dobre

[...] miesni oraz jej glownym zadaniem to dzialanie antykataboliczne. Moj instruktor powiedzial drogi srode ale bardzo dobry jednak nie brac trzy razy dnia, tylko w dni treningowe bezposrednio po treningu, dobre efekty daje rowniez branie jej razem z kretka i dekstroza. Wszystkie suple to nie koksy masa i sila nie przyjdzie po dwoch tygodniach

albo tribuplex z MRM - to TT + dobre dodatki. nie mam pojecia czemu nikt na forum tego nie poleca, u mnie w tym miesiacu to numer jeden w sprzedawaniu, choc TT wogole nie handluje. kto bral go, wezmie nastepny raz :) Ambroży co polecasz dla kobiety z żylakami, problemami z nerkami (bóle w nerkach). Lekarzom nie ufam :) wczoraj mama kupiła w aptece [...]

[...] A co do powtorzen to najlepiej robic 3 serie po 10 powtorzen albo 3 serie po 12 powtorzen. Niektorzy cwicza 15-10-5 albo 12-10-8 ale ja nie probowalem i nie zamierzam. Mam dobre efekty robiac ciagle tyle samo powtorzen. Polecam rownierz zapisywac sobie ile kg w danym cwiczeniu podnosiles i wtedy bedziesz wiedzial ile dolozyc. Sie rozpisalem :-D [...]

Ja mam domową siłkę, więc może polecę jeszcze kilka drobiazgów: - kółko (ab roller) - dobre na brzuch, trica, plecy - krótki łamany gryf - dobrze się nim robi bica i trica - paski do ćwiczeń - pas do jogi/pas z łańcuchem, do dowiązywania ciężaru do ciała - ławka żeby miała skos dolny i górny -

http://www.sfd.pl/temat144665/ ale niech qazar sie jeszcze wypowie na temat tych cwiczen bo teraz nie jestem pewny czy sa dobre Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-23 18:30:09

patrzyłeś jak inni układają dietę masz mało przetworzone produkty w swojej ? czy kukurydziane to dobre wyjście na diecie albo ser topiony?

Jak to jest, ludzie idą na siłownie chcą szybko osiągnąć dobre wyniki nikt ich nie kontroluje nie udziela wskazówek ?? nikt nie patrzy czy przypadkiem nie robią sobie krzywdy ??

Jak to jest, ludzie idą na siłownie chcą szybko osiągnąć dobre wyniki koksy ? nikt ich nie kontroluje nie udziela wskazówek ?? nikt nie patrzy czy przypadkiem nie robią sobie krzywdy ?? no i dlatego sam musisz sie nauczycz aby samomu sobie nie zrobić krzywdy . mama nie będzie zawsze przy tobie

niech ktoś mi jakis plan ułoży prosił bym bardzo dwa razy w tygodniu mam (wtorek środa) mozliwość bycia na siłowni. A w domu mam hankle 10kg i zrobie sobie sztangę i drążek tylko napiście mi plan ja podstosuje się pod niego.Mój cel to ładny wyglad.Nakierujcie mnie na dobre tory. PS: odrazu mówie nie będe nic brał tylko na sucho.

dobra panowie poczytałem trochę pomyslałem i czy to bedzie dobre http://www.sfd.pl/temat246764/ cykl I czy po czymś takim będe miał już dobrą bazę na poważne ćwiczenie

Za dużo serii to po pierwsze po drugie za dużo powtórzeń i po trzecie za często. Ćwiczenia są dobre,ale reszta nie. Ja bym na twoim miejscu ćwiczył tak: Wyciskanie sztangi na ławce 4x 6-10 wyciskanie hantli na ławce 4x 6-10 rozpiętki 3-4x 10 Wystarczy że będziesz klatę trenować raz w tygodniu,jeżeli masz ławkę z możliwością regulowania skosu to [...]

Czemu cham tego nie zrobił z Okamim. %-) Rzut dobre, ale poza tym też nie może więcej wymyślić. Zobaczymy czy Shields cokolwiek wymyśli w kwesti obaleń

Condit spokojnie go przetrzyma , a nawet nokaut walnie w 3 rundzie , za dobre cardio ma Condit.

[...] na zwykly monotonny oklepany cykl, wiec radze bys nabyl 500 g i zrobil cykl 35-40 dniowy przy suplementacji 13 gram kreatyny dziennie w DT, a DNT 10 g. Przyjelo juz sie na dobre stosowanie kreatyny w podrecznikowym stylu 5g przed treningiem i 5 po treningu,a w dzien nietreningowy naczczo 5 g.Zdania na temat ilosci przyjmowanej kreatyny sa [...]

Ananda bardzo Ci dziekuje, na pewno zastosuje Twoje porady i rozpiski. Bardzo mi pomogles :P Czy mieszanie gainera i kreatyny z HMB jest dobre? Czy narazie sie w to nie bawic?

lepiej hip hopa za***ac a nie goralow xd dobre tekst o laskach xD http://www.youtube.com/watch?v=rIYqEwNjWnY Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-06 21:54:54 Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-06 21:56:32

[...] tej walki, i co najważniejsze dlaczego... Ale wygrał, oby dalej się rozwijał bo jak przyjdzie lepszy rywal może być mu ciężko. Widać już przyjął wartości made in USofA - czyli szpan itp... Może to i dobre żeby się sprzedać - o to mu teraz chodzi. Ale o wygranej w ringu decyduje coś innego, a teraz wygrał bo po prostu rywal był dostatecznej klasy.

dobre podsumowanie Krzyk

na początku dopnij diete pozniej dawkuj tak w dt przed treningiem xpand+10g bcaa po treningu storm + 10g bcaa dnt 5g mono teraz tak kup mono 100g vitalmaxa i bcaa od sfd - dobre smakowo z dobrym skladem i tanio

[...] zamiast 'chorego' cukru; przez koncerny produkujące słodziki to nie jest problem. Farmakologia to najbardziej dochodowa branża na świecie chyba a napewno jest w czołówce, więc ciężko jest mi uwierzyć w wiarygodność wszystkich badań. Taki jest los szarego człowieka, że nikt nigdy z nas nie będZie miał pewności co tak naprawdę jest dobre a co nie..