super

Nie wiem czy to trafne stwierdzenie, ale miałam wrażenie, że w tym roku bardziej "bawiłeś się" tym startem, ze sprawił Ci więcej frajdy i radości :) Niemniej - wyglądałeś super, chociaż podziwiałam tylko z daleka :)

Super, dzięki. Będę musiał podzielić składniki przez 5, to może gdzieś to wcisnę hehe. Nie napisałeś ile piekłeś :-P. Chociaż ja jak zrobię mniejszą porcję, to też będę piekł sporo krócej. No i u mnie koniecznie musi być trochę rodzynek :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-30 22:46:20

Super! Dziękuję bardzo! :*

Ciągle super forma, diureza i znowu masz startówkę ;-)

Super jest Bzyku;) a według mnie taka forma się będzie jeszcze długo trzymać bo po startach zrobiłeś wszystko najlepiej jak można było w danym momencie;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-08-08 08:22:20

[...] będę robił się coraz bardziej suchy hehe. Poza tym w ciągu dnia łapię mocno wodę i wieczorem nie mogę na siebie patrzeć, a przez noc milion razy do WPC i rano znowu jest super hehe. A piję 3x dziennie wywar z 5g pokrzywy. Jakieś jeszcze patenty? To raczej nie kwestia potasu, bo ten suplementuję i wtedy też przez noc by chyba woda nie [...]

A jaglane namoczyłeś wcześniej? Albo może własnie wiecej białek, a mniej WPC, i byłoby bardziej mokre. Co do tej wody w ciągu dnia, to raczej nic innego nie wymyślisz. Raczej norma, że przy większej ilości ww ta sylwetka pod wieczór będzie znacznie bardziej mokra ;-) Póki co forma się trzyma super ;-)

rehbandy super sprawa! zuplenie inny komfort cwiczenia

Dobra jest tez metoda Jacka Ratusznika zamiast lodu mrozonki ja daje szpinak bo na kalafiorze i brokulach mozna mikser spalic ..a tak to jak u Ciebie bialko troche wody no i mrozonki 200-300 gram to juz od pojemnosci mixera zalezy...jak sie troche dluzej pomiksuje naprawde super smakuje .pozdrawiam

[...] i brokulach mozna mikser spalic ..a tak to jak u Ciebie bialko troche wody no i mrozonki 200-300 gram to juz od pojemnosci mixera zalezy...jak sie troche dluzej pomiksuje naprawde super smakuje .pozdrawiam Wyciągnij i odczekaj chwilę, pozniej pokrój na mniejsze kawałki i gitara. Co do Jacka to nie wiem jak można dawać buraka do takich lodów

Ciągle forma przedstartowa :-) Najbardziej w oczy się rzuca totalny brak środka pleców przy bicepsach tyłem, tak jakby czworoboczny był nietknięty. W każdej innej pozie jest super wszystko ;-)

Naprawdę super forma

Bzyku super Ci to idzie masa jakosciowa, jedzonko. Przy tym unoszeniu myslalem, ze bedzie gorzej a tu jest dobrze, 30kg to juz zacny ciezar. Przy wyciskaniu zolnierskim, robisz wersje press, slabo widac czy robisz unik pod sztanga i sztange nie opuszczasz do klatki (ostatnio pisales ze chcesz gore poprawic a to jest wazny element). Przy tym [...]

[...] sprawdza się idealnie. robię w tym frytki (chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku i sama robota to ~25min), piekę mięso z kury/indyka, burgery, pulpety, łososia i jest super, czas operacyjny dla mięsa to 10-15minut, do 200 st rozgrzewa się ~3 minuty póki co nie robiłem żadnego ciasta, omleta czy innego pasztetu chociaż niby można, nie dałem [...]

[...] przyzwoitej formie. A w niedzielę znowu czeka mnie jedzenie z podopiecznym. W planie jest tylko Pulled Pork XL, ale przestaję już planować ;-) Banan, poszły dzisiaj jakoś plecy. W niektórych ćwiczeniach musiałem sporo zejść z ciężaru, ale zwiększałem objętość. I kilka podmian ćwiczeń. Nie było źle, ale super też nie. Dzisiaj już też odpalam BPC.

Banan, poszły dzisiaj jakoś plecy. W niektórych ćwiczeniach musiałem sporo zejść z ciężaru, ale zwiększałem objętość. I kilka podmian ćwiczeń. Nie było źle, ale super też nie. Dzisiaj już też odpalam BPC. skad ja to znam :/ tego typu kombinacje na treningu, ale na pewno idzie robić i na tym progres jak się ma dopiętą całą resztę :) jestem ciekaw [...]

Ale musicie mieć tam super trasy do jazdy. U nas jest lipa totalna. Co chwile kończy się ścieżka rowerowa, co 100m przejście przez ulicę itp. :/

[...] https://farm5.staticflickr.com/4441/37048204415_4d28b4315a_z.jpg Gofry mega pyszne mi wyszły i nawet na drugi dzień smakowały super. Ten mix bezglutenowy robi robotę, bo dzisiaj ani nie były suche, ani nie były gumowe. Do tego Mariana sernik też świetna sprawa! No i na koniec wymyśliłem sobie [...]

Suchutka dupa, to najlepszy wysnacznik rormy :-) Super jest!

bo to juz bardziej podchodzi pod podciaganie hantli wzdłuż tułowia w szerokim chwycie :) niemniej w ten sposob napewno wiecej zbuduje niz pedalskim machaniem 10-tkami z super techniką a apropos iphona to poluje na x-a };-) Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-09-14 08:47:24