[...] ewentualnym meczem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: przy pierwszej redukcji fat burner treca, chrom i hca(ze skutkiem). Przy ostatnich próbach odchudzania - super cuts3,clenburexin i scorch bez większego skutku (minus 1 kg z wody) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuje, ale jeśli będzie potrzeba to jest [...]
[...] się robić porządne wytrzymki 4. wytrwać do końca spełniając wymóg 5 treningów w tygodniu - na pewno pomoże mi nasze motywowanie się na wzajem Życzę wszystkim uczestniczkom super przemian sylwetek. Liczę bardzo na wasze wsparcie, dobre rady, opyerdol też się na pewno przyda od Szefowych i odwiedzających. ZDJĘCIA na zakończenie Niestety po [...]
[...] FIBO POWER 2011, które odbędą się tradycyjnie w Essen w dniach 14-17 kwietnia 2011. Znajdziecie Nas w hali nr 11 stanowisko C26. Przygotowaliśmy masę atrakcji: - konkursy z super nagrodami m.in. Olimp Challenge 2011, arm wrestling, strongman, podnoszenie ciężarów - nowe zaawansowane produkty - darmowe próbki - świetne ceny i kosmiczne promocje - [...]
[...] razowy makaron, kasza gryczana Warzywa w zależności od tego co jest Kolacja: 19:00 Na zmianę: serek wiejski lub jajka. Czasem kurczak jeśli zostanie z obiadu Po treningu 23:00 Szklanka maślanki Jeśli dotarłeś aż tutaj to bardzo Ci dziękuję, że przeczytałeś. Jeśli nie chcesz oceniać planu ale zostawisz motywujący komentarz to już w ogóle super!
Akim Williams amerykanski zawodnik urodzony na Grenadzie. Karte Pro otrzymal wygrywajac w wadze super heavyweight i Overall zawody 2013 NPC North American Championships Miejsce zamieszkania : New York, USA Urodzony: 20.08.1984 Wzrost :178 cm Waga poza sezonem: 130 -139 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7106979952d74b1b997e641f10806b29.jpg [...]
[...] interwaly (tak to sie chyba nazywa) na zmiene z cwiczeniami na rzezbe (aby wyrzezbic cos co juz mam, choc wiele tego nie ma). W trackcie tych cwiczen staralem sie robic super serie. Moj plan wyglada nastepujaco: Dzien interwalow - rozgrzewka trucht 5min - rozgrzewka z rozciaganiem - 25min bieg na biezni: najpierw 6min 6.5mil, potem, 7serii [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i klatki piersiowej są widoczne (lekko ale nie jestem "dechą"), lecz no nie oszukujmy się - idę na studia i jakaś lepsza sylwetka by się przydała i nie mówię tu o jakiś super widocznych mięśniach jak u kulturysty, które stanowią niemal pancerz, lecz po prostu o nabraniu masy i zrobieniu nieco lepszej sylwetki. Prosiłbym Was o poradę co mam [...]
[...] S.Ambroziaka (szef propagandy Olimpa i człowiek którego podejrzewałem że jest Biggerem) pod tytułem "D-Ryboza - anabolik XXI wieku". Autor oczywiście opisuje rybozę w superlatywach i na końcu dodaje że do światowych liderów dołącza także Olimp który wprowadza rybozę na polski rynek. Oczywiście jest też całostronnicowa reklama rybozy [...]
[...] i proszę Was abyście mnie poprawili, dodali jakieś ćwiczenia, itp. A więc tak, najpierw o sobie. wiek - 16 lat waga - 63kg wzrost - 176,5cm biceps - 31cm Jestem chudy, mam super szybką przemianę materii. Nie uprawiam innych sportów bo szkoda mi na to czasu, jedynie 2 razy w tygodniu wf, z wyjątkowo męczącą rozgrzewką, mam wrażenie że tam padnę [...]
