super

[...] czy to w kulturystyce, czy to w sportach siłowych(jeszcze gość napisał, że siłą to nie priorytet ) Znam ludzi co mają za***istą genetykę, sam mam znajomego rok odemnie starszy, a trenuje ze mną nie cały rok i jest poprostu mega dupny(ma super predyspozycje do robienia masy), ale nie ma bata do 200kg to jeszcze wiele lat treningu przed nim.

[...] Cię, a właściwie to Twój temat z fotkami sprzed roku: http://www.sfd.pl/18_LAT_NOWE_FOTKI_STR_8_i_9-t421155.html rozpętała się dyskusja na temat SAA... forma git - ciśnij dalej i puchnij EDIT: jak bez diety, to albo wydajesz fortune na suple, albo masz super gen, albo to i to - nie zmarnuj tego Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-07-28 23:16:19

Dudka zagral bardzo dobrze Łobodzinski naprawde super

ale zmiany! super ;dd

...hmmm a ja Ciebie zapytam: czy jezeli trenuje mnie mistrz Eurpy bjj (Adult Blue Belt Super Heavy) to czy moze trenować źle ? (trener odwiedzil brazylie i pewnie byl tam na seminariach itp.)

[...] jest jedynie asystentem. Co do tego czy Paweł jest dobrym trenerem - zdecydowanie tak! Nie bede zbyt duzo słodził, zeby nie wygladalo na wazeliniarstwo, ale powiem tylko, ze super przekazuje wiedze i tlumaczy techniki (niektorych z klubu doprowadzil do niebieskiego paska w troszeczke ponad rok), a poza tym jest b. dobrym zawodnikiem. Wyglada [...]

[...] zwłaszcza ręce, natomiast KONIECZNIE chcę pozbyć się tłuszczu z ud. To dla mnie najważniejsze. Ćwiczenia siłowe na pewno będę wykonywać (ze sztangą, ciężarkami), natomiast myślałam, że aeroby również będą super na tłuszcz! Policzyłam zapotrzebowanie i wyszło 1800kcal, czy mogę podzielić BTW mniej więcej: B (35%) 158g T (35%) 70g W (35%) 158g ?

Brak ci potasu i magnezu. Uzupelnij je. Kup w aptece. super dzięki bardzo za odp. mam wejść i powiedzieć poprosze potas i magnez? czy to ma jakieś nazwy robocze inne? dzięki za reszte odpowiedzi też Faktycznie ma to jakiś związek z żyłą, gdy ona zaczyna drgać, chodzi o to że przez 23 lata swojego życia tak nie miałem a od marca tego roku [...]

no super - na ekipe SFD na prawde mozna liczyc :] przechodze do rzeczy: NA POCZATEK CHCIALBYM ZAZNACZYC ZE TRENOWALEM PRZEZ 4 LATA JUDO I CHOCIAZ MIALEM DOSC DLUGA PRZERE TO CZUJE ZE DOSYC SPRAWNOSCMI MI PO TYM ZOSTALO. W KONCU SIE NA "CZARNYCH" BYTOM NIE CACKAJA MICHAIL: 3. PRZERWY MIEDZY CWICZENIAMI - juz jest lepiej - 3 trening i [...]

niegdyś Ronaldo, super duet MU Yorke i Cole wspomagani Solskjaerem i Sheringhamem obecnie Drogba,Rooney,Henry,Villa, Pzdr

Anubis wyszło super widze

[...] 1x10 2x10 3x10 4x10 5x10 Brzuszki 1x25 2x25 3x25 4x25 5x25 6x25 7x25 8x25 9x25 10x25 11x25 12x25 Barki(14kg) 1x10 2x10 3x10 4x10 5x10 Ciezarki(5kg) 1x25 2x25 3x25 4x25 5x25 Pompki 1x10 2x10 3x10 4x10 5x10 Ale chce, zeby trening byl bardzo efektowny...I do tego super dieta na mase bo jestem strasznie chdy;// A z czego maja byc te miesnie...

[...] biegalem ale to zarzucilem na razie ,bo mi sie szczerze powiedziawszy nei chce no i wieczorem jest najlepiej ,najdlozej i najszybciej ,jestem pelen sil a po takim czyms super mi sie spi.Widzisz ogolnie jak biegam ,w sumie nie lubie biec i biec i biec ,to takie nudne,lubie biec,skoczyc se przez cos ,zwolnic ,przyspieszyc itd.W koncu bylem [...]

poprawka - animal cage w wydaniu z debiutow to bylo wyciskanie na plaskiej, martwy ciag - obie dyscypliny wagą swojego ciala na ilosc razy i uginanie na biceps 1/3wagi ciała. super impreza, ciekawe towarzystwo.

..imreza poprostu super, praktycznie co zdjęcie to pepo pzdr

[...] wraz z makaronem albo owocem. Julita kup sobie jakąś lepszą smakowo odżywkę. Proponuję Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Daj paę złoty więcej, a smak będziesz mieć super. Olimp jest dobry, ale jeśli nie chcesz pić tego na siłę z odruchem wymiotnym, to nie kupuj Olimpa :) Odnośnie treningu to skup się na ćwiczeniach wielostawowych na [...]

plywanie to super sprawa i nie zrezygnuje z tego sportu ale tak sobie pomyslalem ze przy okazji fajnie by bylo wyrzezbic trochę cialo..ale skoro tak mowicie ze sie nie da to trudno..a co sądzicie o odżywkach+ basenie...może w ten sposób trochę poprawię sylwetkę?...dobra lecę na warszawiankę plywać...pozdrawiam

no dobrze ja to wszystko rozumiem..kondycha rośnie, wytrzymałość rośnie i ogolnie super czuję się po pływaniu ale mi chodzi teraz o rzeźbę...nie ma dla mnie sposobu?...(siłownia odpada)

Chłopie, nie wiem czy trenujesz boks i jak długo, ale choćbym nie wiem jak super trzymał gardę, to zawsze dostaniesz po nosie na sparingu czy w walceNie da się trenować boksu i mieć noska modela z plakatuChciałem tylko doradzić chłopakowi, że jak chce naprawdę ochronić nos to tylko przez taki właśnie kask , i tyle. Nie wiedziałem, że wyjdzie z [...]

[...] Jak zaycnzalem wazylem 65 kg przy 187 cm majac lat 17, dzis waze 108kg, generalnie kilka miesiecy i jzu ebdzie lepiej a po roku, dwoch doswiadczenia zacznie isc wszystko super. Przestanm sie rozklejac jak dziewczyna, martwy ciag, plaska, przysiady, podciaganie wyciskanie na barki, zadnych masyzn tylko wolne ciezary, dieta + dorzucaj do tego [...]