dobre

ojjjj, takie obżarstwo i chińczyk, tym bardziej nieplanowane na dobre nie wychodzi - stawiamy się do pionu!!:-D

Masz bardzo dobre warunki na sukces. Przepraszam może gdzieś nei doczytalem, ale w jakim terminie sa zawody do ktorych sie przygotowujesz?

Sly-tech już się nie mogłam doczekać!! W końcu ;-) od dzisiaj próbuje te pyszności :-) detox88 haha dobre żarty ;-) specjalnie porwałam żeby był efekt wow ;-)

Wypiłam, dobre, polecam :-) orzechowy mi już zbrzydł :-P EdIT. Choć.śniadanie lepsze jednak z orzechowym.. ;-) Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-02-16 07:32:42

Rokko w ostatnim to ja zapomniałam podnieść tyłek do góry :-P Iccana na Twoje dobre słowo zawsze mogę liczyć :-) dziękuję :-*

[...] + 25g ryżu + brokuł 5. 100g gotowanej kury + 20g masła orzechowego - wygrzebałam resztki. Jutro muszę udać się na zakupy do lidla i skorzystać z promo na ponoć całkiem dobre masło orzechowe TRENING 23/02/2015 1. Wyprosty nóg 15/15/15/15 2. Uginanie stojąc na dwójki 15/15/12/12 3. Ginekolog 15/15/15/15 4. MC na prostych nogach 15/12/10/8 5. [...]

O widzę trener dobre serce mnie wyręczył :-) Moja kategoria około 15 :-) Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-02-28 22:42:18

[...] jazdy już zgodnie z planem! :-) POSIŁKI 1. 25g ryżu brązowego + 30g odżywki białkowej + 60g masła orzechowego (cały dzienny tłuszcz w jednym posiłku, ale to było tak dobre śniadanie, że było warto :-D.) 2. 100g kury + 25g ryżu brązowego 3. 200g kury + 50g ryżu + warzywa 4. 100g kury + warzywa omomom Dzisiaj miałam dużo sprzątania i [...]

A ja słyszałam opinie, że te z nerkowców nie jest dobre, przynajmniej te z FA :-P ale jadłam takie, robione w domu i było pyszne ;-)

A ja słyszałam opinie, że te z nerkowców nie jest dobre, przynajmniej te z FA :-P ale jadłam takie, robione w domu i było pyszne ;-) w mojej ocenia: masło z nerkowców, z orzeszków arachidowych a na końcu z migdałów. btw na debiutach była możliwość spróbowania wszystkich smaków, pewnie na MP też będzie stoisko FA. Więc wszystko przed Tobą;-)

Nie da się nie zauważyć naszej gwiazdy :-* Aniu - sprawdź sobie ich profil na fejsie. Zaraz ochoty na bierzesz :-D w dodatku są mega duże i tak dobre....Za Mariackim :-D

Anka daj znać jak będziecie w Krakowie, polece dobre żarcie, zapiekanki i lody. Chyba, że interesuje Was bardizej życie nocne %-)

Bartek zaraz po zawodach interesuje mnie dobre żarcie i lody :-P a później życie nocne, bo zostajemy do niedzieli :-P

[...] I to niestety jest silniejsze ode mnie! ja ogólnie umiem sobie odmawiać żarcia, mogłabym nawet kupić tonę czekolady/lodów i tego nie ruszyć, mama cały czas robi jakieś mega dobre posiłki i bez problemu odmawiam. Ale jak już przychodzi moment, kiedy mogę sobie zrobić cheata nie umiem sobie odpuśćić z żarciem }:-( cały czas się uczę umiaru :-))

nono ładny resecik sobie zrobiłas heheh :-D nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :-D pewnie jest moc na treningach z nadwyżki kcal hehe :-D

Spróbuj to pogadamy :-) Lody też ostatnio robiłem: brokuły, odżywka i kakao. Dobre. Poza tym, jak zrobisz sobie takie deserki, to nie będzie ciągnęło do słodyczy :-)

Nie chcę się wtrącać, ale co tam :-) Bardzo fajne źródła białka i tłuszczu jednocześnie: JAJKA !!! (najlepiej przyswajalne białko dla organizmu) Mozzarella (dużo lepsza niż twaróg, i duża zawartość wapnia przy okazji) Karkówka Co do tłuszczy : awokado (dobre zarówno w deserze z odżywką jak i jako pasta np. z jajkiem i czosnkiem) :-)

Scorpion93 otóż to. Zawody to nie jedynie uśmiech na scenie, satysfakcja i dobre samopoczucie, jest druga strona medalu, którą też czasem warto pokazać, by osoby, które ewentualnie chcą startować miały tego świadomość. Drugą stroną jest osłabienie, złe samopoczucie, problemy hormonalne czy gastryczne, to reakcja organizmu, a kto tego nie [...]

paznokcie dobre ;-) just do it, ok da rade namalowac samemu ;-) ale ta bikini to jak zes zrobila? nakleilas cos ? :-P :-D

paznokcie dobre ;-) just do it, ok da rade namalowac samemu ;-) ale ta bikini to jak zes zrobila? nakleilas cos ? :-P :-D To nie naklejka, ręcznie malowane ;-)