[...] 1,7 g ( więcej nie dam rady wycisnąć ) tłuszcze 1g reszta węgle ( bazujemy tylko na produktach zdrowych - 3 główne posiłki i koktajl z odżywką - zbbilansowany ) Mam super samopoczucie , sylwetka się zmienia ale waga caly czas stoi w miejscu , nic nie drgnie a jak szła to bardzo opornie . Dawniej na diecie natur house ( ta głodowa [...]
[...] pomidory + kawałki kiełbasy Raz na tydzień na ogół sobota postanowiłem sobie odejść od diety, wypijając góra 2 piwa i jedząc kawałek pizzy albo małego kebaba. Wiem, że dieta super to nie jest. Ale chciałem połączyć moje przyzwyczajenia żywnościowe, możliwości związane z dość nieregularnym życiem studenckim noj przede wszystkim narzuciłem sobie [...]
[...] sprytnie przemyslany. Podstawa tej diety to nie spowolnic metabolizmu czyli duzo biallka. I w tych samych porach kilka razy na dzien jedzenie dostarczac Druga czasc - super niskie wegle - czyli to co w wielu dietach. I teraz trzecia czesc - troche odmienna od tego co w wielu dietach istnieje czyli... rezygnacja takze z tluszczy - choc nie [...]
[...] i oczywiscie oliwa z oliwek - i oczywiscie cala masa przypraw zeby bylo zarowno smacznie jak i zdrowo wszystko wyszlo taniej niz sie spodziewalem, wiec z tej strony tez super! srednia ilosc wartosci odzywczych (od wtorku do dzisiaj)na 1kg ciala: B/T/ww - 2.13, 1.61, 0.25 co daje srednio dziennie (g): 161.88, 122.36, 19.00 = 1825kcal (dzienne [...]
[...] kolką nerkową. Nie życze takiego bólu nikomu a nie była to pierwsza kolka. Kamień blokulący układ moczowy usunięto, nie pytajcie jak :) Waga moja wtedy wskazywała 120 kg. Po super jedzeniu w szpitalu, po paru dniach schudłem 3kg pomyślałem wtedy że może jak tak "łatwo" zeszło to pociągnąć to dalej. Przy schorzeniach , które mam lekarze zalecają [...]
[...] sie do sezonu na siłowni. oto ważne dane. ćwicze co drugi dzień a czasem nawet codziennie nigdy wiecej niz 2 dni z rzędu, tak już od dwóch miesięcy. Nie mam w sumie jakiegos super planu treningowego ale ćwicze: zaczynam 15 minut na rowerku około 8 km na fajnym kettlerze, obciążenie 5 minut na 100 watów 4 na 150 watt minuta 200 watt 5 minut na [...]
[...] Week 1-42 Proviron 50mg ED wątroba jest w stanie to przetrzymać? (na dawki nie patrzcie bo wkoncu on wazy 140 kg wiec stezenie po iniekcji tych koksów nie jest wcale takie super wysokie we krwi) na sfd są chłopaki co jedzą takie dawki a ważą z 80-85. Drugi i trzeci cykl który znalazłem macie tutaj w tabelkach: a) [...]
[...] do tej pory jadłem jako tako, ale polowe dnia chodzilem troche glodny. nie chce juz tracic na wadze, zalezy mi na przyroście mięśni.. wiem ze moja dieta nie jest jakas super dietą, ale na wazenie czy cos takiego nie mam czasu. jem tyle zeby sie najesc, a nie przejesc poradzcie cos (tu kieruje się do specjalistów, zaprawionych w bojach) moja [...]
DANIEL TOTH Zawodnik z Wegier, w opinii wielu jeden z najwiekszych talentow ostatnich lat. Wygrywa wszedzie gdzie sie pojawi. Wspaniala estetyczna sylwetka o nienagannych proporcjach i symetrii. Daniel ma w planach oposcic rok 2011 i przygotowac sie jeszcze lepiej na rok 2012 , byc moze na AC. info: Wzrost: 175 cm Waga poza sezonem: 112 kg Waga: [...]
Karniak /Dziennik
