super

metoda serii łączonych czy super serii ogolnie jest dobrą metodą... jednak rozkład jaki zaproponowałeś wydaje się trochę wadliwy, przede wszystkim połaczenie barków z nogami na jednym treningu nie jest za szczęśliwym pomysłem, no i brak wystarczających odstępów...tzn. np. klatka w poniedziałek a już we wtorek zaangażowane wcześniej barki itd...

[...] o wyjaśnienie na piśmie. W momencie zmieni zdanie, bo te badania należą do podstawowej diagnostyki medycznej i powinny być przeprowadzane co roku. :) Ja leczę się u takiego lekarza (chorób metabolicznych) i dzięki receptom od tego Pana no i diecie schudłem 35kg (ze 133 na 98) bez większych wyrzeczeń i jakiś super drakońskich diet 1000kcl:)

[...] cel jaki sobie obrałeś. Nawet nie wiemy, czy zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki. Jeżeli tak, to kwestia tego jak wygląda sylwetka przy dotychczasowym odżywianiu. Jeżeli super, to nie widzę konieczności wprowadzenia zmian. Jak jednak nie jesteś zadowolony i chcesz osiągnąć więcej, to w zasadzie nie masz wyjścia. Inaczej nie będziesz w stanie [...]

[...] jaką musimy dostarczać każdego dnia. Zazwyczaj osoby które przychodzą na dietę mocno zniechęca fakt liczenia poszczególnych posiłków, ich ważenia i tak dalej. Przede wszystkim musisz pamiętać że kształtowanie sylwetki to nie jest nauka ścisła, tutaj nie musisz być mega super Dokładny w tym aby faktycznie wszystkie Makro zgadzały się co do grama

oby ni hemorush, nie polecam.... jak masz skad to bierz mutant mayhem, super preworkout. tyle ze z geranium

Polecam Galen ortopedia w Bieruniu - leczą sportowców. Co prawda nie tanio i niezbyt szybko ale za to super fachowo. To nie Kraków, ale też nie druga strona Polski..

banki to moze nie, chociarz tam są po 99 zl , normalnie tel +ladowarka, nawet bez pudelka i henio pisze ze daje miesieczną gwarancje , i ludzie łykają :) tez napisz ze dajesz gwarancje, w opisie i w tytule "Super 5110+gwarancja!" i łykną odrazu o te pare zlotych wiecej, poza tym jesli dziala to spoko , i tak sie nie rozwali, a jak [...]

skalar super wiadomosc, gratulacje!!

no i super,koniec obijania się w domu%-)gratki.

[...] dostępu do informacji i najlepszych planów treningowych z całego świata można takie badziewie układać. Robiąc single i dublety w seriach naprawdę myślisz że wyrobisz super siłę przy takim poziomie wytrenowania i siły mięśniowej? To się mylisz. Weź dobry, sprawdzony gotowiec, jak Starting Strength, StrongLifts, Madcow i jedź nim z Bogiem i [...]

Myslisz ze suple to jakis mega super extra sposob na mase miesniowa , ze mozesz olac diete wydac 200 zl na suple i byc happy? Rozczaruje cie stary bo suple nie sa zlotym srodkiem tylko sa uzupelnieniem diety. Dobrze by bylo gdybys napisal co jesz mniejwiecej to moze cos doradzimy. A jak juz sie uparles na suple to kup mono , o3 , zma.

[...] Generalnie w moim przekonaniu doszlismy do paradoksalnej sytuacji, gdzie mleko z prozdrowotnego do niedawna napoju - stało sie trucizną. Prawda jest IMO taka, że mleko ani super zdrowe nie jest, ani nie jest napojem zabójczym. Mleko ma tak zalety jak i wady (a te wady ostatnio sa przejaskrawiane). Zaletą mleka moze byc chocby to ze zawarte w [...]

Niestety ale jesteś kolejny który dal się nabrać reklamie i "ostarynie" zrób lh i fsh stawiam ze cię przyblokował ten super suplement ;-) zablokowanie osi HPTA będące naturalną konsekwencją stosowania takich właśnie środków może mieć bardzo długofalowe konsekwencje. Organizm w większości przypadków wraca do normalności, jednak trwa to stosunkowo [...]

aga jest dobra w połaczeniu super,ale trzeba umiec sie kuc , codziene shoty nienaleza do przyjemnosci w igle mogą powstac zatory ,shoty trzeba robic wieksza igła, to jest trudny srodek do stosowania

Panowie,na robienie masy wcale nie jest najlepiej trenować raz na tydzień. zajrzyjcie do tematu superkompensacja,albo super..cz2

OLIMP - Super Whey Gainer 4000 Polecam gainerka tego :) Cena za jaka ja zdobywam to 100zł za 4,5 KG w sklepie widziałem cos po ok 130

[...] do diety jaką tylko będziesz mógł mieć/nie musi być aż tak wyliczana dokładnie/, kreatynkę też możesz spoko wziąć, białko możesz zarzucać na noc, albo nawet jak masz super metabolizm to gainera/wtedy polecałbym Bx Monster mass o zróżnicowanych rodzajach białka i bez węglowodanów prostych. wróce może jeszcze do treningu ale tylko na tyle [...]

Witam Ludvik! Mam dla Ciebie super rozpiske, znajduje się wpoście podwieszonym, ale dla ułatwienia podam link: http://www.sfd.pl/temat267661/ HIT tego lata!

bice+trice = super serie klata i plecy same w każdy dzień, wtedy poświęcam każdej z tej parti maxymalne skupienie i uwagę

Tak to nie działa , ale jeśli dieta będzie super prowadzona a ty będziesz robił mase z małą nadwyżka ( długo a powoli) to największa szansa że dłużej utrzymasz 6 pak i mniej cię podleje a co za tym idzie to łatwiejsza kolejna redukcja .