dobre

[...] ten wyglada ja mam kobiete wedlug mnie piekna i nie tylko wedlug mnie (szczupla zgrabna wyrozumiala i madra) i szanuje moje zdanie nawet sie do niego dostosowuje pozwala brac bo wie ze bez tego****owo sie czuje tylko zawsze powtarza nie przesadzaj z tym a za chwile zreszta ty wiesz co dla Ciebie jest dobre... hehe nasze kochane kobietki pozdro

Miałem podobnie. Wzmocnisz brzuch, plecy, obręcz biodrową i przestanie pobolewać. Propsy za dobre podejście do sportu:)

[...] na drążku" Moje wyniki nie są zbyt imponujące. Jakoś nigdy nie starałem się o pobijanie rekordów. Chodziło mi (i nadal chodzi) raczej o stałe utrzymywanie się w dobrej formie. Pompki (porządne, tzn. klatą tuż do podłogi, przy wyprostowanym tułowiu) - w jednej serii, bez przerw, wykonałem maksymalnie 90 powtórzeń. Robiłem też kiedyś [...]

[...] ma lepszego. jest wiele odmian tego ćwiczenia ale najpopularniejsze to te ze sztangą na barkach. przysiady daja dużą mase i dużą siłę-ogólnie to właśnie przysiady najwięcej przyczyniły się do tego że moje nogi są teraz ...dobre robię je bez podkładek pod pietami i schodzę troszkę głębiej, do tego odpowiednia technika i dynamika i nóżka to czuję

z góry dzieki za opinie i te złe i te dobre!

Jest jedno dobre cwiczeni na wzmocnienie uchwytu. Należy przewiesic ręcznik przez jakiś drażek, a nastepnie mocno chwycic oba konce recznika i wisiec na nim przez kilka sekund. I tak stosować pare serii np. 5x po 20 sec wisząc. Gwarantuje ze działa i jest to lepsze rozwiązanie niż haki lub paski. Pozdrawiam

lodzianin1 nie śpij już ;-) chodziło o to że etadron+testosteron to bardzo dobre połączenie a że exe napisałem to chyba wiadomo :-D

Po treningu banan, albo nic. W zasadzie koncentrując się tylko na tym jednym zdaniu mogę powiedzieć, że będziesz musiał gruntownie zmienić swoje podejście do żywienia, jeśli chcesz uzyskać naprawdę dobre rezultaty. Zapoznaj się z postami podwieszonymi.

2 miejsce jest bardzo dobre, przegrac w finale to nie wstyd, ale ja jakos czuje tako nienawisc do niemcow ze szkoda gadac ;/ ze wszystkimi mozna przegrac tylko nie z niemcami i ruskimi

[...] zawsze to był pewien styl życia, który dobrze współgra z pracą (można wyjść bez śniadania i być nadal nakręconym adrenalina do 15-16). Druga sprawa te ~12h postu gwarantuje dobre trawienie, odpoczynek i regeneracje dla jelit, żołądka. Jeśli chodzi o masę - każdy odruchowo wydłuża okno jedzenia - zjeść to jedno, a strawić to drugie . Jeśli na [...]

Unikanie walki jest dobre dopoki walka sie nie zacznie. Jak juz zaczeli go tluc to powinien sie bronic. Nigdy nie wiesz na czym poprzestana napastnicy... Jezeli nie wyprowadzasz zadnych kontr to poskladaja cie w kilka sekund... Dlatego jak juz doszlo do bijatyki to trzeba bylo ich jak najszybciej rozniesc albo zwiewac a najlepiej najpierw [...]

natolin - "młodzi nie słuchać" rozbroiło mnie to kompletnie Drygu - "Unikanie walki jest dobre dopoki walka sie nie zacznie. Jak juz zaczeli go tluc to powinien sie bronic. Nigdy nie wiesz na czym poprzestana napastnicy... Dlatego jak juz doszlo do bijatyki to trzeba bylo ich jak najszybciej rozniesc albo zwiewac a najlepiej [...]

[...] możliwe zakończenie tego epizodu... „ On nic nie zrobił ... miał po prostu szczęście lub może podziękować Opatrzności... w zależności - co woli. No i to fakt dobre zakończenie epizodu. „Sytuacja gdy bronimy kogoś słabszego, sytuacja gdy ktoś nas napadnie i próbuje nas pobić - to sytuacje, które uzasadniają użycie [...]

Thorgas - "...lekkimi trafieniami dać im do zrozumienia, że powinni przemyśleć atak." ... takim czymś to możesz co najwyżej możesz wku*** , bo myślenie to ich nie najmocniejsza strona." RACJA "...człowieku albo uciekasz albo walczysz nie ma czegoś pośrodku ....albo, albo - DECYZJA i konsekwencje" W WEIĘKSZOŚCI SYTUACJI [...]

Może i są inne w miarę dobre ale efedryna działa bardzo mocno, napewno bardziej, jak te spalacze o których piszesz... poza tym teraz biorę hytdroxycut który nie długo kończę i po tym na zakończenie chciałem wziąć efke przez jakiś miesiąc czasu nie więcej.

Libido bardzo dobre Powiekszyc rodzine mozesz i na cyklu

hehe tez mialem kiedys taki problem tylko ze moje okularki byly b dobre:)poprostu musisz skrocic gumke aby mocniej sciskalo i tyle:)pozdrawiam

no niestety tyle mi czasu ucieka przez siłownię, sama droga zajmuję mi 40min (w obie strony), rozgrzewka i czas sam leci :) staram się nie obijać na siłce, ale jakoś tak wychodzi. ronie, czyli takie zestawienie będzie dobre siłowy trening Pon,Wt,Śr a aeroby wt,pt? Sobota i Niedziela Wolna :> Zmieniony przez - artur4 w dniu 2013-12-23 08:54:32

Dodam ze jeszcze moga byc bulki, cos jak real gains, czy goliath (tego akurat nie pilem, dobre?)

nie jadam gainerow ale jest jeszcze opcja nie mielic po prostu i dac smacznego musli+dobre bialo=niebo w gebie