dobre

nie, glutamina nie. Co do ZMA - dobre jest także, z Tested Nutritrion.

Czyli te BSN AMINO X 435g AMINOKWASY W PROSZKU beda dobre? Możesz troszke rozwinąć co z tym analizmem co mi grozi bo cos czytałem ale nic nie rozumiem ?

Właśnie chodziło o rafinowany słonecznikowy. :) A tak a pro po żeby nie zakładać kolejnego tematu, to co sądzisz o oleju z pestek winogron ? Wiem że tez zupełnie tani nie jest, ale chcę po prostu wiedzieć czy to dobre źródło tłuszczy.

Te z olimpa beda dobre.

dobre i pewne bialko smialo mozesz brac

dobre jakosciowo bialko smak - kwestian indywidualna

Pisałem już parę razy - brzuszki dobre ćwiczenie, ale tylko z obciążeniem. Tak to se możesz machać ich setki w serii, a i tak nic nie dadzą.

dzieki....a dlaczego mięsa nie jadasz ???? piersi z kurczaka i indyka są tak samo dobre pod względem wartości jak rybka czy twaróg :)

Przypinasz ciężarek, opierasz się o cos stabilnego i uginaz noge w kolanie. Udo pionowo w dół, w górze ruchu można starać się dociągnąć piętę do pośladka. Tylko przy napiętym m. dwógłowym można pozwolić na ruch uda w tył i włączenie do pracy m. pośladkowy. Dobre ćwiczenie w domu.

na łydki, dwugłowe i czworogłowe, na pewno na mięśnie brzucha też. do tego na stojaka na pewno tricpesy mocno pracują i grzebiet. wiele innych mieśni również pracuje, polecam szybką, intensywną jazdę oraz ciężkie podjazdy, sam dzięki temu mam dobre mięśnie nóg. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-02-22 21:27:52

[...] wszystkim powinno się badać DHT. Hormony masz trochę rozjechane. Estro wysoko w stosunku do testosteronu, prolka wyciągnięta wysoko razem z testosteronem, co nie jest zbyt dobre. Wolny testosteron i niskie SHBG nieco ci kompensują za te wysokie E2 i prolkę, więc pewnie dramatu z samopoczuciem i libido nie ma. Ogólnie nie wygląda to zbyt źle i [...]

pomyśl o beta alaninie solo w takim razie (skoro kreta nie)- o ile jest sens (treningi dopracowana dieta) -gemeralnie jak masz dobre podstawy to powinno "iść"

A jakie twoim zdaniem są najlepsze :) Bez względu na to ile kosztują. Wole zjeść dwa dobre w tygodniu, niż cztery bylejakie :)

Olimpowy kokos jest super, większość będzie miała podobny skład, dobre są też cfm z vitalmaxa, jeśli chodzi o białkowe batony bez dodatków węgli to peak miał takie batony tonic kiedyś

ok dzieki za dobre rady! :) napewno skorzystam. jeszcze sie decyduje czy zmieszac CP z mono czy same mono. cykl dopiero za miesiac bo teraz nie bede rozpoczynal... przerwa swiateczna itd. wiec poczatek stycznia :) :D juz nie moge sie doczekac :D

lepiej poczekac, CP + mono dobre polaczenie

Ja biorę SP80 i jest spoko. b.dobre białeczko - mieszanka WPC i białka jaj. stosunek jakości do ceny też ujdzie. mi smakowała wanilia. polecam.

Dużej róznicy nie odczujesz na naszym poziomie... Jeżeli chcesz się pobwaić to proponuje coś z kazeiną micelarną - czyli jakis premiks bialkowy np. prolongatum. Dobre też będzie Egg protein Olimpa albo SP 80.

polecam sp80 - tanie i dobre ja wieczorkiem z mlekiem 0,5 pije jak kaszke kiedyś

Czytałem opinie w sklepach o tym produkcie. Nie trafiłem na nie zadowoloną osobę. Ciekaw jestem waszych opini. Może jak ktoś brał niech napisze ile schudł. Troche drogi ale jak daje dobre efekty to w finale bedzie ekonomiczny.