super

no no... plecy masz super ... bo juz myślałem że na avartarku to jest twoja fotka ... a tu takie zaskoczenie

1. jedz całe jajka, dodaj warzyw, a poza tym bardzo ok ;p 2. chleb zamien na kaszę/ryż brązowy, dodaj oliwy lub oleju lnianego i warzyw 3. ok 4. ok 5. ok 6. dodaj jeszcze warzyw i będzie super Ogólnie twoja dieta jest dobra, nie trzeba było za dużo poprawiać. A jaki jesteś typ budowy???

sorry, ze tak wprost, ale to jest jakies pierdooolenie ''Proste są dobre dla szczupłych, odtłuszczonych i mocno umięśnionych ludzi,''. ja rozumiem, ze cukry proste dla bardzo otluszczonego osobnika niekoniecznie musza byc super xtra po treningu, ale mimo wszystko sa potrzebne i nie mowimy tu o dawce >2g wegle/kgmc po treningowo.

SF składowo super, duze dawki poszczegolnych skł. do tego az 300 g bcaa w całym opakowaniu...

Właściwie chodziło mi że ogólnie w ciągu dnia dodatkowo np. po treningu lub przed snem. Mam jeszcze słoik super amino 4800 dymatize więc chyba porcyjka dziennie dodatkowo pójdzie. Obiecana recenzja o Stano Fusion już jest w Opiniach

[...] tyle tak jak pisałem jak okłamuje to sam siebie bo to nie jest konkurs przyrostu mo mono:) dajcie juz spokój, gożej robi sobie jak ew. kłamie niż tobie czy mi. Tyle po co tu dalej debatować prawda czy nie! Ja wieże w taki żeczy np: mój kumpel schudł 33 kilo bez diety i tylko biegał i zszedł w 2 miechy do 8% bf! potem zrobił mase i wygląda super!

progres super, tylko jedno mi się ciśnie po jaki ch.. biorą ludzie się za stery przy takim bf szkoda kasy i zdrowia 1 zdjęcie, a odnośnie 2 zdjęcia to teraz dopiero powinieneś pomyśleć o cyklu pozdrawiam Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-07-25 08:57:10

progres super, tylko jedno mi się ciśnie po jaki ch.. biorą ludzie się za stery przy takim bf szkoda kasy i zdrowia 1 zdjęcie, a odnośnie 2 zdjęcia to teraz dopiero powinieneś pomyśleć o cyklu pozdrawiam Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-07-25 08:57:10 kolego z poczatku miala leciec deca i gh regeneracyjnie na uszkodzony bark po wypadku + [...]

super przemiana graty :-))

Łodzianin1! Szamka ideolo :) oj no może nie ideolo, ale porcje i ilości zacne :-) Na codzień tak każdy nie je xd , Wiec dla mnie super jedzenie haha

Kolega sciagnal z kaazy film o muay thai-ale fabularny, made in tailand sceny robione jak w filmach o Shaolin-podkladany dzwiek i takie ******ly...poza tym bez tlumaczenia. Ale ogladalem fragmenty-super!

moze "ong-bak muai thai warrior"? film zrobiony za***iscie.Super pokazane Muai thai, a sprawnosc glownego aktora moim skromnym zdaniem przewyzsza jackiego chana.Polecam!

to wlasnie ten film jak mozesz obejrzec to polecam.Warto zobaczyc dla super choreografii muai thai i sprawnosci tajlandczyka

super, ja również będę obserwował jak i pewnie podpytywał o szczegóły na początek pytania o dietę i posiłek 6.: - same płatki czy coś nie dopisałeś? :-> ciekawe też jest podejście treningu bez węgli chyba że nie napisałeś, po posiłku B+T i żadnego carbo? dobrz Ci się ćwiczy bez węgli?

To była tylko przenośnia Krzysztof,ale skoro wpisowe zapłacone i zgłoszenie wysłane o czasie to dla spokoju ducha dobrze jest się upewnić że wszystko OK. Pisałem z mobilnego i tam nie mogę wstawiać emotikonek.....ale już poprawiłem , bo jestem w domu ;-D A swoją drogą listy już zamknięte , czyli można się spodziewać ich publikacji.....napiszę do [...]

super !!!! dziękuję :-) ... po zawodach podam kalendarz federacji na kolejny rok

super !!!! dziękuję :-) ... po zawodach podam kalendarz federacji na kolejny rok Masz na myśli kalendarz imprez krajowych WPC ? Bo międzynarodowych jest dostępny na stronie WPC .... https://worldpowerliftingcongress.com/meet-calendar/

Jak tylko będzie kalendarz imprez na 2020 , od razu wrzucam... SUPER, Z GÓRY DZIĘKUJĘ

ok dzieki :) mam kilka pytań jeszcze: -białko moge mieszać z mlekiem 2% ? i tez wlicze mleko oczywiście do diety JEŚLI JESTEŚ NA MASIE TO PIJ MLEKA ILE WLEZIE A Z BIAŁKO SMAKUJE NAJLEPIEJ Z MLEKIEM -carbo może być to z Olimpu ? MOŻE BYĆ Z OLIMPU I INNYCH FIRM TAKŻE. BIERZ POD UWAGĘ CENY, SMAK I ZAUFANIE DO FIRMY -ostatnio czytałem troche o [...]

super wielkie dzięki bacieczki jak najbardziej pasują