dobre

j/w dobre połaczenie ( pa3 profil ) CP polecam potreningowo bo przed treningiem ten smak zabija...

ja bym dodał jakieś zmiksowane orzechy i trochę twarogu powinno być dobre :)

kreatyne wystarczy brac przed treningiem i efekty sa dobre (lepiej brac rano i przed treningiem drugi raz), ale podstawa to dieta - uloz ja sobie tak zeby wyszlo 2g bialka (glownie zwierzecego) na kg masy ciala, 5-6g wegli zlozonych i 1-1,5g tluszczu nienasyconego - potem daj diete do sprawdzenia i zobaczymy czy jest ok. wszystko masz na forum [...]

jw TomQ Ty to masz dobre pomysly

kreta to kreta, kazda dziala dobrze ale efekt koncowy jest zalezny od diety i treningu rzecz gustu, co nie wezmiesz bedzie dobre musisz sam zdecydowac co chcesz sprobowac, bo nie mozna powiedziec jednoznacznie co jest lepsze akurat dla ciebie

To i to jest dobre. Jednak bardziej bym sie sklanial w strone CP Pzdr.

Ja bym proponowal taki cykl 2xCP lub Cp + Nitro2 - stacki kreatynowe MASS XXL - gainer do uzupełnienai braków w diecie Vita-Min Plus - witaminy dobre i tanie 30kap/15zl Omega3, ZMA - zamiast carbo we.jesli juz bys chcial to 50g carbo po treningu .Pozdrawiam

[...] opadow ze sztangielka mozesz robic unoszenia ugietych nog w kolnach na boki - ale jak robisz mase to sztangielka ale musi byc ciezka - chociaz wznosy z obciazeniem tez sa dobre na mase. Rob tez plank i side plank. W ogole poczytaj wiecej o cwiczeniach brzucha zeby moc ukladac swoje wlasne plany na brzuch i zmieniac co jakis czas cwiczenia. Ja [...]

Dzieki ;] ja juz sobie dobre proporcje dobiore ;]

najlepszy jest ryż brązowy, kasza, lub ew. kuskus, kasza jęczmienna, lub biały ryż. A jeśli chodzi o białko, to nie opłaca się bawić w twaróg - to jest dobre na noc. Po treningu lepszy jest tuńczyk, albo pierś kurczaka.

Ja nie mam i nigdy nie bede miał zaufania do masci, dla mnie to przereklamowane g****. Chyba ze wydasz bna 10 tubek ktore starcza na tydzien. o Ben gayu dobre opinie słyszałem ale nie stosowałem.

ja tez wole bcaa jako antykatabolik zas co do thermo speed to brałem go 2 lata temu i mam bardzo dobre wspomnienia po nim :)

...nawet tu, na tej stronie tak pobieżnie patrząc zauwazylem conajmniej 3 dobre biąłka w dobrych cenach; http://www.sfd.pl/sklep/

Hehehe dobre porównanie. Też kompletnie nie rozumiem czego dotyczy temat i po co zmieniać główne i najlepsze ćwiczenia budujące siłę i masę na inne mniej skuteczne?

Muscle up protein to niezbyt dobre białko, można wybrać coś lepszego. O tym, że na białku nie robi się cykli to chyba nie muszę wspominać.

[...] na to pytanie, czy jeśli kupiłbym białko z ActivLab które zawiera kreatyne i połącze z S+S to efekt nie będzie słabszy ? Czy jakieś części kreatyny poprostu nie przyswoje, bo jeśli tak to chyba lepiej będzie jak pierw zjem S+S a potem białko, dlatego chciałbym wiedzieć czy połączenie tego białka zawierającego dodatek kreatyny jest dobre z S+S

a gdybym dorzucił do tego diete?? przez te 10 miechow przybrałem ladny brzuszek i chce go zrzucic;) znacie jakies dobre odzywki??;>

edytuj posty i uloz diete. bo jedzenie na oko nie wyjdzie ci na dobre nawet przy super treningu.

strata kasy jak wyzej ,choc pisza na zachodnich forach ze dobre . ale o kigtropinie pisza to samo

Witam miało być:) z tego co wiem mam dobre ceny, jak hurtownia więc jak coś to zapraszam na gg 33061290