dobre

[...] przerwy, mam wiecej czasu, aby jeszcze mocniej doj**ać na kolejnym treningu, bo mięśnie beda super zregenerowane :) wtedy trening przed przerwa lub po przerwie wykonujesz na pelnej k***ie i cieszysz sie 2 dniami odpoczynku:-) zadbaj o dobre jedzonko, suple, ogranicz stres i po prostu rosnij:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-03-01 19:21:25

zgadza sie, jak na oxe bardzo dobre stezenie, o le tyle tam faktycznie siedzi.

dawkowan kreatyn jest duzo to na opakowan jest napewno rowniez dobre ja bym brał jak pisze marc89 pozdro

Na początek poczytaj forum-ten temat był wałkowany tysiące razy i gdybyś się przyłożył to na pewno sam znalazłbyś odpowiedź. Do orali na osłonkę dobre są Esselive, Essentiale. Ja osobiście dodaję też Liv 52

[...] konfiguracje i w większości postów było właśnie odesłanie do wyszukiwarki. Z tego co wiem na forum udziela się kilka osób z wlkp więc może mają coś do powiedzenia w temacie. Saida kolega wyraźnie pytał się o dobrą sekcję bjj. Dla mnie dobra sekcja to taka gdzie jest solidny i oddany trener, dobra atmosfera , dobre opinie o niej. Pozdrawiam

Kratyna wszystko jedno jaka jezlei chodzi o mono(nie lepiej proch??). Apokalipsa miał przypuszczam na mysli dawki dopasowane do brakow bialka w diecie. Dobre wpi to np.EXTENSOR WPI Extreme albo olimp pure whey isolate 95.

...te ktore wymienił kolega powyżej/na poprzedniej stronie, przy końcu/ będa dobre, więc nie będę sie powtarzał co do "slusznych dawek" to mialem na mysli około 30g. przed i po treningu- bo ten czas jest najodpowiedniejszy, a i w tym kontekście rozmawiamy przecież.

Nie. Zalezy na co jest dokladnie uczulona. Moze laktoza. Wpi to bardzo szybko wchlanialne bialko, dobre w okresie treningu i rano. Na noc nie nadaj sie za bardzo.

zgadzam sie z vairusem. Vitrum to tani i dobry zestaw witamin. 25 zl za 100 tabsow i sklad calkiem przyzwoity. Zincas forte tez jest dobre. no i wit. C jako antyutleniacz tez sie przyda.

mówisz ze są naprawde bardo dobre i efekt jest po nich murowany?? Qfa to moze i ja sobie zapodam, pasowało by mi zrzucić z 12-15 cm w obwodzie brzucha

wogóle oba pomysły sa dobre tylko szkoda ,ze stego nic nie wynika

dobre 2 miechy i ostatnio jabłko było. ale miedzy cyklami brałem aakg mega hardcore treca moze dlatego słabo widze różnice Zmieniony przez - borsukafk w dniu 2009-04-28 23:46:43

jezeli beda pasowały obwodem to napewno nie, mam takie same na silce i sa dobre, tylko wiadomo krocej beda sie trzymac niz takie normalne

[...] w deficycie, jak jestem na zerze to czuje sie niedojedzony, a jak jestem na plusie to juz taki podzarty troszke XD Moze to glupie no ale tak jakos mam a kalorie licze juz dobre 2 lata nawet jak mam ochote na glupia czekolade to warze 30g i jem xD na ostatniej redukcji mialem 3000 kcal i to byl deficyt 500 no i chudlem po te 2kg na miesiac [...]

Przed nikim sie nie popisuje siłą itp. nie mam 18lat%-) szybko przytyłem szybko wróciło dużo siły. Bije już NPP ale nie Aburaihan. jak sie wkręci dam znać czy jest dobre. lece z propem po 125mg ED.

To chyba ma zj**ana genetykę, bo superkę to pamiętam dobre 7 lat temu waliłem, którą sobie sam zakupiłem na Słowacji w aptece coś około 12-14zł w przeliczeniu na polską walutę kosztowała to się lekko obkupiłem i szło po 300mg tyg, stówki wtedy nie ważyłem w granicach 88kg i jakoś mnie nie rozerwało po tym, przynajmniej sobie nie przypominam. Mocny [...]

XTREME Power Flash Inkosporu jest dobry (65g po 6,5 zł). Zawiera 27,9g węgla, 17g białka i 8,3g tłuszczu (olej MCT). Dostarcza 254 kcal. BIO-X BATON i PROTEON21 są też dobre. Najlepszy w smaku chyba PROTEIN21 o smaku kokosowym, ale są gusty i guściki. Olek, [email protected]

hehe Romek :D dobre na allegro - odemnie chlopacy juz brali od niego i wszystko oka....

nie wiem czy sa takie mało znane...dobre witaminki

[...] BEZTŁUSZCZOWA MASA http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html wiec tak: suple wybrales dobre w miare. nie bedzie za duzo. moze byc takie polaczenie. DT przed treningiem shock+ 10g bcaa, po treningu storm+ 10g bcaa, przed snem zma DNT rano storm