super

hello ale dostałam zaj**istego sms'a od właścicielki mieszkania \-) co miesiąc się widzimy, żeby jej zapłacić czynsz i dziś pyta się w smsie, czy moja koleżanka z którą dzielę mieszkanie zostawiła mi swoje pieniadze do zapłacenia (bo koleżanki nie będzie akurat jak się zobaczę z właścicielką) sprawdziłam, zostawiła, więc piszę do właścicielki [...]

[...] grubasów :) Sami mogą sobie pomóc, jeśli tylko będą chcieli. Tak samo te operacyjne zmniejszanie żołądków itd. Można to zrobić bez tego (schudnąć), tylko zwyczajnie tacy ludzie nie mają silnej psychy. Jak nie będą mieli bata nad sobą w postaci super obwarowań dietetycznych + tona leków do końca życia po takiej operacji, to nie zrobią ze sobą nic.

Teraz rotacja WW, inny trening, więcej cardio, wiem że jak się będę trzymał planu to po 8 tygodniach już będzie super

elo obiad też będzie super:D

super, nie będę musiała gadać do siebie :D %-) jak tam?

ile km zrobisz popuri? Iness dzięki :* namówiłaś mnie nic nie bolało a zrobiłem tyle jakoś super nie, ale myślałem że będzie gorzej /SFD/Images/2015/5/20/9b798dd845ad47a4bea86d84721fadc6.jpg

Super :-))

Super, Tomek%-)

Wy za to jestescie super jako

Przez neta takie super, grzeczne, kochajace, a tak normalnie to WIEKSZOSC to zwykle k***y...

ja mam super fajny telefonik za 9 zł a abonament płaci tatuś :))

[...] podstawa omleta tandardowo z ok. 50g płatków + 2 jaja + proszek do pieczenia + ze 2 słodziki polewa z różnych owoców, jogurtu greckiego i słodzika ew, dodam kakao do podstawy omleta, powinno być cacy, jutro taki omlecior na kolację może poleci, ogólnie mam super menu zaplanowane na jutro :-D Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-22 18:04:12

Kurde na normalnej dietce chciało mi się cheatować, a na rotacji w ogóle głodny nie chodzę, cheatować mi się nie chce, efekty super - a kalorii mniej zdecydowanie

btw. Ozzy doszła Ci ta płytka Ewy z super turbo spalaczem i dietetycznymi poradami? Ta co Ci ją miałam wysłać?

nie mam kota %-) to super :-))

Czasem ladniejsza nieogarnieta niz wystrojona super pieknie :-) W ogole ale masz strozow w dzienniku %-)

95kg to elegancko się biega już :) Chociaż teraz jak chodzę to kolana i staw daję się we znaki. Z kuzynem biegłem to super się biegło, miał wpaść krótki bieg do wsi obok i z powrotem czyli jakieś 7km, ale tak się złożyło że pobiegliśmy do miasteczka prawie 13km no i trzeba było wrócić :P Tak, ciągnę redu jeszcze 7 tygodni i wtedy już przygotowanie [...]

Jula super!! A u Ciebie?

jak będziesz trenował przez te pierwsze 5 tyg? ja wykminiłam nową super opcję na śniadania :-D

[...] jestem obecnie spłukana, więc nawet żadnego mięska ani niczego "czystego" nie kupię, choćbym chciała, ale jak się jest w takiej kiepskiej sytuacji finansowej to (odkrycie...) wymyśla się najlepsze sposoby na przyrządzanie naprawdę porządnych posiłków wychodzą takie połączenia, na które wcześniej bym nie wpadła, a są super w smaku i dość zdrowe.