[...] enzym ;) Te tutaj to naprawdę jakość, a wcześniej używałam dermokosmetyków Tołpy, więc też nie jakieś pitu pitu za 10 zł, a jednak teraz widzę, jak NAPRAWDĘ mogą działać dobre kosmetyki. Polecam też poczytać materiały, które mają na stronie. Mnie właśnie to ich konkretne podejście przekonało, i brak pitolenia o naturalnych składnikach zamiast [...]
[...] byc najlepsze, mnie akurat tez takie argumenty nie przekonuja z ta naturalnoscia w kosmetykach, ja to nawet chetnie przyjme cos 'nienaturalnego' jak ma fajnie dzialac. Na dobre kosmetyki warto troche wiecej wydac, ja akurat zaczelam jakis czas temu na stale retinol stosowac, tu tez trzeba troche wydac kasy by kupic dobry retinol, troche [...]
[...] nie chce biegać na tym zimnie, ech. Może się zmuszę, jak nie będzie zbyt dużo śniegu. Wieczorem znowu kino, w tym tygodniu byłam już na Nitram (umiarkowanie polecam; dobre aktorstwo i dobry film, ale nic odkrywczego), dzisiaj idę na Gości. Wczoraj spotkanie ze Stawiszyńskim i w niedzielę koncert, więc nadrabiam kulturalnie :-D Ostatnio [...]
U mnie jak miałem 26.12.2021 przez pół dnia mdłości z powodu świętowania urodzin brata dzień wcześniej, pomógł napar z RUMIANKU. W smaku nie jest to zbyt dobre, ale pomogło już po jednej szklance - koniecznie należy pić mocno ciepłe, wtedy trochę lepiej smakuje. Przypomniało mi się, że jak miałem chyba grypę żołądkową w lutym lub marcu 2004 roku, [...]
Przestawiłam lustro, żeby mieć dostęp do ściany w czasie jogi, i trafiło w dobre miejsce do robienia zdjęć :-D Troszkę negliżu z rana ;) Po styczniowej chorobie waga spadła ok 1kg i waha się między 67 a 68 kg. /SFD/2023/2/18/2de5cd30b4994e2aa66b1129dfdfa914.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-02-18 08:35:36
A mi chyba na dobre wyszła ta wczorajsza "choroba", bo dzisiaj czuję się normalnie. W sensie, lepiej niż przed tym wczorajszym osłabieniem. Nie ciągnie mnie już tak do spania, funkcjonuję w miarę normalnie. Nie chcę zapeszać, ale może to był po prostu jakiś długi rozbieg chorobowy i już będzie spoko. Na razie jeszcze nie będę ryzykować biegania, [...]
Może macie wyższe NEAT w takim razie. Nie schudnę na 2000 kcal. Nie chcę znowu wywoływać dyskusji o Garminie, ale wg jego wyliczeń średnio zużywam tyle na co dzień. Zobaczymy, plan zawsze można zmienić. Zresztą na dobre ruszę dopiero po powrocie z majówki, teraz to będzie tylko rozbieg ;)
O MÓJ BOŻE MAM WSZĘDZIE DOMSY Wstałam już nieźle obolała, ale miałam nosa i szybko ogarnęłam robotę, żeby pobiegać zanim na dobre wejdą te domsy i zanim pójdę ogarniać różne rzeczy na mieście, bo chyba bym nie dała rady. Nogi zdecydowanie nie były zadowolone, że każę im biegać, nawet miałam ostatnie 2 minuty schłodzenia przejść do marszu, ale mi [...]
Przez tę opuchliznę to ja i tak wiem, że nic nie wiem. Może coś spadło, może nie spadło, może napuchłam, może nie napuchłam... Staram się skupić na treningach i żeby mieć w miarę dobre samopoczucie, bo jeśli nie schudnę, to chociaż ten półmaraton przebiegnę i już będzie jeden cel odhaczony ;)
Okej, są dobre i złe wiadomości. Zacznę od złych :-D Nogi bolą. Trochę mnie to niepokoi, ale zobaczymy, co będzie jutro. To taki już niefajny ból, nie prawilne domsy. A plan zakłada jutro 5 km i 10 w niedzielę. Chciałabym nie odpuszczać. Dzisiaj w ramach rege i aktywności redukcyjnej 8 tys kroczków tempem staruszkowym i staruszkowe machanie [...]
