super

[...] sztangi do brody szeroki chwyt 10x30 10x40 4.Unoszenie sztangi do brody wąski chwyt 10x40 10x40 5.Unoszenie hantli bokiem stojąc i unoszenie hantli w opadzie tłowia superseria 10x8-10x6 10x8-10x6 10x10-10x10 10x12-10x10 10x12-10x10 po treningu basen około 15 minut Dzień 17-środa trening-ręce ćwiczenia w super seriach 1.Unoszenie sztangi [...]

Dokładnie o niebieskie:) okej dziękuję! Info według rozpiski z e-powerlifting: Poniżej znajdziecie aktualne dopuszczone długości w poszczególnych federacjach: GPC 2,5 metra WPA 3 metry WUAP 2,5 metra WPC 3 metry XPC 3 metry IPF 2 metry WRPF 2,5 metra SUPER Dzięki :-)) Nawet nie wiedziałem że jest takie info , na tej stronie....

był o tym post i było super wszystko wyjasnione poszykaj na insomnii w dziale gospodarka i i prawo ,ale tytuł byl inny coś t stylu " Na czym mozna zarobić"

Super, zrobię metę z winem, w październiku mam operacje barku i na tym cyklu muszę się wyżyć ze tak powiem, później będę miał dłuższą przerwę to i wątroba się zregeneruje :) Teraz jeszcze nie wiem w jaki sposób jeść, nie lubię łamać tych tabletek możne być na przemian tab mety, tab wina ? Jakie ilosci jakich osłonek do dwóch orali? wystarczy [...]

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/323 Tutaj zależy ile masz kasy, ja mam w domu HS9 i są super. Ale jeśli masz trochę kasy weź RACKA. Wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/242 Jak dla mnie ten. Chyba ze masz kase to PYTHON Na tym już będziesz mógł [...]

zamiast piersi z kurczaka wrzuciłem udko... efekt wyśmienity, super przepis ! ;) sog.

CM3 jest zdecydowanie super osobiście wole w pyle nie w tabsach :D Zmieniony przez - Punisher94 w dniu 2013-03-10 15:52:05

ja często robie sobie "flaczki drobiowe" oczywiście z piersi z kurczka + przyprawy i jest super zawsze to jakaś odmniana od suchej piersi gotowanej na parze

Możesz je zrobić w formie super serii bo to też zmniejszy czas treningu. Podciąganie zostaw sobie w planie bo to wartościowe ćwiczenie i dopełnia plan. A zamienniki ćwiczeń możesz spokojnie wprowadzić bo są w porządku.

Możesz je zrobić w formie super serii bo to też zmniejszy czas treningu. Podciąganie zostaw sobie w planie bo to wartościowe ćwiczenie i dopełnia plan. A zamienniki ćwiczeń możesz spokojnie wprowadzić bo są w porządku. A plan nie jest przeladowany?

Wiem że wyniki badań niskie ale czy to jest jakieś przeciwwskazanie przed rozpoczęciem cyklu ? Jesli chodzi o wyniki hormonow to pod cykl sa super. Do tego zaczni brac witamine b12 i zelazo, pewnie masz niedobor bo masz za duzo krwinek czerwonych ktore testosteron moze jeszcze bardziej ci podniesie.

Wiem że wyniki badań niskie ale czy to jest jakieś przeciwwskazanie przed rozpoczęciem cyklu ? Jesli chodzi o wyniki hormonow to pod cykl sa super. Do tego zaczni brac witamine b12 i zelazo, pewnie masz niedobor bo masz za duzo krwinek czerwonych ktore testosteron moze jeszcze bardziej ci podniesie. Coś pomieszales kolego. RBC to czerwone krwinki [...]

Wiem że wyniki badań niskie ale czy to jest jakieś przeciwwskazanie przed rozpoczęciem cyklu ? Jesli chodzi o wyniki hormonow to pod cykl sa super. Do tego zaczni brac witamine b12 i zelazo, pewnie masz niedobor bo masz za duzo krwinek czerwonych ktore testosteron moze jeszcze bardziej ci podniesie. Coś pomieszales kolego. RBC to czerwone krwinki [...]

Super, dzięki

Super, dzięki wielkie za odpowiedź. Ja nie czuje estro czy jest wysokie czy nie, za świezy w tym temacie jestem ale za to mogę się wspomagać badaniami. Dzięki !

[...] to wtedy HMG ma nieco większe szanse że zadziała. Teraz zależnie od tego należy przywalić w odpowiednim momencie HMG. Jeśli uda ci się ruszyć jądra na HCG dobrej jakości, to super i można wbić w drugiej połowie odbloku jako dodatkowy bodziec. Ja bym sugerował 2500IU e2d przez 10 dni. Zakładam że HCG masz legitne. Dużo ciężej będzie ruszyć jądra, [...]

Sesja Lema super! :-) Ale żeby główny moderator nie wierzył w młodszego kolegę? Oczywiście, że się sprawdzę przed świętami :-) W ubiegłym roku wywindowałem swój rekord na 108 kg (jeśli się nie mylę?) Wypadałoby się poprawić! Lata lecą a suple z Iron Horse trzeba wykorzystywać dopóki są dostępne!

[...] ilości. Aeroby wykonuje 5-6 razy w tygodniu, 40 minut roweru. @anubis84, dzięki za pomysł z kettlebellem, nie znałem tego. Obejrzałem parę filmików na YT i wygląda naprawdę super! Postanowione kupuję, tylko teraz mam dylemat jaką wagę wybrać 12 czy 16 KG. Szczerze mówiąc nie mam siły bo zawsze unikałem wysiłku fizycznego i 16-stka może dać mi [...]

[...] sama impra impai impra ja miałem wiezna impreze przez 2 lata cpania picia dzien w dzien ale teraz juz por roku ogarniety 0 alkoholu cpania tylko siłka i w te wakacje nic innego jak siłka to mnie nie ciagnie moze jedynia jakas praca zeby przyrobic na jakies suple i super cyk na sezon :D wiec PANOWIE NIEMA OPIERDLA*IA SIE PAMIETAJCIE SILA! !!!!!!

[...] calego ( kurna , a jak ta deca to podroba , hehe) A co do suplementacji to wszyscy na cyklu bierzecie aminokwasy? Ja zaraz po trenigu biore 30 gr serwatki + na godz przed 50 gr super massa i 50 gr godzine po treningu , na noc 40gr bialka protein 90 , a z rana 20 gr serwtki i to wszystkoz suplementow , jeszcze +witaminki - moze cos zmienic?