jak to jest naprawdę

[...] aby się nie utlenił itd. oraz abym w miarę możliwości robiła go wg receptury dr Budwig (chodzi o wchłanialność, wytłumaczył mi dokładnie, ale nie powtórzę tak dokładnie jak on :-) ), ewentualnie mielić ziarenka lnu i dodawać do potraw, - unikać fluoru, aluminium, zaopatrzyć się w filtr do wody, smażyć w temperaturach do 150C na odpowiednim [...]

Dokładnie. Zauważyłem, że ogólnie w USA pieniądz tak naprawdę tutaj rządzi i wmawia się ludziom, że nie będą szczupli jak nie zrobią operacji. Chociaż oglądając program widać, że jest inaczej. Często muszę schudnąc 20kg w 2miesiące do operacji i im się to udaje jak zaczną robić jakieś kroki, jeść mniej burgerów i cukrów... Sam przeszedłem [...]

[...] C1. wypady 2x8kg*10/2x9kg*10/2x10kg*10 wypadow nie cwiczylam chyba z pol roku... dramatttt C2. uginanie nog lezac 6kg*10/9kg*10/12kg*10 nowa maszyna, nie wiedzialam jak sie za nia zabrac...ale dokladamy D. pompki x10/x8/x6 + 15min elipsa wlaczylam se jakis program, interval 1:1 odechcialo mi sie zyc *** z wiesci innych i mniej [...]

[...] naprawde mocna, tzw siekiera imo w porywach zbliza sie zawartością kofeiny do okolic 90-100mg/filizankę. Lepiej ograniczyć kawę w ogole. Co do tego batona multipowera, jakoś nie moge w necie skladu znaleźć, ale na bank ma w sobie cukier... zły zakup. Tego bialka też nie znam za bardzo. Jak już kupiłaś, to zbilansu je. Przeczytaj z jakiego [...]

[...] jednak jest dieta!! I prawda i marketing... Wiesz, tak naprawde to nie dostrzeżesz istotnych różnic miedzy roznymi frakcjami bialek. Takimi rzeczami to sie już zajmujesz jak masz wszytko dopracowane, dieta w najmniejszym szczególe itp... Inni po prostu sie tym fascynują, takie jakby hobby, a inni jeszcze z tego żyją... Zmieniony przez - [...]

[...] człowieka, bo tak naprawdę to mieśni mam tyle co dobrze wypasiony wróbel na dachu ? Jest dobrze na dzień dzisiejszy. Nie chcę się odchudzić dalej po to, żeby mieć Bóg wie jaką definicję, ale po to, aby nie wisiało mi nic na brzuchu jak się schylam czy siadam. Teraz póki co mam odruch wstydu jak jestem rozebrany nad wodą. Nie podoba mi się to. [...]

Tylko nie skacz czasem na nartach ze zjeżdżalni bo to się źle skończy a może odkryłabym w sobie talent? %-) 8-) Aloha, ja z tymi lekarzami zawsze uparta jak osioł. };-) Jedynie jak jakieś badania chcę zrobić albo potrzebne mi jakieś zaświadczenie to jestem zmuszona się wybrać. A z jakąś chorobą ostatni raz byłam u lekarza z osiem lat temu, kiedy [...]

[...] słychać sporo sprzecznych informacji. Nie mam pewności, że chodzi o b. funcjonariusza KGB. To sensacyjnie brzmi, ale niewiele mówi profesjonaliście. Trzeba bowiem ustalić, w jakiej służbie pracował: czy w technice operacyjnej, służbie zdrowia, czy przekładał papiery w biurze analiz informacji? To kluczowe informacje. Nie mieli ich antyterroryści [...]

[...] 91% dotyczy zawartości białka w suchej masie produktu, rzeczywista zawartość białka w tym produkcie (ta sama skala której używa np. Olimp Czy Ultimate) plasuje się (jak również podaje producent) na poziomie 86% - co jest i tak wynikiem bardzo dobrym. Piszecie tutaj o rzekomych "wałkach" w suplementach Hi Tec'a, ale pozwolę [...]

jak poprawisz te nogi to juz bedzie naprawde konkret, bo gora wyglada dobrze, natomiast doł jest jakis toporny

Martunia rewelacja! Nawet nie wiesz, jaka jestem z Ciebie dumna Bo nie tylko pięknie chudniesz, ale też trzymasz w ryzach swoje napady kompulsywne Zwróć uwagę na to, że trenujesz BARDZO ciężko. Przeciętna kobieta na Twojej diecie i treningach chudłaby w tempie błyskawicznym Twój organizm jest zaadaptowany do takiego wysiłku i nie jest łatwo, [...]

