super

Chwała Ci za to, że jako pierwszy zamieściłeś recenzje bramy. Niestety chyba przedobrzyłeś, bo średnio wierzę w to by ktoś dał radę obejrzeć cały filmik bez przewijania, nie wyłączając przy tym głosu. Niestety dziwnie NUDNO się tego słucha. Same zdjęcia i opis SUPER!!!, ale filmiki niestety nie. Lepiej było dać krótkie filmiki gdzie widać jak [...]

[...] sprzętu to nie polecam szajsu z allegro. Wygląda wszystko pięknie a po pół roku sie rozleci albo będzie całe "chodzić". Zobacz na oferty firmy marbo i kelton mają super sprzęt w rozsądnej cenie, wpisz w googlach to znajdziesz ich sklepy a jak nie to poszukaj ich aukcji na allegro. jak coś wybierzesz to pomyślimy czy jest coś lepszego w [...]

super !!

Cóż, chyba te jaja z "chowaniem" bolidu nie były przypadkowe, Newey znów przygotował dla Red Bulla super maszyny i chyba to oni będą dyktować tempo na początku sezonu 2013...

[...] do ich rozbudowy ćwiczenia na mięśnie zginające oraz prostujące staw łokciowy. Więc nie mogę się uważać za szczególnego znawcę w tym temacie . Za najlepsze ćwiczenie dla mnie kształtujące szczyt bicepsa uważam modlitewnik, ale na wyciągu pionowym od dołu. Przy okazji super separują się mi po tym ćwiczeniu głowy m. dwugłowego ramienia.

No może nie chodzi tu o zakwasy, źle się wyraziłem. Kolejne dni po treningu było takie super uczucie, po prostu tak jakby czułem mięśnie, że są i kojarzyło mi się to ze wzrostem. Teraz tego tak jak by nie ma. Tzn czuje lekkie osłabienie mięśni ale jest trochę inaczej. Chyba rozumiecie o co mi chodzi :D

Ale super, dzisiaj też zrobię bo akurat mam wszystkie składniki :-)

[...] nada na potreningówkę? Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-02-02 09:43:10 Tak,namocz :-)) Ciasto jak dla mnie jest słodkie, tym słodsze im dojrzalsze banany. Daktyle też robią swoje,a ja ostatnio znalazlam takie soczyste i super wychodzi. Ja jadam je po treningu ale zwykle dodaję jeszcze jakieś źródło białka. Malinowa daj znać jak wyszło :-)

Tak,namocz :-)) Ciasto jak dla mnie jest słodkie, tym słodsze im dojrzalsze banany. Daktyle też robią swoje,a ja ostatnio znalazlam takie soczyste i super wychodzi. Ja jadam je po treningu ale zwykle dodaję jeszcze jakieś źródło białka. Malinowa daj znać jak wyszło :-) O, a jak dodajesz białka? Dajesz whey do środka, czy robisz kanapkę z [...]

Piecze się ;-) Dodałam jajo więcej + 3 łyżki kakao i kardamon W Święta zrobiłam właśnie z kardamonem,cynamonem i goździkami i wyszedł super piernik :-)

na razie jeszcze zostawię ale za miesiąc kiedy kalorię będą niżej chcę zmniejszyć po seri i dodać cardio lub hita i chciał bym jeszcze dołożyć super serie czy w moim planie to przejdzie ?

Już zgłosiły się trzy dziewczyny,no panowie,nad czym tak myślicie? Super okazja na świetny trening z Piotrem i Anią,których znacie z forum. I świetna motywacja dla Was. /SFD/Images/2016/4/1/750a08c57bb943f28b347bb20a184267.jpg

Z chęcią bym się wybrał na taką ustawkę :) Super, to widzimy się w Poznaniu

Przypominam o UStawce treningowej w maju- oprócz najbardziej uniwersalnego zawodnika sylwetkowego w Polsce-Piotra ZIelińskiego RedAlerta,będzie także Ania Bernady super girl :) Także będzie ostatnio startujący na MP w KIelcach Popurii-konkurent naszego ojana w kategorii do 70 kg Więcej info i zdjeć w temacie Ustawki [...]

Super, powodzenia jak uzupełnicie resztę informacji ,(dieta , trening) to się zedytuje do pierwszego posta , powodzenia :-)

serdeczne... a jeszcze jakbyś mógł polecić jak się z tym uporać to byłoby super Zmieniony przez - victim w dniu 2014-05-31 12:52:56

Pomoze,ale w stopniu amatorskim. Super rzezby plywajac nie zbudujesz, mam tutaj na mysli rzezbe jak np. na zawody. A to dlatego ze organizm w w temp. nizszej niz temperatua ciala wytwarza pewnien mechanizm obronny dzieki ktoremu nize pozwala na nadmiena redukcjie tluszczu. (zworoc uwage na zawodowych plywakow, nie ma ani jednego zawodnika ktorego [...]

Owszem pływanie jest super,ale właśnie jako forma regeneracji i rizluxnienia po treningu. Jako aeroby-lepsze jest bieganie, rower i itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

dzięki wielkie ludzie... a co do pływania to nie chodzi mi o super wyrobienie rzeźby, ale podkreślenie tych mięśni, o których mówił mody. Oczywiście jeżdże na rowerze 5 razy w tyg. po 30 min. -tętno 160/150. nie mam dostępu do biegania, bo zaraz bym zachorował na takiej pogodzie. W ogóle mnie szybko łapie katar, ale organizmu nie mam słabego, bo [...]

super foty łap sogala pozdro dla Bambi ------------------ Moderator