jak to jest naprawdę

[...] wyskok nawet o 20cm!!!wiem ze to brzmi conajmniej dziwnie ale dostal mi sie w rece ten program treningowy.jest naprawde ciezki ,o ile pamietam rozpisany na 6 miesiecy,co jakis czas zwiekszasz obciazenia dla nog tzn wiecej podskokow,cwiczen z lydkami itd.ja go skonczylem po 2 miesiacach!nie dalem rady dluzej ale wyskok poprawilem o 6cm:)tak [...]

NIEBIESKI JAKOS OD 3-4 MIECHÓW AFRER TO PIERWSZE ADCC CHYBA W 2K10 A PO NASTEPNYM ADCC OBSZCZANA BELKA XD ALE PRZECIEZ W GOLD TIMIE SIE ROZDAJE PASY NA SWIETA : DD PEWKA ZE TAK JAK MNIE ŁAPALI JAK NIEBIESKI PAS DOSTALEM PARE DNI PÓZNIEJ j**LO WIEZADŁO PO POWROCIE TO JAK MNIE MENDY SPECJALNIE SKRETÓWKI CIAGNEŁY TO NAWET NIE DALEM ODPINACZ I [...]

Nikt nic nie podpowie jak to jest właśnie z toskycznoacia mety i wina? Czy są podobnie toksyczne czy meta bardziej. Sporo przeczytałem szukając sam odpowiedzi, ale tutaj jest spora rozbieżność. Raz jest napisana, ze jeden źródeł bardziej szkodliwy a raz ze drugi i nie wiem jak to jest z tym w końcu. Weźcie zróbcie ktoś łaskę, jak to jest w [...]

A widzisz Dremor,mi sie Prometeusz absolutnie nie podobal,jak Obcy to klasyk,tak to...nic mbie w tym filmie nie zaskoczylo.Poszedlem na wersje normalna(2d),bo te trojwymiary mi nie podchodza.Moja dziewczyna tez sie nudzila.Kazdy ma inny gust,ja osobiscie spodziewalem sie czegos lepszego. Hehe, z dziewczyną na takie filmy, powodzenia:-) Znając [...]

[...] po prostu przedramiona mi eksplodowaly ! 1. test 5min snatch kb24 efekt 85 powt Z jedną zmianą ręki, to jest naprawdę konkretny wynik :-) A może byś tak spróbował zrobić taki sam test metodą HS i porównać wrażenia? :-> Jestem ciekawy, bo w HS wszyscy się nakręcają snatch testem a jak porównać z wynikami GS to dopiero masakra...

A mnie ciekawi jak to jest z rozrobionymi GH typu Omni, Nordi itp. Mialem okazje korzystac z Omni, ktore na pewno co najmniej kilkanascie godzin bylo poza lodowka i to na dodatek w te dni minionego juz prawie lata, kiedy upaly mielismy naprawde spore. Dzialanie jednak naprawde rewelacyjne, bo juz po okolo 7 dniach stosowania ok. 3iu dziennie [...]

lalxd To, że jedząc więcej można chudnąc ja jestem tego żywym przykładem. Zanim zrobiłem rewolucję w swoim żywieniu zastanawiałem się jak to jest, że jem jeden posiłek dziennie i tyję! Prze półtora miesiąca zleciało mi 8kg przy umiarkowanej aktywności fizycznej a jem o wiele więcej niż przed odchudzaniem.Naprawdę nie trzeba się głodzić czy katować [...]

[...] 6 posiłków jest już dla mnie dużym problemem z racji braku czasu a jedzenie skutecznie mnie ogranicza i stałem się takim " więźniem " posiłków regularnych . Czasem nawet jak mam godzinkę wolnego to specjalnie czekam aby zjeść ten posiłek i nigdzie nie pójdę ale pora to zmienić bo naprawdę przy tym systemie obowiązków nie wyrabiam. I teraz [...]

[...] jestem praktycznie niewybredny :) Potrafię naprawdę długo jest jedno i to samo :) A! i Po treningu wale 2 łyżki miodu :) Gdzieś to tak pisało, żeby zapasy cukru prostego (jak źle to poprawcie, chce wiedzieć wszystko :D) "odnowić"..czy np przed snem zamiast twarogu czasem można wszamać serek wiejski. A powiedźcie mi jak to jest z [...]