[...] tych 1900+ kcal i aero tylko po niektórych treningach pomiary stoją w miejscu:-) Bo to pół mm w fałdach to płynna sprawa jest. Biust to przez te 2 miechy naprawdę urósł (jak na moje warunki) - chociaż to dzisiaj to pompa tylko. Zaczyna być co włożyć do stanika.%-) Wrzucam jeszcze zestawienie styczniowe;-) Ano i łapy - mam wrażenie że ciągle [...]

[...] miałem lekkie zawirowania w pracy + byłem chory ,nie byłem w stanie tego wszystkiego ogarnąć, od niedzieli do wtorku byłem też na targach z firmy, gdzie pojadłem i popiłem jak normalny człowiek. Waga z jaką zaczynałem ten okres wynosiła ok. 112kg na czczo, obecnie jest ok.110kg ,ale oczywiście kompozycja ciała się zmieniła diametralnie, jadłem [...]

[...] z tym logowaniem przez weekend nie mogłem sie zalogować a dziś otwieram laptopa i odrazu jest %-) Rabitt- nie wiem co planujesz na cykl ale poleca combo : Beta alanina + kreatyna + cordyceps - reszta opcjonalna jak jest kasa Cordyceps zaczynasz czuć tak od 3-4 tygodnia , jak się przestawiałem z biegania 3km na 10 km to brałem i robi robote:-))

[...] sie zalogować a dziś otwieram laptopa i odrazu jest %-) Rabitt- nie wiem co planujesz na cykl ale poleca combo : Beta alanina + kreatyna + cordyceps - reszta opcjonalna jak jest kasa Cordyceps zaczynasz czuć tak od 3-4 tygodnia , jak się przestawiałem z biegania 3km na 10 km to brałem i robi robote:-)) Na razie jadę na samej BA (5g [...]

Jesli chodzi o skladniki odzywcze jak mineraly, witaminy etc. zgoda. Ale ja sie zastanawiam nad jednym apropo diety zbilansowanaj. skad przeswaidczenie ze weglowodany sa niezbedne? Bo ludzie jedza je od 2-3 tysiecy lat? Wczesniej zanim zostali w europie rolnikami przez setki tysiace lat byli lowcami, rybakami, zbieraczami. i tak naprawde w ich [...]

[...] + 11x(15s sprintu / 45s przerwy w truchcie ) + 16min truchtu Dawno tak dobrze nie kręciła mi noga na interwałach. Prędkości też które osiągałem ( według zegarka ), były jak na mnie już naprawdę wysokie, choć nie one są najistotniejsze, a oczywiście tętno i po prostu to, aby dawać z siebie wszystko. Jednak mogę zapewnić, że na interwałach [...]

[...] nie rzucajac sie w ogole w oczy- dobre barki, w miare szerokie plecy, waska talia, rysujacy sie brzuch... Slowem - powoli, powoli zaczyna sie tworzyc sytuacja, w ktorej jest czego pozazdroscic! SOG (napisz, jak nie wszedl) za wlozona prace, dobre prowadzenie pierwszego TESTu oraz BARDZO dobre efekty- jeszcze raz gratuluje i jedziesz dalej!

[...] ćw z wiekszymi ciężarami.Ale konkretnie te trzy serie nie zaszkodzą a pomóc mogą :) Po prostu inny zakres ruchu i powtórzeń dobrze wpływa na koniec treningu 14. brzuch & grzbiet 3 x 16-20 Tu ,jak wyżej ale ćw na brzuch na maszynie do skłonów /SFD/2016/10/11/b37b3bb982e846d199a68d7414b8dcf0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-11 09:57:48

Jest to tylko rys poglądowy ,bo jak zauważyłeś - nie jest to takie proste. Hormony są w ogromnej sieci wzajemnych powiązań,co się wydaje efektem nadmiaru jednego hormonu, tak naprawdę jest zakłóceniem wspódziałania bardzo wielu substancji. A która odgrywa decydującą rolę i uruchamia cały łańcuch niewłaściwych skutków bardzo trudno ocenić.