jak to jest naprawdę

Na plakatach pisza ze jest Mt ale tak naprawde chodzi im o Vale Tudo(chyba).Nie wiem ktory plakat widzieliscie ale jak ten od Fiodora to on cos cwiczyl kiedys KickBoxingu teraz zajmuje sie BJJ.

[...] grają na stadionie w góracjh i niewiele zespołów w takich warunkach sobie radzi. Niemcy tez nie są dobrzy. Najlepszej formy nie maja, i od dawna nie graja na takim poziomie jak kiedyś. Wszyscy możemy pomysleć co by było gdyby w tej kadrze nie było Klose, Podolskiego(Polacy), Kuranynja(Brazylijsko -Wegier). Mecz Polska - Niemcy bedzie meczem [...]

Zapewne jest to wina Geranium poczytaj trochę o nim, ew odłóż cykl bądź stosuj przed treningówkę tylko wtedy jak jej mocno potrzebujesz, w dni bez sił. Ja musiałem odłożyć cykl po 2 miarkach Jack3d. Stosowałem jedną tylko wtedy jak naprawdę potrzebowałem silnego pobudzenia jakie niewątpliwie jest po Geranium. Pozdrawiam Zmieniony przez - emras w [...]

[...] ubytek wagi. Tu pies pogrzebany. Dieta jest dla mnie problematyczna i trudno mi jej przestrzegać. Obecnie motywacja duża bo założyłam się, że wypracuje kaloryfer.Tak naprawdę nie wiem jak jeść po treningu , czy ćwiczyć więcej. Czy jednak odpuścić skakanie na dywanie czy może dorzucić więcej.Efekt na jaki czekam to mocno zarysowane mięśnie.

[...] doswiadczenie) i naprawde mozna z Wami ciekawie podyskutowac... Poprostu denerwuja mnie o osoby niekulturalne, ktore nie wnasza na forum nic dobrego. Mam nadzieje ze bedziecie nielubic wlasciwe osoby, a mnie tak jak ktos powiedzial oszczedzicie pozdro A tak wogule to Pag-Man - SOG hmm Sog dla wszystkich (no prawie wszystkich)

[...] żeby nie przytyć ;) Odchudzenie to pierwszy krok, drugi to utrzymanie wagi. Większość ludzi zakładających tutaj temat kiedyś warzyła dużo mniej, ale przytyła :) Dieta - jak rozumiem chcesz CKD. Nie wiem, czy to nie są za wysokie progi, tutaj jedno odstępstwo od diety, batonik, kanapka - wszystko psuje. Mnie do niej zupełnie nie ciągnie - [...]

[...] ważyłem, 98,5kg.. a robie wszystko zgodnie z planem diety itp. gdzie kiedyś (co prawda bez silki) chcialem schudnac, to 2kg na tydzien pierw leciało. a teraz cisne to juz jakis miesiąc i co -4kg pfff a brzuch jak duży był tak duży jest. btw. z łydkami ogromnymi nie zrobie nic? mam w obwodzie 47cm. one są naprawde duże Zmieniony przez - Ligo06 [...]

taka naprawde, naprawde podstawa to łąwka regulowana ze stojakami, sztanga prosta (i łamana, zależy jak komus pasuje) i sztangielki. Następnym elementem (raczej niedrogim) winien być drążek. Kolejne wyposażenie to już takie dodatkowe, aczkolwiek też jest dość potrzebne - modlitewnik i wyciąg

Na ulice polecam biegi. Dla rozwijania siebi - treningi SW (boks, MT, KB itd. Dalem Ci link do artykułu nt. jaki wybrac styl wiec go przeczytaj jak chcesz zacząc cos trenowac. Na forum jest jeszcze kilka artykułow dot. tego tematu wiec poszukaj, a znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie. Jak Ci powiem, ze najlepsze bedzie Karate t.s.u.n.a.m.i to na [...]