[...] w regulaminie :) i powiedz co to za osoba co potwierdziła bo nic nie miało takiego miejsca oszuście ! kręt,kręt i jeszcze raz KRĘT ! nie mam na co kasy wydawac tylko reklamy jakies hahahhaahhaah :D Chłopie nie wiem co ty bierzesz ale nie bierz tego ;) Pozdrawiam . ( i skończ już bo to jest nudne, od Ciebie sie to wszystko zaczęło ... w żadnym [...]

Nie ma co przesadzac z intensywnoscia lepiej sobie zostawic jakis dzien w tygodniu wolny, zeby wyluzowac sie psychicznie, ale tez dla organizmu zeby odpoczac bo to tez znacznie obciaza. Moze takie zmulenie wlasnie miales dlatego ze nie dajesz sobie wytchnienia, co na dluzsza mete moze miec zle konsekwencje psychofizyczne. Nie wiem jak [...]

Wiem, że to co jem ma wpływ na gospodarke hormpnalną organizmu - ale jakoś do tej pory się nie przejmowałam i wszystko było dobrze. Ja naprawdę nie mam czasu na to, żeby przejmować się jedzeniem. Mam zawsze tysiąc spraw na głowie i jak zdąże w międzyczasie przekąsić coś to i tak jest dobrze. jakryc nie ma za co przepraszać i tak jestem Ci [...]

aa i pamietam kiedys tam nie wiem z 14lat mialem i nigdy nikomu nie wy***alem w pysk zucal sie do mnie taki typ z patologi twarz jak zombie a ja mialem 14lat dupe z 5miesiecznym stazem i uslyszalem ''jeszcze raz zobacze cie z toba dupa to cie zabije'' to sie zesralem potem gonil mnie z jakims drutem to tez s******lalem a jak poszedlem na silke na [...]

ja po jednym pudełeczuk zyskałem 6 kg na sile i to nie bajka naprawde tak na mnie to zadziałało choc po za tym to nic ciekawergo bo masy nic nie przyszło a obwody sie nie powiekszyły tak jak to jest napisane na opakowaniu

Ja widzialem gdzies urywki z tego filmu, przy czym ten rezyser smieszny wypowiadajac sie robi wokol tego wszystkiego jakas otoczke twierdzac ze tak wlasnie to wyglada ze nie mamy dostepu by dojrzec jak to wszystko wyglada a on nam to przedstawia, a prawda jest taka ze on nam przedstawia swoja fantazje na ten temat, "czego gluchy nie uslyszy [...]

przegladam te dzialy do ktorych nigdy nie wchodzilem jak trening dla zaawansowanych etc i tak dochodze do wniosku ze nasze spoleczenstwo to jest naprawde zj**ane 7 syn mojej przyjaciolki zadaje rozsadniejsze pytania niz wiekszosc tych ludzi nie wspomne o tym ze poziom ich wiedzy na temat sportu ktory rzekomo uprawiaja jest na poziomie szczurzej [...]

Tamburini jak Twoj brat chodzi do podstawowki albo gim to tam sa osoby ktore generalnie duzo nie umieja i juz po kilku treningach Twoj brat bedzie im spuszczal lomot w popularnych tam "solowkach" wiem jak jest ze jak w to wejdzie grono pedagogiczne to zostanie tam zjedzony. Co do wagi to sam mam 60kg i trenuje mma i jakos zyje;) jednak [...]

Body jak na masie brzuch dalej w formie jako takiej, to jest naprawde niezle

[...] na palce z obciążeniem na barkach 14x10kg/12x20kg/10x30kg na koniec jeszcze uczyłam się techniki przysiadów z chyba 9kg sztangielką i martwego ciągu na prostych nogach z jakąś większą sztangą, ale nie wiem ile mogła mieć kg Nie mogłam zrobić aerobów, bo tamta część byłą nieczynna Ile powtórzeń robić? Czy teraz mam robić 4 obwody czy jeszcze [...]

[...] ma do wszamania i nie jem miesa, zrobilam sobie twarozek z jajeczkiem i papryka, mniammmm... oczywiscie + l-karnitynka i zjadlam na laweczce w parku (zimno, ale ubralam sie jak eskimos). To jest naprawde super to nie jedzenie sniadan, wczesniej myslalam, ze to zbrodnia przeciwko metabolizmowi. Zamierzam sie tego trzymac. A jak Wam idzie chlopcy [...]