SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • co zrobić zeby urosnąć pomocy!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    L. przecz. artykułów 15 najpierw poczytaj potem zadawaj glupie pytania!! urosnac w jakim sensie?? do gory? jesli tak to juz raczej nie urosniesz jesli chcesz przytyc to tego typu suplementy tak - sa zdrowe ale nie wiele Ci pomoga! dieta,trening - to jest klucz do sukcesu + suplementy dobre i godne uwagi podstawa bialka,gainery,pozniej np. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2010-02-02 14:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym proponowal cos takiego TRENING 3 RAZY W TYG. MODEL JANKA WEGIERY, DOŚĆ CIĘŻKI ALE JAK DASZ RADĘ TO BĘDZIESZ MOCNY. MOŻESZ GO STOSOWAĆ NA RAZIE TAK 2-3 MIECIĘCY NAJPIERW W 1 TYG ZNAJDŹ SWOJE CIĘŻARY, KTÓRYMI MAKSYMALNIE JESTEŚ W STANIE WYKONAĆ TRENING TJ, PIERWSZY TRENING TWOJE 70% I 80%, OD TEGO PODLICZYSZ KOLEJNE CIĘŻARY. TEORETYCZNE [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2005-05-22 18:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robic pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    w jakim celu robisz ten program?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2013-01-12 18:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdecydowanie ku drugiej. Dawka 200mg/tydzien u poczatkujacego z dobra dieta w zupelnosci starczy. Mozesz sprobowac jeszcze delikatniejszego koksu jakim jest primobolan. A tak wogole to sie dobrze zastanow zanim cokolwiek zaczniesz brac... WEBADI

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2001-04-19 20:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie brzucha i aeroby w dni nietreningowe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I jeszcze jedna ważna rzecz. Obecnie robię trening obwodowy, ale niedługo przerzucam sie na trening dzielony i jakim cudem mam sie zmieścić w czasie 1,5 godziny, jak będę robić 3 partie mięśni(np. klata, triceps, brzuch)??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5054 Data: 2005-02-22 15:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG Skutki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W jakim celu w ogóle stosujesz suplementacje AAKG? jeżeli zależy Ci na lepszej "pompie" i lepszej widoczności żył to daj ze 4 caps przed treningiem i możesz jeszcze ze 2 po treningu wrzucić jak stosujesz w celu poprawienia krążenia obwodowego to bierz jedną rano dwie przed treningiem i jedną przed snem

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 2011-04-03 00:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pan ( MASA ) MIĘŚNIE / troche dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    A I ŁAWECZKE MOGĘ REGULOWAĆ POD JAKIM KONTEM CHCE USTAWIĆ .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2013-10-17 17:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczenie kalorii a codzienność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Z wyjściami ze znajomymi i rodziną jest to samo albo na oko doliczasz ileś kalorii albo po prostu traktujesz to jako cheat W zależności na ile możesz se pozwolić i w jakim etapie jesteś. Ale tak jak tu w środku wypowiedzi napisałem możesz też jeść te rzeczy które przygotowują rodzice tylko po prostu ważysz ilość ważysz ilość nakładanych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2023-02-09 07:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni. Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Pozdrawiam wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2003-05-03 16:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-pand energized

    Post
    Odżywki i suplementy

    nrw brales wszystkie?Napisz w jakim zestawieniu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3935 Data: 2005-10-21 15:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy gracie fair?

    Post
    Inne dyscypliny

    piłka nożna to nie balet albo grasz albo tańczysz lekko nie ma gra sie twardo ale fair żeby nie zrobić komuś krzywdy bo nie o to chodzi żeby pokazać jakim sie jest silnym i że można komuś złamać noge lub zerwać coś tylko wykorzystać swoje umiejętnośći na pograniczu przewinienia ja gram twardo,ale brutalem boiskowym nie jestem chociaż te nasze [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2007-01-05 16:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aakg

    Post
    Odżywki i suplementy

    w jakim celu po treningu stosujesz wrgi w tak duzych dawkach? imo jak produkt ci pasowal, to zostan przy nim

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6360 Data: 2017-03-15 16:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dextroza czy Carbo MAX?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czym jest jakiś wpływ na to w jakim stosunku rozpuszczę Carbo,chodzi mi o to czy mogę rozpuścić to w 1l wody lub nawet w 0.5l (dawke czyli 50g)?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2004-10-12 09:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    ------1-szy dzień 100mg i do końca po 50 mg----- a ten pierwsz dzien 100mg to w jakim celu ????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2006-10-14 19:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preparaty białkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko właśnie nie za bardzo wiem pod jakim hasłem szukać :p wyskakują mi jedynie reklamy, preparaty z opiniami, linki do licytacji ale nic z naukowego punktu widzenia :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2008-03-26 17:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt niskie estro - 2 boostery teścia (AI)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko zalezy od dawek, czasu stosowania i wlasnej odpowiedzi organizmu na IA> w jakim celu chcesz stosowac? po kuracji saa?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2012-01-08 21:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] planu na masę. Ważne byś robić serie blisko upadku mięśniowego i tu ciężar aż takiego znaczenia nie ma, badaniami potwierdzone jest że gdy robisz blisko upadku obojętnie jakim ciężarem, to efekt podobny. Oczywiście nie dotyczy to powtórzeń rekordowych. Przepraszam że się tak rozpisałem, tak już mam, co do 3 pytanka to mozesz w ostatniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2020-09-12 08:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIE !! jak jeść razem te odżywki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zdjęcie w jakim celu...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2007-04-19 16:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    po jakim czasie od wziecia kreatyny na czczo rano mozna jesc posiłek ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2012-04-26 14:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jajecznicę jak najbardziej można jeść. Jak również jajka w innych postaciach. Pytanie tylko, w jakim celu w takiej sytuacji zmniejszać akurat w tym posiłku ilość węglowodanów z ich źródeł? Będziesz na tyle najedzony, że tego pieczywa (czy jakiegokolwiek innego źródła węglowodanów) już nie będziesz w stanie zjeść w większej ilości? Skoro tak Tobie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2024-03-04 17:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)