super

SUPER !

Super stary, zejdziemy jeszcze nieco z BF na wakacje i będzie kozak

poczytaj tutaj i popraw. "acha i jeszcze jedno! staraj sie przeplatac cwiczenia w plaszczyznach-antagonistycznie. a u ciebie nie ma odpowiednika wyciskania na klatke,czyli jakiejs formy wioslowania. oto twoj poprawiony plan: 1)przysiad 2)martwy na sztywnych(chociaz na poczatek odmiana rumunska bylaby lepsza) 3)wyciskanie sztangi na [...]

na dodatek ekspert:) a ze nie dasz rady to tylko i wylacznie twoj problem. kazdy ma swoj trening dla mnie ten byl przyjemnoscia i nie narzekam. kto bedzie chcial zrobic sobie taki trening niech robi to tylko i wylacznie jego sprawa a wy i wasze super ekstra techniki osiagania wspanialej sylwetki mozecie zostawic dla siebie

oj powiedzonko takie przecież a jeszcze powyżywam sie na autorze - nawet jak wkleisz swoje fotki i nawet jak bd super to tłumów i tak nie porwiesz bo nie każdy jest cudem genetycznym i dla większości ten trening byłby marnotrastwem czasu. ale zanim te fotki wkleisz to spójrz samokrytycznie na sylwetke i oceń stosunek jej "nienagannosci" [...]

Oczywiscie ze nie wierze, bo gdyby mial takie super efekty to od razu zrobil by fotostory :)

wykonanie super

super kubek leszczu.pzdr edit:wartości odżywcze zależne od ilości danych produktów ,nie chcialo ci sie obliczac?;),wpisz z jakich ilosci robiles i podaj wartosci Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-15 18:23:19

[...] chcesz złapać masy tłuszczowej. Dodaj tran 5ml. 6. 30g. Odżywki białkowej Białko : 25g / Tłuszcze : - / Węglowodany : 3g / 200kcal //Ok. Kozeinowe optymalnie Nieliczyłem super dokładnie ale mniej więcej tyle wychodzi W sumie wychodzi : 156g Białka / ~2.1g / kg 312g Węgli / ~4.5g / kg 50g Tł. / ~0.7g / kg //Tłuszcz 1 g/kg daj. Białko [...]

No właśnie nie jest jakiś super długi ale ładnie leży

Pozłacany raczej nie jest bo pozłacane rzeczy nie mają próby. No jakiś super gruby nie jest ale ładnie się prezentuje. To narazie jedyna propozycja to 150zł?

Tak, mozesz tak zrobic, ze do konca cyklu symex, a potem na PCT Tamox. Aczkolwiek Symex mozna i na odbloku ciagnac. Ja po cyklu sobie lece go wlasnie i o wiele lepsza twardosc i odwodnienie sylwetki, a samopoczucie super.

masz super ciałko, ja bym nic nie zmienił

[...] miec jakis kompleks... i istnieje tez 3 opcja najabrdziej prawdopodobna... chce zeby wszyscy jej powiedzieli w ten sposób: "Niee, no co Ty... masz fajne cycki, jestes super laska" ale to tak jest zawsze Panna: "Nie uczesałam sie" Facet ma powiedziec: "Ale masz fajna fryzure - podoba mi sie" --- Pati mam racje [...]

rob mase do czerwca , pozniej miesiac rzezba, akurat na wakacje. i wcale nie musisz czytac wiele postow zeby cokolwiek sie dowiedziec. http://www.sfd.pl/temat89657/ super poscik. wszystko ładnie i przejzyscie opisane. i jeszcze jeden poscik http://www.sfd.pl/temat190986/ o diecie na mase.

[...] ;) Po jakim ś czasie chytów zauwazyłem że i mój tajski jest lepszym bo chwyty dały mi przewage i wiem że jak coś to można chwycić :D Nie leje się na ulicy, nie jestem jakiś super odważny, też mam tak że wiem, że ja wytrzymam bo się tego nie boję... a czasami boję się uderzyć bo rzeczywiście krzywde mozna zrobić :D Trzeba ćwiczyć tak czy tak :D [...]

Super pomysł kolejne zawody z cyklu "No Gi" Pytanka 1) Jakie będą kategorie wagowe w początkujących do 2 lat stażu? 2)Jakie ograniczenia będą w przepisach? to samo co w Szczecinie z ADCC? 3)Czy będą jakieś okazjonalne koszulki? 4)O której godzinie będzie waga i start zawodów dzięki i pozdrawiam

Dzięki bardzo , na pewno będzie super powodzenia w organizacji i czekamy na info. Pozdro

Super impreza , bardzo dobra organizacja wszystko na bardzo dobrym poziomie, bez opóźnień.Pozdro dla organizatorów o wszystkich startujących !!

Powinienuwielbiam tego typa, super figher, a te sierpowy z doskoku...miodzik.