Pep, jest spoko, ale od lat jak obserwuję to jak Achilles miał swoja piętę, to ty masz swoja łydkę Poza tym naprawdę dobrze, ale to i tak nie ma wiele wspólnego z tym co pokazesz tego jednego, konkretnego dnia przez te kilka godzin. Powodzenia.Sog.

fusion sprawdzony, starczy na 2 cykle nawet. mozna i kreatyne i bcaa nie ma przeszkod jednak jak slusznie zauwazyl warez, kwestia czy naprawde jest sens sie w to bawic w tym wieku? gdzie natutalnie poziom testa buzuje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 14:14:12

rondell (15:51) czesc rondell (15:52) widzialem twoja aukcje w internecie rondell (15:52) na allegro rondell (15:52) i mam pytanie -ŁePeK- (15:52) witam -ŁePeK- (15:52) jaką? rondell (15:52) no to 15kg w 2 tygodnie rondell (15:53) jestes? rondell (15:54) bo mam pare pytan rondell (15:54) czy rzeczywiscie da sie zrobic te 15kg w 2 tygodnie? rondell [...]

[...] krajach, po gecjach c*** wie gdzie a lezy u szwabskich sąsiadów pareset km od was. Fakt faktem ze bez znajomosci jej nie dostaniecie w polsce bo jest na import docelowy jak Oxandrolone a kazdorozawe zamowienie wymaga pisania podan itp i trzeba miec mocne uzasadnienie i jest ryzykowana operacja. Legalnie primy nie dostaniecie chocbyscie na [...]

wiem że są o 19 30 ale to też nie pewnebo ich strona jest średnio aktualizwana. Ale nie wiem czy te treningi są codziennie ? I ile to może trwać ? Wiecie jak tam dojechać (jakimi autobusami ) ? I co do mojej wagi bo odbiegliśmy od tematu. Zważylem sie wczoraj na wadze zwyklej w domu i mialem 60 kg równe, a wzrost mierzyłem też amatorsko w domu i [...]

[...] niz sezonowe wbijanie omy i podjadanie mety na plaze ;) w sumie z badaniem dobry plan, ale pewnie bedzie narzekał na hajs %-) pytałem bo tez sie nie spotkalem z walkiem jakims tej susty a to juz 10 tygodni wbijania a jest ogolnie słabizna, tak jak mowie mimo trzymania michy w miare, a do tego nie mam zielonego pojęcia co tak naprawdę mogą [...]

[...] to nie ma tak kolorowo i albo zamienisz się w tucznika albo pospadasz całkowicie.To w co się zamienisz masz zapisane w genach i nie zmienisz tego.ew.można się zmienić jak dostaniesz cukrzycy czy rozjeebiesz sobie tarczyce. Nie produkujesz żadnych nowych włókien mięśniowych ale nabijasz swoje. Z jakimi się urodziłeś z takimi umrzesz. [...]

[...] uzupełnienie diety. Zabierz się za dietę, poczytaj podwieszone posty, naprawdę wszystko masz tam dokładnie opisane. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, dodaj do tego 300-400 kcal i jedziesz z koksem. Pamiętaj, jak nie masz dodatniego bilansu kalorycznego, to masa CI nie pójdzie. To tak w skrócie. Na mniejsze partie 9-12 serii, na większe 12-15.

-Gdy gram z starszymi osobami(17-18 lat a z takimi przeważnie gram) boje się wychodzić sam na sam, są oni mało "litościwi" i strzelają najmocniej jak się da byle by trafić. Dla bramkarza jak wiecie to najgorsze co może być - nie zamykam oczu, ale często rzucam się w inna strone przez co dostaję opieprz. 17-18latkowie strzelają 13latkowi [...]

[...] treningu i odpowiedniej regeneracji jest w zasadzie do pominięcia. Jeśli nie masz zadowalających efektów bez suplementów, to znaczy, że coś jest nie tak z Twoim sposobem żywienia/treningiem/regeneracją. To, jaki stack wybierzesz na kolejny cykl nie jest takie istotne jak Ci się wydaje. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-27 22:50:28

[...] i udowodnione. Kreatyna i HMB sa związane razem by nie ulec zniszczeniu w żoładku i oba skladniki dzięki temu są należycie wchłaniane. Bolt rysuje się więc w teorii jako bardzo zaawansowany suplement o wszechstronnym ddizalaniu regenerującym, powiększającym i pomnażającym komórki mięśniowe. Jakość i komplikacja składników może tlumaczyć [...]