dobre

[...] mi natomiast, jeśli okazałby się chamem, bufonem etc. Przeszkadza przy ogólnym spojrzeniu na niego. Powoduje, że przestaje go lubić nawet jako zawodnika. Ale dzięki za dobre chęci, uwielbiam kiedy ludzie mówią mi co ma mnie interesować." Czy ja Ci mówię co ma Cię interesować ? To "Sportowe Forum Dyskusyjne" więc według mnie, [...]

[...] kreatyne. moim zdaniem zaczynanie od kreatyny jest bledem z tego powodu, ze biorąc coś przenosimy naszą uwagę na ten wlasnie suplement, a najpierw powinno wyrobic sie dobre nawyki, nauczyc sie cwiczyc i jesc i tutaj postawic srodek ciezkosci, zamiast jarac sie proszkiem czy kapsami jedzonymi po treningu. ja odradzam rzucanie sie z marszu [...]

[...] tym bieganiem bez ACL to zależy od człowieka znam osoby które bez biegają i robią co chcą, a znam też takie którym kolano ucieka nawet na prostej drodze mimo że mięśnie mają dobre. Przy samym naderwaniu lekarz da Ci skierowanie na rehabilitację, jeśli będziesz miał stan zapalny, albo wysięk w kolanie to dodatkowo pewnie fizjoterapia (krio, pole [...]

[...] kwietnia na rezonans i do tego to nie pewne bo jakieś remonty w szpitalu , a nic nie wiesz do tego czasu co mogło się tam stać nic kompletnie a nic nie robić też to nie jest dobre wyjście ,przecież mięśnie mi zanikną zrobią się słabsze,a oczywiście ten zaj**isty ortopeda mi nawet nie powie co mam robić i czy nic nie mogę robić ... ;/ no ale cóż [...]

[...] pewnych reguł: Kcal: 2300 B : 195,8 g WW: 110,16 g T :124,6 g 4- 5 posiłków dziennie Napoje: woda, zielona herbata Posiłki około treningowe będą zawierać węglowodany o wyższym I/G. Macie może jeszcze jakieś sugestie??? Postanowiłem oprócz aerobów robić jeszcze TABATE. Ponawiam pytanie na temat AB WHEEL: czy to dobre ćwiczenie???

[...] czy siak, mimo, że po ostatnich walkach niczego nie jestem już pewien, to Mira powinien zmielić, oby była taktyka i przebieg jak w walce z Lesnarem, pytanie tylko co dalej po ewentualnej wygranej, jakoś ciężko mi sobie wyobrazić, żeby na dobre powrócił do starej dyspozycji bez koksu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3959033b829454b81065e653b523698.jpg

[...] miejsce dokładnie igła 0,5 25mm do końca. ja raz wbiłem w udo miałem 4 dni z glowy ;/ Inna osoba moze napisac dokladnie odwrotnosc tego co Ty. Na ogol nie ma znaczenia. Oba miejsca sa dobre i wygodne. Przy bolacych inj najwygodniej w poslady walic bo przynajmniej mozna jako tako trening wykonac, przy obrzeku barku moze juz byc to klopotliwe.

[...] w opadzie możesz wyrzucić. 1.dodac jedno ćw na uda (czworoglowe)? 2.francuskie w lezeniu wykonywac pełne, czy do czola? (które lepsze?) 3.nie wiem czy pompki na poręczach do dobre rozwiazanie...moze byc troche mieszania przy progresji.. 4.przy wiosłowaniu wąskim chwytem pracują bardziej najszersze - ale jak wąski ma byc ten chwyt? troche wezszy [...]

[...] sie odbić na zdrowiu... "dodaj przedramie na koniec treningu przed łydkami 1-2 serie... Nie potrzeba."- potrzeba, bo nic nie zastapi ćwiczeń na przedramie jak dobre izolujące ćwiczenie np uginanie nadgarstka z hantlą w podporze... Dać adres ? - nie interesują mnie twoje rozterki prywatne Zmieniony przez - niekwestio w dniu [...]

[...] jedno ćw na uda (czworoglowe)?" -- jeśli masz mieć taką objętosć jak wpisałeś- 2 serie to sam przysiad wystarczy "3.nie wiem czy pompki na poręczach do dobre rozwiazanie...moze byc troche mieszania przy progresji.. " -- tzn jaka mieszanina? również włączyłbym MC do treningu zamiast wznosów, pod warunkiem, że nie masz [...]

[...] na prostownik moze sie odbić na zdrowiu... Jak nie boi sie o prostownik, to można robić MC i przysiady na każdym treningu. Wszystko zależy od techniki. potrzeba, bo nic nie zastapi ćwiczeń na przedramie jak dobre izolujące ćwiczenie np uginanie nadgarstka z hantlą w podporze... Jak Kermit Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-07-28 08:55:49

ja bym poczekał aż wątroba ochłonie na dobre

[...] po 6 Barki 62.5/6/6/6 (z zapasem ale i tak słabe) + Ćwiczenia na plecy Triceps na wyciągu 3serie Przenoszenie sztangi zza głowę leżąc 45/6/6/6 (dawno nie robiłem bardzo dobre ćwiczenie) Przysiady 60/15*4 (leciutko tylko żeby rozruszać nogi) Dzisiaj strasznie gorąco pewnie jak w całej Polsce i trening nie był zbyt intensywny, a w interwałach [...]

witam, To ciekawie ze na cyklu nie masz klopotow z dieta <nie bierzesz bialka> a pomiedzy cyklami bierzesz... Masz Ty diete ulozona?? Bo bez diety to raczej na dobre efekty nie licz. Jak nie masz diety to uloz <dzial nizej?> , mozesz ja uzupelnic weglowodanami/gainerem/bulkiem/bialkiem ,a pozniej sie bierz za stacki. Powodzenia, [...]

Co to znaczy ze jade 2x na CP??? A co do tego zestawu( storm i shock therapy) to mowia ze bardzo dobre polączenie.Mam do Ciebie pytanko hercules jak bierzesz xpanda , ile u ciebie trwa jeden cykl i le robisz przerwy po pierwszym cyklu zeby potem zaczac drugi???????????????

herkules storm+shock dobre połączenie bartek przerwy między cyklami najczęściej robi się tyle ile trwał cykl minimum powinny to być 4 tygodnie Pzdr/

Dobre połączenia, mocne suplementy, więc przerwa jak najbardziej wskazana.

i dlatego pytam to co proponujecie jaka progresja i czy zmienic ilosc cwiczen ? a czy te cwiczenia co sa wybrane sa dobre ?

Nie nie są dobre. Przysiady w maszynie smitha?? wyciskanie żołnierskie też? Nie idzie zrobić bez? gdzie martwy? 4 wyciskania na klate pod rząd plus linki to też niepoważne. Aż takei masz wątłe przedramiona że potrzebujesz na nie izolatów ? Jakbyś dał jeszcze te osiągi w poszczególnych ćwiczeniach to by nam to pomogło ocenić twój level ale skoro z [...]

[...] umozliwiaja kontrole nad miesniami. Chodzi o to by utrzymac w jak najlepszej formie te komórki miesniowe które sa połączone z zdrowymi komórkami w rdzeniu. Poprostu chodzi o dobre ich odzywienie i stworzenie im warunków do egzystencji. Stad moje pytanie o mozliwosc zażywania suplementów. Być moze moje wyjaśnienia troche pomoga tym którzy mogli by [...]