super

Jest konkretnie, łapy się super prezentują... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-09-25 18:59:16

Łapa się super prezentuje...

paln jest elegancki tylko ze daje 4/5 bo drazka nie ma a tak to super by byl . a po 2 traktor pomylil sie chyba z tym ze to fbw mialo byc a to split 2 x patria tydz . czytaj co pisze a nie przegladasz na pale

[...] uwazalem za lepsze polaczenie klatki z tricem ale z bicepsem tez jest dobrze 1.)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (1 seria rozgrzewkowa samym gryfem /pompki tez super rozgrzewaja ) >> (12,10,8,4)>>obciazenie własciwe / moze byc chociaz uwazam ze lepiej byloby 12,10,8,8 2.)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

[...] A DAJ PODCIAGANIE Piatek: barki + triceps na bary: - arnoldki 5serii po 8-10 powtorzen staly ciezar -przyciaganie sztangi wzdluz tulowia 4 serie 8-10 powt progresja -super seria: wznosy sztangielek bokim 4 serie po8-10 powt +wznosy sztangielk w opadzie 4 serie po 12 powt JAK BARY CI IDĄ TO ZOSTAW TAJ JAK MASZ na triceps: -francuskie [...]

[...] zwiekszaniem ciezaru w kazdej serii, dokladam po pare kilo co kilka tygodni poniewaz chce miesni wysokiej jakosci,ubitych i twardych, mysle ze ty tez a nie chodzi ci tylko o super ciezary. Rob duzo powtorzen na mniejszych ciezarach a potem stopniowo zwiekszaj, to daje znakomita jakosc miesnia, potem jest power i mozna dokladac tak zeby oszukac [...]

jak na rok czasu to super ;) SOG

na pierwszych fotach klatka byla duzo wieksza ogolnie nie ma jakiejs super zmiany

Jak dla mnie super : ) Powodzenia

Nie wiem czemu, ale bardzo mi się podobają takie sylwetki, nogi super zrobione, można dokładać z głową kg, oczywiście jeśli taki masz cel, ale ja bym dużo w takiej sylwetce nie zmieniał :D Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-04-18 20:14:11

Super wyglądasz :)

super :)

LUKASZ, super jest ta mała animacja tej babki. Jak masz jeszcze takie to wrzuc lub podaj adres gdzie takie są

[...] taki zły, jego nadmiar owszem może się źle odbić na sylwetce, ale bez przesady. Chleb to samo, jeśli masz zaufaną piekarnię, gdzie pieką chleb na zakwasie żytni, razowy (super, korzystaj) te grahamy często mają w sobie karmel. Kolorowe jogurciki do wywalenia, taki zrobisz sam jog, nat i banan/maliny i blender. Na musztardy też uważaj, owszem [...]

O Bahu się nawrócił W przypadku dwóch dobrych techników: SIŁA Stąd kategorie wagowe... Ja też stawiam technikę na 1szym miejscu, ale życie to nie bajka Dostaniesz z zaskoczenie serię ciosów to może być po walce - nawet jak jesteś super technikiem Np. Sapp znokautował dwukrotnie Hoosta... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-17 13:57:41

Teraz po świecie chodzi wielu super cherlaków, szczególnie w wieku ok. 16 lat.

[...] nawet Sven Hannawald by był mistrzem MMA. 3. Wszyscy znawcy na forum piszą, że wzrost bez masy to kalectwo. 4. W lokalach na bramkach często widuje się niskich pakerów, a super wysokich chuderlaków jeszcze nie widziałem. 5. Wysokie chuchro nie ma wogóle siły. 6. Jak chodziłem do liceum, to najwyższy w klasie co miał dobrze ponad 190 cm i był [...]

Lepiej mi powiedz ile razy biłeś się na ulicy? W teorii masz rację, w praktyce w bliskim dystansie i nawalaniu (wymiana ciosów) możesz odpłynąć szybciej niż zdążysz pomyśleć. ULICA TO NIE ŁADNA WYMIANA CIOSÓW I WALKA W DYSTANSIE. Ja tarczy źle nie trzymałem - chłopak był narwany a w dodatku świeżak Super - to nie zmienia faktu, że tarczę się [...]

Jaki staż? Czy trening biceps-triceps opiera sie na super seriach?

[...] trzeba było tak zacząć a nie o rugby pisać... dieta na -500 kcal, jest co ciąć. Wybierz jakiś trening crossfit z tych proponowanych w naszym dziale i działaj. był ostatnio konkurs na 7 tygodniowe plany crossfit No albo czekaj na publikacje FT-7 , super planu dla początkujących w crossficie ;-) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-09-11 20:30:46