dobre

Dzieki, sogi leca.. flexwaw-Do nóg koniecznie dołącz wykroki dobre na dwójki i poślady i łezki.Mógłbys dac najlepiej jakis filmik jak wyglada i jak wykonywac to cwiczenie ? Jakie cwiczenia proponujesz na triceps ?

Całkiem dobry ten Federov, potężne nogi ramiona też bardzo dobre za to plecy za słabe i jakieś trochę niesymetryczne. Rosjanie mają bardzo dobrych zawodników amatorskich, ale też często wpadają na kontrolach. Drzey

Tomasz, w wiekszosci sie z toba zgadzam, wielki szacunek dla ludzi ktorzy godza ciezar dnia codziennego z rezimem treningowy i jeszcze osiagaja dobre pozycje na roznego typu zawodach kulturystycznych. Co do "towaru" to jest nie odlaczna czecia tego sportu i to sie nie zmieni, natopmiast problem tkwi w tym ze wiekszosc ludzi nie rozumie [...]

Cheese sticks to takie pałki serowe, bardzo popularne w Ameryce, tam gdzie mieszkam :) Mają dużo białka i tłuszczu, dobre jedzenie na lunch do szkoły :) Co jeść zamiast parówek? Może być kiełbasa ? Dlaczego Tuńczyk tylko 2x w tygodniu ? Dlatego, że ma rtęć ? Mogę go zamienić na makrelę w puszce czy lepiej na kurczaka ? Twaróg kupię :) Zmieniony [...]

wczesniej robiłem biceps raz w tygodniu a klatke 2 razy i całkiem na dobre mi wyszło no ale mniej cwiczen niz w tym jak to mowicie zajechanym planie ale dobrze ze ktos cos poradził;)

[...] trym wszystkim ,ale mowie serio, jak cweiczylem to naprawde rozpierala mnie energia, nie wiem czy tam jest malo kreatyny czy duzo, ale nic wczensiej nie bralem ,moze dla tego, a z tego co slyszalem toi hmb nie tlyko spala tluszcz ale takze wspomaga przyrost miensi, dlatego w polaczeniu z masowka mysle ze by bylo dobre polaczenie, co wy na to?:D

[...] dopracowanych podstaw- to rzecz oczywista. Nie bede w tym dziale wnikal w twoj trening skoro uwazasz ze jest on dobry to domniemywam, ze tak. Odzywianie, jezeli nie bedzie dobre to takze uniemozliwi ci wykorzystanie dzialania supli jakiekolwiek by nie byly. Pomijaja subiektywne odczucia musze jednak powiedziec, ze aby cos/np. Kreatyna/ dzialalo [...]

pamietaj o uzupelnianiu plynow, mozesz zjesc banana (dobre zródlo potasu)

mzb=glebszy sne=lepsza regeneracja bialko b.dobre

właśnie dawkowanie to też tak z kreatyną planowałem amino 3 razy dziennie posiłki : śniadanie obiad kolacja . czy dobre suple dobrałem czy może zmienić coś ? lub jakieś macie własne propozycje ? ;) Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2009-10-19 16:48:36

więc jak waszym zdaniem dobre odżywki dobrałem czy może jakieś propozycje. ? Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2009-10-21 13:56:02

Nie chcę robić mc bo nie lubie tego cwiczenia i wg mnie jest ono dobre tylko na rozwiniecie prostownikow/dwuglowych nog(na czym mi az tak bardzo nie zalezy),a nie calych plecow,pozatym wiele razy widzialem ludzie poruszali to i nie chce wdawac sie w rozmowe na ten temat,wiec prosze o jakies wskazowki co by mozna bylo zmienic w tym planie zeby byl [...]

"Nie chcę robić mc bo nie lubie tego cwiczenia i wg mnie jest ono dobre tylko na rozwiniecie prostownikow/dwuglowych nog(na czym mi az tak bardzo nie zalezy),a nie calych plecow,pozatym wiele razy widzialem ludzie poruszali to i nie c" No i właśnie dlatego powinieneś go robić (RDL), zreszta spójż co masz na dwugłowe uda? Bieda piszczy. [...]

[...] stryj i szkoleniowiec pretendenta. - Mam tu między innymi mistrza świata w kickboxingu Rico Verhoevena, mam notowanego w pierwszej piątce K1 Ormianina. Oni dają naprawdę dobre sparingi Tysonowi. Mają brutalną siłę. Ci kickbokserzy się nie cackają. Nie narzekają. Obrywają po głowie i prą naprzód. Nie boją się przyjąć ciosu, nie boją się wojny [...]

tak to moja pierwsza tak dokladnie zbilansowana dieta.zawsze sie staralem jest dobre zrodla wegli bialka i tluszczy ale nidgy nic nie liczylem tak dokladnie.Mateo masz pomysl gdzie moge obciac bialko i mozesz mi powiedziec czy zaszkodzi mi taka ilosc bialka w dicie??duzo latwiej bedzie obciac bialko kiedy skonczy mi sie odywka bialkowa.rodzynki [...]

nie wiem czy zostanie ci kasy na jeszcza jakis dodatek ja bym dal mono solo, bialko bardzo dobre masz vitafit plus, z tanszycch jest wersja econo.

mam pytanie, kupilem sobie bialko sojowe, czy jest dobre?? i jak je brac czy tak samo jak np odzywki bialkowe np olimpa??

Jak nie wiesz, czy dobre, to po kiego grzmota kupowales ??? Na drugi raz najpierw pytanie, potem zakupy. Moim zdaniem syf, juz bym juz Ostrowie wolal. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-24 13:09:05 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-24 13:09:15

Podstawa to dieta z dodatnimi kolorami, poczytaj o Jumbo professional ma dobre opinie i dla osób które maja problemy z nabraniem masy będzie dobry, kreatyne również możesz dodać :)

Spoko...nikt pewnie nie pisze bo to dobre rozwiazanie ;) przy dluzszych cyklach hcg co 6-8tyg 5000j podzielonych na dwie iniekcje e3d