[...] Potem jakieś kanapeczki i po powrocie z miasta pianka kawowa na skyrze waniliowym. Fajne. Poza tym wpadły dzisiaj lody, a mimo to ładnie się zmieściłam w kcal i makro też dobre :-D Jutro bieganie. Waga rano 70,1. https://youtube.com/shorts/L4xk6Qppl8s /SFD/2023/6/17/c3d7e9238bdf48188767f936c2d50401.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-06-17 [...]
[...] po wczoraj, chociaż myślę, że większym problemem było to, że mało wczoraj piłam i dopiero pod wieczór próbowałam nadrobić. Może miało to jednak konsekwencje. Ale tempo dobre, utrzymuje się ten skok formy z końcówki zeszłego tygodnia. Spróbowałam zrobić budyń z wheyem i na tłustym mleku wyszedł zaskakująco smaczny, a w sumie dałam pół na pół [...]
[...] się spięło, gdy zobaczyłam, że napisała książkę "Kobiety, które czują za bardzo". Aha. Niemniej podcast warto polecić komuś, kto chciałby leczyć otyłość, bo generalnie same dobre rzeczy mówiła: że trzeba pracować nad dyscypliną, ale z życzliwością dla siebie; że można leczyć otyłość, ale jednocześnie lubić siebie i swoje ciało, być dla siebie [...]
[...] przeponowe na pewno będę trenować, nauczyłam się też na nowo dead buga i zamierzam ćwiczyć w ramach rozgrzewki, bo czuję, że to może być naprawdę solidna praca u podstaw i dobre przygotowanie do wejścia na siłkę. Cieszę się, że to doklejanie lędźwi do podłogi się okazało nieaktualnym zaleceniem, bo nigdy nie mogłam tego ogarnąć. Mega fajnie [...]
Dobre pytanie. %-) Powinno być opisane. Cyfra ilość porcji. Litera R - ronnie myo, M - mutant mayhem, F - frication. Jeżeli coś się starło: - białe/przechodzące w delikatnie żółtawe (zapewne zbrylone) frication - białe, specyficzny wręcz słodki zapach mayhem - biały przechodzący w szary, nieco śmierdliwy myo-blitz
[...] na raz Ale powód podobny jak u flexa ;-) Nie mam wagi obecnie więc poszły 2 porcje. Produktem się zawiodłem. smak 8/10 - nie przeszkadzał w żadnym stopniu rozpuszczalność - 10/10 - ładnie się rozpuściło pompa 5/10 - spodziewałem się dużo lepszej pompy po 2 porcjach pobudzenie 7/10 - możliwe skupienie 9/10 - bardzo dobre Następnie pójdą 3 porcje.
PVL Mayhem 3 porcje pompa - 5/10 - niestety kiepsko pompuje ten specyfik nawet przy 3 porcjach pobudzenie 5/10 - tak jak kawa smak - 10/10 - zero problemów rozpuszczalnośc 8/10 - ok skupienie 8/10 - dobre Dupy produkt nie urywa IMO nieopłacalny Kiedyś mialem w saszecie próbke i pamiętam że lepsze wrażenie na mnie zrobił.
Myo Blitz - 2 porcje Smak - 6/6 problemów z wypiciem nie było Rozpuszczalność 4/6 pozostało trochę na dnie Pobudzenie 5/6 bardzo dobre pobudzenie Pompa 2/6 Na początku treningu było w miare dobrze,lecz po upływie 30 min wgl nie czułem tzw. ,,nabicia" Posiłek przedtreningowy był bogaty w kcal,zjedzony [...]
[...] - 6/6 8-O Produkt bardzo mocno pobudzający,w trakcie drogi na trening odczuwalne szybsze bicie serca,twarz cała czerwona, 5 min po wypiciu zaczęło się swędzenie,więc już byłem pewny,że ten produkt działa. Typowy produkt pobudzający,dorzucając cytrulinę bądź GPLC mamy bardzo dobre połączenie 2 porcji przed treningiem nie odważę się ... };-)