dobre

[...] strony. Staż treningowy na siłowni miałem 2 lata, od ponad niecałego roku stosuje różne suplementy, masuje z 80 - 100 kg, spadam z wagi za pomocą spalacza, i sprawdzam to dobre a co złe. Że akurat mam taką sytuacje jaka mam , wiec zadaje pytanie i oczekuje odpowiedzi i opini wielu osób a nie jednostki. Zmieniony przez - caland91 w dniu [...]

[...] że wcina sojowe schaboszczaki i pije Muszynianke - w kulturystyce dieta to odstępstwo od normalnego trybu odżywiania - albo ujemny bilans kaloryczny (i wtedy spadamy z wagi, dobre do rzeźby) albo dodatni bilans kaloryczny (wtedy dostaje kg i to niezbędne jest do masy). Oczywiście dochodzą do diety odpowiednie wartości liczbowe białka, [...]

[...] byc napisane wielkimi literami: ŻEBY ROBIĆ RZEŹBE TRZEBA MIEĆ MASĘ. W 2 TYGODNIE NIE ZROBISZ NIC. JAK NIE CHCESZ BYĆ WIELKI TO NIE BĘDZIESZ. I tym podobne. Jakoś tak mam dobre dni i będę tłumaczył żółtkom conieco, bo trzeba. Bo sam kiedyś byłem newbie i podobne pytania zadawałem, na szczęście nie tu, nie na sfd. Ale wystarczy okolo 3 tygodni [...]

[...] ekstrahipertrening na taką sylwetkę to Ci dam znać. Póki co hartuje się przed sezonem, robię sobie porządny obwód by wkrótce za konkretniejsze rzeczy się zabrać. Wiedz jednak również, że piłkarze, modele, piosenkarze i aktorzy maja dużo pieniążków. I te pieniążki przeznaczają na dobre sprzęty, prywatnych trenerów czy konkretne zdrowe papu.

tez myslalem ze elite hehe, izo nie odpada przy saa, doswiadczenie i wiedza, jak to masz to sobie krzywdy nie zrobisz, nawet przy 10mg na dobre moga wystapic krwotoki, to norma, z czasem przejdzie!

[...] z posladkow i ud nic nie zniknelo tluszczu. Nadal wygladaja zle ( po prostu sa duze i brzydko wygladaja w spodniach)Co zrobic aby to zlikwidowac, jakie cwiczenia bede dobre na posladki. Ogolnie chodzi mi o nabranie masy miesniowej w gornych partjach ciala oraz wysmuklenie posladkow i ud. I teraz nie wiem jak mam cwiczyc...czy udac sie do [...]

hahaha bez obaw ja tego nie kupie nie jestem samobojca xD zartuje ;) a moze ktos by to przetestowal?? jak dobre pamietam to WILLHELM jest na tyle odwazny ze testuje takie rzeczy rozne z allergo kiedys czytalem o tym respect dla niego pozdrawiam

Bo orzechy są tłuste, ale zawierają bardzo dobre tłuszcze. Szczególnie Włoskie. Chociaż ja się bardziej migdałami zajadam :D

Ja osobiście wybierając białko sugeruje się głównie smakiem i ceną. Moim zdaniem nie ma co przepłacać za markę. Wybór między jednym wpc a drugim to nie to samo co między np. mercedesem a skodą. Z doświadczenia wiem że można kupić dobre białko o połowę taniej niż to od "renomowanych" marek.

hahaha dobre =)

dobre sog za Jezusa

Kup sobie folie Carbo Biogenixa, jeden kilo, za około 18-20 złotych, i syp sobie 3 xpand'owe miarki i pij to od razu po treningu. Tylko po treningach! wtedy największą korzyśc z tego bedziesz mial. Carbo Biogenixa polecam jabłkowe, na 3 miarki xpanda (~50-60 gram) lej 200 ml wody (kubek) i pij, bardzo dobre

[...] wszystkie moje posty) sugeruje druga opcje,bo widze,ze z waga bardzo slabo u ciebie. pozdrawiam. Zażywane suplementy : trec mass xxl jest jedna taka zasada. jak chcesz miec dobre suplementy,to musisz wydac wiecej kasy. jak narazie,to tylko dwa gainery nadaja sie do uzytku: "Up Your Mass"-firmy MHP "Lean Gain"-firmy Dorian [...]

vitalmax ma wyszukiwarke i ogolnie pozwala ogarnac caly dzien z zapotrzebowaniem na wszystko. daje nam wiele ciekawych informacji dlatego polecam nadal, ale tabele rowniez ok, kwestia gustu-wszystko jest dobre byleby pomagalo dopracowac diete

Zobacz wszystkie produkty. Czy pangi zjadlas 300g a tunczyka 200g? I nie slyszalam by panga byla tak tlusa ryba A warzyw to mja tyle bialka u ciebie co dobre orzechy Kaszy gryczanej musialabys zjesc ze 160g Nie licz warzyw w ogóle, banan nie jedz na redukcji, ani ryzu białego

[...] dolne granicy, takze w tym wieku rzeczywiscie mało. Rozumiem Twój ból, bo zycie z niskim poziomem testosteronu pewnie cechuje sie sporo nizszym komfortem. Wiadomo, to hormon dobrego samopoczucia. Tak jak mówili wyżej, spróbuj booster testosteronu - poszukaj w dziale suplenety. Zrób również badania - jak wyżej, tylko, że zbadaj testosteron i [...]

Jak znajdę coś to przetestuje, chodź może byc z tym problem... Dam znać Dzięki Panowie za pomoc i dobre podejście

dobre są też rowerki kettlera

jeśli masz dobre do tego krzesła to OK a hantle...jak nie masz kasy na hatle to trudno. Ćwicz bez nich. Plan Massabita OK a jeśli chcesz dodac jezcze jakieś inne ćwiczenia to mozesz zrobić dwa plany(ten drugi wzorowany na planie Massabita) i stosowac je na przemian.

Inferno to lepszy wybór na oporniejszy tlusz ze wzgledu na udzial yohy, na poczatek startuj z oxyeca, akacja, hordenina da bardzo dobre samopoczucie, synefryna i ekstrakt z mniszka podkreca termogeneze :)