SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • [...] co może skutkować niewielkim jej wykorzystaniem przez organizm. Najbardziej rozsądną porą przyjęcia tej formy wydaje się być zatem czas bezpośrednio po treningu, kiedy zapotrzebowanie na glutaminę osiąga szczytowe wartości. Celowe mogą się także okazać częste, a niewielkie dawki.. -Peptyd glutaminy Jest uzyskiwany naturalnie z nasion [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14049 Data: 2007-07-31 23:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorry, że tak długo nie wypowiadałem się w temacie, ale byłem tak zajęty, że nie było kiedy kompa odpalić ;) Przed wysiłkiem, przy normalnym poziomie glukozy, zjadam 2 WW węgli (zwykle disacharydy, np. jogurt, albo bardziej złożone, ale nie przed samym wysiłkiem), zawsze odpięta pompa. Różnie bywa z cukrem po i w trakcie wysiłku, co odbija się na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 2011-10-09 13:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do EKSPERTOW w Tym dziale !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze trzeba je robic ,chociaz nie mam nog chudych jak patyki .. ale skoro mowisz to moze bedzie trzeba zaczac je robic ,tylko pierw musze zasiegnac od Was informacji jak i kiedy :) Kruszek: 1)jak dlugo trenowalem w ten sposob ... ok miesiaca przed SAA i miesiac z SAA i nie widze zadnych efektow... 2)O co dokladnie chodzi z tym cyklem [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2003-03-25 21:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na policje trochę późno, skoro sprawa jest w sądzie to na pewno byli również na policji. Jestem też ciekaw co wy uważacie o mocniejszym pobiciu, w wypadku kiedy komuś po prostu przy n-tym razie puściły nerwy, i po prostu użył umiejętnności zdobytych na treningach. Ps.sorry za błędy

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-04 02:53:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • zalezy na kiedy sie szykujesz? po co takie niskie BF? trzymaj sobie 10% około, dotnij ile wlezie na wakacje-urlop i znowu trzymaj 10 ale nie 20%

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 15005 Data: 2020-04-21 11:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wchłanianie substancji odżywczych( białek, witamin mikro elemętów ) -przyspiesza regeneracje po treningu -podnosi libido -poprawia samopoczucie -poprawia ukrwienie Kto i kiedy może z nich korzystać a kto nie powinien: Suplementy na bazie testosteronu na pewno nie mogą być stosowane przez kobiety w ciąży oraz w okresie laktacji, osoby mające [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2009-03-28 16:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką nagrodę? Na drugiej stronie masz prawdziwe wyniki Kiedy wrzucicie prace?

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2009-03-29 21:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania. (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a na koniec przyspiesz. Interwał w biegu to juz troszke wyższy poziom. Napewno wiaze sie z poprawą wytrzymałosci i poprawą kondycji bardzo dobra sprawa ale czy po siłowni kiedy jestes juz bardzo zmeczony. Ja robie iterwały biegowe jako odzielny trening + basen + rower (triatlon). Pamietaj jedna że bieganie ci nie zaszkodzi moze pomóc ale nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2012-02-20 12:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dlaczego nie warto chodzić na siłownie?"

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Marmur, akurat większość użytkowników sfd to młodzi chłopcy których nosi temperament gdy ktoś w tak bezpardonowy sposób ochrzania ich pasję ( ja postępuję podobnie kiedy ktoś ocenia mój ulubiony film;) Nie oczekuj po 17-latku dyplomacji godnej starego wyjadacza. A opis Sopla przy całej wulgarności jest cholernie barwny i uśmiałem się jak to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2012-07-18 17:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu i porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 73kg z czego dużo z tego było tłuszczem, teraz 76 i tłuszczu jest znacznie, znacznie mniej, więc pytanie brzmi: czy brać kreatynę czy nie? jeśli tak to w jakich ilościach, kiedy i jaką polecacie? :D najlepiej nie jakąś super drogą :D na oku mam ACTIVLAB CREATINE POWDER 500g, w sklepie sfd ok 40 zł, na allegro nawet po ok 20, kolega jej używa i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2014-05-14 19:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staram sie. dopiero drugi dzien ale na razie micha w 100% 3mana.Gorzej bd w weekendy kiedy bd na uczelnie jezdzil ale cos sie wymysli:)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2011-02-08 19:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłę mniejszą niż podniesiony ciężar, mięsień ciągle jest w stałym napięciu ale tym razem zaczyna się rozciągać a dokładnie wraca do swej naturalnej długość. Taki skurcz kiedy stale napięty mięsień się rozciąga nazywamy skurczem ekscentrycznym. Inaczej faza negatywna ruchu. Rodzaje skurczów mięśniowych stały się podstawą podziału wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10281 Data: 2013-04-09 21:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć MATEO! Chciałbym się zapytać czy zamówienie nr: 68 zostało już wysłane? Kiedy mogę się spodziewać paczuszki?

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-22 17:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kup suple a w tym dziale Ci je rozpiszą jak i kiedy brać Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-04-01 12:12:15

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 12:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A kiedy mozna liczyć, że w ofercie specjalnej pojawi się nowy Xpand 925g??

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-03 11:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma nadmiar kasy, niech kupuje co mu pasi, samkowo, pod wzgedem BV , osobno kazeinke, osobno serwatkowe, ale jak pytales do okreslonej kwoty to polecilem dobre i tanie. Wiec zanim sie zarzuci komus zle doradzenie, nalezalo by wiedziec czmu i pisac konkretnie, a nie zarzucac potem czepianie sie slowek, kiedy palnales glupote, dwa razy pod rzad.

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-04 00:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekam az vitalmax pojawi sie w ofercie specjalnej. Kiedy mozna sie tego spodziewac?

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-20 14:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Mateo: Czy Kre-Alkalyn MEGA CAPS 2500 pojawi sie w ofercie specjalnej? Jeżeli tak to kiedy? Bo nie wiem czy czekać czy sie decydowac juz

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-25 08:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i co z tym kre-alkalynem 2500 w ofercie specjalniej? mial byc i nie ma pytam ponownie czy pojawi sie i kiedy czy zamawiac inny?

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 07:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie rozumiem 3 czerwca napisałem ze paczki poszły ale nie wiedziałem kiedy dokładnie bo byłem w domu i nie miałem jak tego sprawdzic.Potem jakoś zapomniałem i byłem pewny że paczka juz doszła. potem sprawdziłem i napisałem 6 czerwca ze poszła 25 maja. jeszcze dzisiaj poszukam potwierdzenia nadania i jak jutro nie bedzie to pójdę na popcztę. [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-07 20:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)