dobre

czyli jest to na mase czy nie... bo sie nie dowiedzialem noo i jeste po cyklu dabka i kreatynie (po nim) i zastanawiams ie co wziasc w czasie do kolejnego daabka i wlasnie chcialbym sie odwiedziec wiecej o tym alc i czy to byloby dobre.. bo diete mam kwestia tylko suplementow..i odzywek.. ax

Z tego co wymieniłeś..nie kupuj niczego. skup się na diecie i patrz jak się rosnie.Odrzywki dodasz za jakiś czas jak zaczniesz na dobre reagowac na trening siłowy i adaptacja pozwoli je odpowiednio wykorzystać.I gdy już nauczysz sie jesć jak trzeba a zołądek będzie przyzwyczajony do rzerabiania zwiększonych ilości składników odrzywczych.Na razie [...]

ja cwicze jestem na 3 poziomie niedlugo bede na 4 no nawet dobre rezultaty sa jak na tak krotki czas a co do skanow to zapytajcie sie tych co je mieli moze nadal maja

to jest dopiero drugi cykl więc przypuszczam ze powinno starczyć na miesiąc w pierwszym cyklu brałem przez miesiąc kreatyne olimp z glukozą teraz chciałem coś więcej dokupić na większy przyrost mięsni i czy taki zestawik byłby odpowiedni bo gdzieś wyczytałem ze kreatyna z hmb i amino daje dobre efekty

Mi też często strzelają stawy, zwłaszczy gdy robię wspięcia na palce. Strzelają mi w różnych miejscach i w różnych okresach. Na strzelające stawy dobre są ORZECHY. Zmieniony przez - mann411 w dniu 2009-09-13 21:22:48

Mojim zdaniem to jest dobre rozwiazanie moza sobie smiało pogada i podoradzac we wszystkich sprawach

chciałem dobrze hehehe musze podliczyc punkty olimp to moze jakies dobre białko bedzie

[...] zreszta wiele żarcia do niego bym nie zmieśćił obok książek natomiast a propos tej panienki co podchodzi, prawdę mowiąć nie widze problemu, zawsze mozesz ją poczęstować albo powiedzieć ze był u ciebie kucharz papieża i nagotował ci ryżu z kurczakiem a takie to dobre ze sie najeść nie możesz w domu i do szkoły zabierasz pozdrawiam Johnnie

Ernest profilu nie aktualizowalem od jakiegos 1,5 roku 2-3-4-3-2 przez 5tyg. bylo by dobre jak na pierwszy cykl?

[...] masz przykład wyższości i czystości aptecznego stuffu w odniesieniu do kiblowatego testobolinu'' Zapewne nie byl by kilblowaty gdyby byl z eapu no nie? Apteczne ofszem niby dobre ale roznie nawet z aptecznymi bywa.Trzeba czasami oszczedzac.Mi tylko chodzi o to ze jak mozesz pisac ze cos jest fee jak nie brales...i tylko o to. Bardzo sie ciesze [...]

Jeśli chodzi o posiłek białkowo tłuszczowy to ja często jadałem ser biały z orzechami wloskimi do tego troche jogurtu i cała gama warzyw. Dobre i syte

Postępy powolne, bo pewnie kiepska dieta i ogólnie regeneracja. Efekty siłowe powinieneś mieć świetne na 12stakch nawet. Metody, które przedstawił Ci Mały666 są bardzo dobre i nie wiem czego innego szukasz? Zawsze możesz jeszcze pobawić się na 6stkach. 4 serie po 6 powt i co tydzień dorzucasz po 2,5kg. Jak nie uda Ci się zrobić 4s po 6powt to [...]

lykalem sporo clenu LK,mam chyba jeszcze gdzies jedna saszetke i sie zastanawiam czy podjesc,dziala bardzo dobre imo

aa i moze wy mieliscie do czynienia z decanol-200 malay tiger bo mam akurat 10amp ppo 1ml i nie wiem czy to bedzzie dobre czy zakrecic sie po normalnej dece

ja robie (robiłem) HP90+ovo na mleku i było dobre nawet po 5-6 godzinach grunt to stosować zimne mleko. Mówie robiłem bo ostatnio mi sie wylało do plecaka i teraz mam jakoś sie boje zabierać shaker z odżywką na wojaże :P RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

MMMM TO ja wiem bo ta liste troche robiłem testowałem jak sie biega tylko mi sie juz znudziła ale dobrze Wchodziła jak robiłem Redukcje i biegałem nie miałem już siły a ona mnie podkręcała ... Napewno komuś sie nie spodoba jest tyle gustów ile ludzi ale Naprawde dobre kawałki

No właśnie dla mnie jest ważniejsza dieta a nie suple . Flex słuchaj koncze mete dorwałem okazyjnie tego powera za 50 zl kolega mówł ze raczej na podtrzymanie bedzie dobre a chyba kazdy kto by miał okazje kupić nowy produkt za poł ceny to by to zrobił a tak pozatym to jestem spłukany nie mam nic kasy jestem przed wypłata i tak to w kredo wziąłem i [...]

koktail? No pewnie ze są rózne dobre koktaile np. zmiksowany banan, troche mleka, jakis cytrus i po treningu jak znalzł. Później do domu biegusiem na kolejny koktail ryżowo piersiowy i masa pierwsza klsa. Na kolacje możesz jeszcze zrobić koktail z tuńczyka albo białego sera. Wszystkie wymienione przeze mnie koktajle sa pyszne i odżywcze choć ja [...]

low carb, ani ckd nie bardzo nadaja sie na masę- jednak troche/wystarczająco/ węgli musi w diecie być. te dwie diety są b. dobre ale na redukcji- na masie juz gorzej- choc w dłuzszym przeciągu czasu i przy dokladnych wyliczeniach można sie powoli i w tym temacie posuwac do przodu.

Na pewno długotrwałe leżenie w tej pozycji nie jest dobre. Polecam podłożyć sobie np. zwinięty ręcznik, czy nawet poduszkę na wysokości kolców biodrowych przednich, wtedy zmniejszy to wygięcie w odcinku lędźwiowym i napięcie prostowników.