eleganckie wyniki , najwieksze zmiany to wedlug mnie barki i plecy pzdr :D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pytajło
Test w maire czasu coraz lepiej prowadzony- zaczely pojawiac sie miedzy innymi zdjecia, co moim zdaniem korzytsnie wplynely na odbior calosci.
Wyniki- imponujace! (pomimo, ze w wymiarach oraz kilogramach progres nie jest az tak bardzo widoczny, to jednak foty poakzuja wielka zmiane- "szkieletor" sprzed dwoch miesiecy i "pakerek" z nowych fot- naprawde roznica jest bardzo latwa do zaobserwowania i nawet nienajlepsza chyba genetyka spada na drugi plan przy tym powrownaniu nie rzucajac sie w ogole w oczy- dobre barki, w miare szerokie plecy, waska talia, rysujacy sie brzuch... Slowem - powoli, powoli zaczyna sie tworzyc sytuacja, w ktorej jest czego pozazdroscic!
SOG (napisz, jak nie wszedl) za wlozona prace, dobre prowadzenie pierwszego TESTu oraz BARDZO dobre efekty- jeszcze raz gratuluje i jedziesz dalej!
Test w maire czasu coraz lepiej prowadzony- zaczely pojawiac sie miedzy innymi zdjecia, co moim zdaniem korzytsnie wplynely na odbior calosci.

Wyniki- imponujace! (pomimo, ze w wymiarach oraz kilogramach progres nie jest az tak bardzo widoczny, to jednak foty poakzuja wielka zmiane- "szkieletor" sprzed dwoch miesiecy i "pakerek" z nowych fot- naprawde roznica jest bardzo latwa do zaobserwowania i nawet nienajlepsza chyba genetyka spada na drugi plan przy tym powrownaniu nie rzucajac sie w ogole w oczy- dobre barki, w miare szerokie plecy, waska talia, rysujacy sie brzuch... Slowem - powoli, powoli zaczyna sie tworzyc sytuacja, w ktorej jest czego pozazdroscic!
SOG (napisz, jak nie wszedl) za wlozona prace, dobre prowadzenie pierwszego TESTu oraz BARDZO dobre efekty- jeszcze raz gratuluje i jedziesz dalej!

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Swietne wyniki ;D gratuluje masy, na 100% nie bylo latwo. Wszystko ladnie wyglada fajnie poszla klatka i barki, o nogach zlego tez nie mozna powiedziec hehe.
七転び八起き
石の上に三年
雨降って地固まる
...
Napisał(a)
Powiedz teraz lepiej jakie plany na najbliższy okres?
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
No jakby nie patrzec to przez te 8 tyg. ciezko zapier.dzielalem, staralem sie jak tylko moglem....
dzieki za kamentarze wszystkim !!!
kamiru - od Ciebie sog nie wszedl
ale to nie jest najwazniejsze akorat
OwnaGe - teraz Odin uklada mi plan z priorytetem na barki i lape i bede wedlug niego jechal, na samej diecie, w nowym roku mysle cos sie zapoda, jakas kreta i cus jeszcze...
Trzeba dalej pracowac i nabierac KG, chce zrobic do konca roku 77kg, tak wiec nowe wyzwania juz postawione
Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-30 21:15:16
dzieki za kamentarze wszystkim !!!
kamiru - od Ciebie sog nie wszedl


OwnaGe - teraz Odin uklada mi plan z priorytetem na barki i lape i bede wedlug niego jechal, na samej diecie, w nowym roku mysle cos sie zapoda, jakas kreta i cus jeszcze...
Trzeba dalej pracowac i nabierac KG, chce zrobic do konca roku 77kg, tak wiec nowe wyzwania juz postawione

Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-30 21:15:16
...
Napisał(a)
nie zawiodlem sie
dobre efekty
oby tak dalej
dobre efekty
oby tak dalej

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
bedzie tak dalej, byleby fundusze pozwalaly na dalszy rozwoj, bo jak wiadomo mam 17 lat i ciezko mi jest wyrobic ze wszystkim (karnet na silke + odzywki + dieta) 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ZESTAW DO OCENY-PROŚBA O POMOC!!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
-
Następny temat