dobre

Propozycje Ravenlorda są moim zdaniem bardzo dobre- szczególnie nowa, trafna obsada MMA. Stworzenie jednego głównego moda nie jest dobrym pomysłem- za dużo władzy skupionej w jednych rękach! Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

Masz mało mięśni, ale tkanki tłuszczowej w stosunku do nich dość sporo. Efekty jak na 2 lata treningów nie są zbyt dobre. Sugeruję wprowadzenie zmian w treningu.

[...] Postaram się robić trening 3 razy w tygodniu, ale nie zawsze jest czas. Nie bardzo mam opcję się przenieść na siłownię. Czytałem, że ludzie ćwiczą w domu i też uzyskują dobre efekty. Pozatym chyba i tak robię najważniejsze ćwiczenia, do ktorych mam sprzęt- chyba. W razie czego wklepię tu mój plan aktualny, oceń proszę: TRENING A [...]

Panie Miszczynio skąd taka pewność że l-karnityna nie działa ? próbował Pan ? proszę podzielić się swoją opinią . bo tak się składa że brałem l-karnitynę i paru moich kolegów i jakoś zadziwiająco dobre efekty były . jeśli się umie używać suplementów zawsze są efekty !

Nic. Wstaje o 12-13 narazie to sie nie zmieni, wiec diete ułożyłem pod mój aktualny tryb życia. Mógłbyś odpowiedziec na pytania i ocenic czy jedzenie dobre?

Wstaw rozkład btw oraz kalorii przy każdym posiłku oraz podsumowanie. Ziemniaki zastąp brązowym ryżem. Łosoś co dziennie? Nie wiem czy to zbyt dobre rozwiązanie. Postaraj się go zastąpić twarogiem półtłustym. Jeśli nie lubisz to dodaj jak ja dżem niskosłodzony 2-3 łyżeczki, znacznie zmienia smak na + :)

[...] go nie czułem. To są tylko moje spostrzeżenia.Każdy ma inne predyspozycje, nie traktujcie tego jako wyrocznia. To tylko uwagi człowieka, który w ten sposób ćwiczy i ma dobre rezultaty. Poza tym nie zawsze ćw. złożone wykonujemy na początku!!!To kwestia stażu, doboru ćwiczeń i priorytetu. Ja polecam w ten posób - bo działa. Ostatnio zrobiłem [...]

[...] człowieka....... mozliwe ze dzisiejszych sportowcow (biorących) mozemy nazwac narkomanami lub lekomanami ktorzy by miec (wierzyc w siebie i doganiac czołówke) bardzo dobre efekty w sporcie, i przez to dobrze sie czuc psychicznie i fizycznie musza brac towar.... moze leki ktore sa produkowane dla ludzi ktorzy naprawde je potrzebuja [...]

[...] z nieba. A tu moze zyc krotko ale dobrze. Kazdy jakos obiera tor swoj zycia nie to ze ja tak postepuje i chwale ze tak maja wszyscy robic, ale jezeli komus nauka nie wchodzi do glowy, nie ma dobre sytuacji materialnej, nie na kogo liczyc na tym siecie. To lepiej jak chce czwiczyc niech czwiczy skoksuje sie i niech zarabia pieniazki. pozdr.

Ale tu nikt nie wypomina że je****owo bo jest z biednej dzielnicy czy coś tylko ty sam powiedziałeś że je****owo. Zamiast robić sobie****owe cykle jak no 15 prolo niech pozbiera dłużej a i zrobi konkretniejszy. A ryże i kasze to wcale nie*****owe jedzenie tylko bardzo dobre na mase.

Tez to mowilem mu lepiej 2 cykle w ciagu roku dobre niz 5*****owych, zle zrozumialem twoja wypowiedz moze jezeli chodzi o jedzenie. Ale wiesz moze zrozumie po jakims czasie sam. pozdr.

[...] odpowiedziec na moje powyzsze pytania to zastanawia mnie jeszcze jedno - przeciez organizm po pewnym czasie uodparnia sie na kreatyne wiec takie stale branie jest faktycznie dobre czy po prostu w takich ilosciach to dziala inaczej? Na pewno nie bedzie takich efektow jak po normalnych cyklu no ale sila na pewno pojdzie do groy i przyrost masy tez [...]

[...] jest droższa, ogólnie rzecz biorąc kreatyna to kreatyna możesz poczekać z kreatyną, sam musisz wybrać, jeśli sie przyłożysz do treningów i diety to będziesz miał równie dobre efekty. Z drugiej strony kreatyna ma ogólnie troche zalet, wiec branie jej w sposób ciągły nie zaszkodzi. Ale jak mówie, możesz sie na razie wstrzymać Do porcji bierz [...]

[...] z czerwonego miesa) to rozleniwia sie na tyle ze po odstawieniu suplementacji kreatyną potrzebuje troche czasu by znów efektywnie czerpać kreatyne z miesa mysle ze to bedzie dobre rozwiazanie kupic duze opakowanie monohydratu np 1,2-1,3kg i stosować do skonczenia opakowania pozniej przerwa drugie tyle co trwała kuracja i znów, a może coś nowego [...]

Pompki zostaw, bardzo dobre ćw.

[...] za ostropestem dorzucić by zregenerować wątrobe? Raczej nic tam nie siadło bo żadnych objawów po za biegunkami nie mam ale martwi mnie że mają one kolor bardziej żółtawy . Sampoczucie i apetyt bardzo dobre , mimo że czyści to jedzenie wchodzi jak szalone a i tak latam cały czas głodny. Zmieniony przez - SpacierShark123 w dniu 2018-08-29 12:55:24

Zbiłeś poziom prolki , zapewne jest w widełkach dlatego wróciło dobre samopoczucie...jeżeli weźmiesz drugą połówką Caba po tygodniu możesz zbić za nisko , Caba bierze się 0,5tab co 10-14 dni...najpierw radził bym zrobić badania... Co do diety tłuszcze zostaw , białko możesz podbić na 2,5g/kgmc wystarczy , reszta ww...dokładasz na spokojnie po [...]

[...] podczas sytuacji, kiedy się stresujesz, masz dużo obowiazków, jesteś smutna, albo kiedy po prostu sie nudzisz. Sama musisz wyznaczyć pewne granice, co jest dla ciebie dobre/potrzebne a co powoduje tylko chwilowe poczucie szczęścia, jednocześnie powodując mnóstwo skutków ubocznych. I jeszcze wracając do pierwszego zdania moich wypocin, sam [...]

Dobre, 4-5kg "nawet miecha" na diecie hamburgerowej, spodziewalem sie czegos takiego jak po winstrolu...wow. Nowy koks na pierwszy raz

Dobre fotki. A nie ma przyklejonego zadnego foliowo-aluminiowego wieczka jak w suplach, tylko to plastikowe okragle cos i pozniej ten okragly wacik:)? Powodzenia na cyklu, calkiem konkretny:) zrob fotorelacje