i drobne ważywa. I tak do wtorku włącznie.
Jeśli nic nie zwalę, to powinna być mocna życiówka, bo tak jak teraz wyglądam przed odwodnieniem, to wyglądałem zawsze po, jesli chodzi o widoczność mięśni
Za chwilę jeszcze filmik z przypinki nóg. Na fonie prążki widać super, mam nadzieję że na YT zostanie chociaż trochę...

Kosa jednym slowem bede dopingowal na slasku

poezja

a jaka dwójka :O

dawno mnie tu nie było, a tu się cały czas dzieje zazdroszczę formy, piękna susza Prz waga to formalność, dasz radę

Dobrze by było żeby była taką formalnością, żebym jeszcze spokojnie zdążył załadować

jest dobrze :) prawie ni ma słabych punktów

Super forma !