Która glutamina jest najlepsza

buhehe yakuza wez nie pierdziel glupot co

generalnie glutamina to bardzo dobry suplement, ale bardzo drogi w uzytkowaniu - dawki przy ktorych naprawde czuje sie roznice wahaja sie w okolicach 20g dziennie.

co do pytan co lepsze - l-glu czy peptyd :
l-glu jest o wiele lepsza po treningu - bardzo szybko sie wchlania do miesni (zwlaszcza acetyl)
peptyd dluzej sie wchlania i jest spoko w ciagu dnia, przed snem itd

fu generalnie fajna wypowiedz ... ale powiedz jak ty czujesz glutamine ?

no własnie, gazy czy power jakiś?

Polecam farmaceutyczna glute

No gdybym czytal samo forum to bym juz zzielenial czy wreszcie ta glutamina cos daje czy nie. Ale na szczescie mam swoj rozum no i zawsze mozna jakiegos doswiadczonego instruktora podpytac ;)
No L-Glutamina to aminokwas wiec co ma niby dawac...? sila masa. Oczywiscie ze tak ale tzreba traktowac ja jako dodatek do diety a nie jako diete ;-P. Po prostu jest potrzebny w budowaniu miesni oraz jej glownym zadaniem to dzialanie antykataboliczne.
Moj instruktor powiedzial drogi srode ale bardzo dobry jednak nie brac trzy razy dnia, tylko w dni treningowe bezposrednio po treningu, dobre efekty daje rowniez branie jej razem z kretka i dekstroza.

Wszystkie suple to nie koksy masa i sila nie przyjdzie po dwoch tygodniach

przebudziłeś sie?
słuchaj instruktora, bo to kiepski srodek i niewiele daje.
zdr.

To ja moze spytam z innej beczki. Mozna laczyc glute z no boosterem?

,,Zapotrzebowanie na glutaminę oraz taurynę wzrasta w stanach największego katabolizmu (czyli w okresie ujemnego bilansu azotowego)"

Kiedyś czytałem w jakichs publikacjach, że arginina i glutamina koliduja ze sobą w jakiś sposób, ale więcej nie wiem.

Może ktoś obeznany się wypowie.