SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Mój trening ogólnorozwojowy

    Post
    Trening w domu

    [...] lekki, nadal się utrzymuje. Dzisiaj, myśląc, że pewnie wszystko ze mną okej, spróbowałem zrobić pare pompek. Po 15 powtórzeniu okropny ból znów wrócił i czułem walenie przez dobre kilkanaście minut. Co to może być? Głowa cały czas boli... Może źle oddychałem, albo ten łazienkowy drążek powodował jakieś złe ułożenie głowy? Proszę o pomoc, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2009-04-24 18:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruba ciot**

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dawaj cale jajka. Zoltka tez sa dobre

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2014-12-27 18:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie kupic odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] snem takze biore odzywke bialkowa. Jak widac nie jest to super dieta, ale chcialbym ja czyms uzupelnic, ale konkretnym, poniewaz po mass xxl nie moge powiedziec aby bylo dobre. W moim wypadku jakie konkretne suplementy by byly w sam raz? Dodam takze, ze odzywka bialkowa jest na wyczerpaniu oraz aminokwasy takze. Prosilbym Was o podanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2005-03-06 18:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłaczan. Pierwszy cykl

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obciązęnie 10 kg, ale to mi niewiele pomaga. Dieta też jest w porządku, podobnie moja waga. Więc chcę teraz wypróbować jakiś suplement, a słyszałem że kreatyna na początku daje bardzo dobre rezultaty jeśli chodzi o siłę. CM3 już kupiłem więc tylko pozostało mi go wyjeść, tylko nie wiem ile i jak długo go stosować aby były najlepsze osiągi????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2009-04-24 13:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety nisko-węglowodanowe a hormony.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jestem na keto od 2 tyg, samopoczucie dobre, dużo lepsze niż przy ładowaniu 350ww dziennie z syfskiego jedzenia, slodkiego itp. Jestem nie wiem, bardziej rzeźki, taki 'lzejszy' się czuje, i nie mam parcia na jedzenie i nie jem z nudy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2016-04-25 21:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samo wino moze byc dobre choc w 4tym tygodniu przydaloby sie dodac propionatu bo endogenny zjedzie.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2007-02-06 06:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolve wrzuc dopiero w razie pierwszych objawow gino w czasie cyklu omega3,cynk,zestaw witamin i mineralow,dobre bialko gainery sobie daruj zainwestuj w czyste bialeczko

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2007-04-26 13:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić dalej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesteś bardzo długo na ujemnym bilansie kalorycznym. Nie jest to dobre dla naszej gospodarki hormonalnej. Zdecydowanie należy wejść na zerowy bilans kaloryczny, po to, aby przyspieszyć metabolizm. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-11-26 20:07:13

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2018-11-26 17:27:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyniki początkowe???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    banany sa dobre na mase kg dziennie i bedzie 252,5 na zawodach co wzorek

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11521 Data: 2004-09-30 21:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase dla 16latka do oceny :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brak zdrowych tłuszczy. Posiłki mniej więcej OK ale za dużo w jednym posiłku i okołotreningowe nie typowe. Składniki masz dobre, rozdziel je teraz na 5/6 posiłków.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2010-07-04 16:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opony Kenda Flame

    Post
    Inne dyscypliny

    To chyba w wykonaniu podobne do kwesta http://www.open-youweb.com/opona-rowerowa-kenda-kwest/ ogólnie tanie i dość dobre Zmieniony przez - tomeh w dniu 2015-04-01 23:56:48 Zmieniony przez - tomeh w dniu 2015-04-01 23:57:22

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8517 Data: 2014-05-05 09:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie i rzezba nog!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli juz, to jak dla mnie baaaaaardzo lekko muskularne "Dobre jest to, co służy nam. Mówię otwarcie, powinniśmy posługiwać się przemocą i fałszem." GG: 352477

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2002-11-11 10:09:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening, początkujący poprawcie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] To po pierwsze. Po drugie dla Ciebie tylko FBW. Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Za SPLITa (trning dzielony np. pon. klatka + tric itd.)nawet sie nie bierz. Najpierw dobre mocne FBW. Pozdro... Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-03-25 14:12:48

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2008-03-25 14:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegunka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] określenie) mógłbyś mi, krótko napisać na czym polega ich działanie- mam na myśli czy działają podobnie jak antybiotyki i czy sieją podobne spustoszenie? Przyznam, że nie znam się na tym może ze względu na to, że antybiotyków unikam a ostatnim razem brałem z dobre 4-5 lat temu, w przypadku choroby stawiam na czosnek, mleko, miód i ciepłe łóżko ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2012-08-24 12:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciagać należy się właśnie na samym początku treningu (najlepiej przed treningiem pleców), gdyż wtedy mamy jeszcze sporo siły zatem technika na tym nie cierpi, daje to dobre efekty. Po wstępnych seriach podciągania można się wziąć za ćwiczenia pleców na ciężarkach (podciaganie sztangi do brzucha w opadzie pięknie nam dobije motylki :)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8259 Data: 2004-07-19 13:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ceny zestawów ławka i stojaki 300 gryfy 100 obciążenie 191 kg 550 zł hantle 150 nie chce sie bawić w sprzedawanie pojedyńczych krążków albo samych stojaków.ceny i tak wydają mi sie dobre.Odbiór osobisty jest najlepszym rozwiązaniem w tej sytuacji. Jak mnie nie ma na gg to napiszcie smsa Zmieniony przez - fabioxxx w dniu 2008-06-10 23:13:44

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2008-06-10 23:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze mam dobre sa ale robi sie na nich trudniej bo da sie nizej zejsc :P wiecej pompek zrobie bez nich ale jak cwicze pompki to na uchywatach bo trudniej sie wtedy robi a jak mi dziewczyna na plecy legnie to juz calkowita masakra jest :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2013-07-17 09:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cię może złapać.. kibel rozwalisz :)) Poza tym jeżeli nie masz żadnych uczuleń (alergii itp.) na środki zawarte w tym cylku to nie masz się czego obawiać.. będzie git.. dobre doładowanie na zimne przyszłe dni.. Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się zmiany nalepsze.. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2003-09-30 00:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja biorę codziennnie taką dawkę suplementów (w tym witaminki NOW) że nie czuję smaku...wrzucam to w gardziel i jest ok ...ale te wymienione przeze mnie produkty są naprawdę dobre członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2003-09-30 20:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kruszek.. nie bierz glutaminy przed treningiem.. ona zatrzymuje azot na dobre Ci to nie wyjdzie.. bierz po treningu 5-8gm a najlepiej przez cały dzień w podzielonych dawkach (jeżeli jest to HPLC~100%).. Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się zmiany nalepsze.. Pozdrowienia dla ekipy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2003-10-01 12:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)