dobre

Dobre ledżiny, dziś akurat mnie naszła myśl, żeby kupić coś fajnego, bo ciągle w czarnych ćwiczę, wchodzę tu i proszę %-). Mam inspirację! Ładnie się w nich prezentujesz :-).

[...] bo za ciepła woda... Miska nieliczona, restauracyjna. Dopiero kolacja w domu. Zaskoczyłam się, bo na śniadaniu był cudny chleb na zakwasie. Generalnie wybory raczej dobre, bo żołądkowo nic nie odczuwałam. Dzień 182 Pomiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ec2eb5ba46b478ab5c42cf86b399764.JPG Waga mi się zepsuła:)) chyba te talerze były [...]

wpiszesz w google "hip mobility exercises" i wyskoczy wszystko czego szukasz. Dużo siedzi w głowie. Takie nie do końca dobre nawyki się utrwalają i przestajemy nawet wierzyć, że się da.Może jeszcze garść wskazówek: dłonie ułożone na barkach - na krzyż - lewa dłoń na prawym barku a prawa na lewym. Łokcie uniesione do góry, tak, żeby kości ramienne [...]

[...] siłacze organizują zawody w TS. Trzeba będzie wziąć udział...jak to Kapral powiedział wyciśniesz 30kg, siądziesz 50kg, pociągniesz 70kg, ale weźmiesz udział i to będzie dobre dla Twojej głowy. Taaaaa... Miska nieliczona, w ryzach, tłusta Dzień 241 Pomiary /SFD/Images/2015/5/18/a453064cae834743bfa6274492c40546.jpg Bieganie - 40 min - sprinty [...]

Dziękować!};-) Okazanie, że hej Nie wiem czy Wy na dobre zdjęcia patrzycie jak tak wszyscy pochwalają +5kg i +8 cm w biodrach%-) Przecież trzeba chuść do jak najmniejszej wagi i rozmiarów, a z tych opornych bioder i ud to już w ogóle, obowiązkowe same minusy tam\-) Dzień 2 Trening B - musztra pupy 1. Przysiad z rękoma nad głową (z kijem od [...]

[...] fali\-) Hm ale mogę jeszcze założyć 54kg... Wąsko - ok, ale miałam już dość układania się i wszystko mnie bolało Bic - ciężko Brzuch już odpuściłam. Miska Buraki kiszone są dobre :-D ale po 2 dniach to mogą już wystawać? Bo mi wypływają, a tak to były zakryte. Suple: omega 3, vit treca, vit c, vit d+wapń+k, kreta+gluta BWT 150/200/75 [...]

Na bloka dobre jest aktywne opuszczanie - może pomyśl nad serią/dwiema właśnie z tą 60 lub nawet 62,5 kg. Myślę że po 1-2 powtórzenia wystarczy. W górę podnosi Ci asekurant z Twoją lekko pomocą a w dół opuszczasz sama celując w punkt. Jeśli byś się zdecydowała na serie z pojedynczym opuszczaniem to wtedy przydałoby się ich zrobić ze 3. Taka zabawa [...]

[...] młotkowo, szeroko 3x8-12 12x2,5szt. 12x5szt. 10x7,5szt. Fronty – yeah! Elegancko, rekord rekordów znowu! W drugiej serii zdupiłam bo bym dociągnęła do 10 RDL – dobre Bułgary – ciężko, ale lepiej. Zarzuca po tym. Wznosy – równie ciężko. Barki - zakwasy w klacie utrudniały. Tric – pompa. Miska DT BWT 125/205/75 - 4 jaja sadzone na [...]

Delfi, piękne! I ponoć bardzo dobre - koleżanka moja na sekcji takie same ma i sobie chwali :-)

Patay haha dobre,dobre mialem podobnie napisac. 16radzio16 jak juz ochloniesz,to zajrzyj do moich wypowiedzi tutaj: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,jak powinien wygladac twoj plan...) http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) skup sie na garstce ciezkich cwiczen zlozonych,doskonal technike [...]

[...] dobra szczeka (pare razy zebral czysto, a Gastelum ma KO powera), niestety jako taka ogolna defensywa slaba, uniki nie wychodzily itd. Gastelum sie pokazal z naprawde dobrej strony, zascorowal 1 knocdown, 1 obalenia, sporo czysto trafil Generalnie to Israel juz w kolejnej walce pokazal, ze duzo zbiera - najpierw ze Spiderem, teraz z [...]

dobre, dobre... tak jak Rion napisał z tego można ułożyć dwa plany i to ciężkie. Przede wszystkim nie napisałeś co jest Twoim celem. Masz krótki staż więc może dowiedz się coś o treningu ACT lub FBW, warto zacząć od tego, złapać trochę techniki, wiedzy o samym sobie, diecie, regeneracji... ogólnie plan jest do dupy (bez obrazy), nie ćwicz nim bo [...]

haha ja tez ogladalem o tym emo zal kvrwa haha jutro dobre bedzie panny po 300 partnerow seksulanych i hoy codziennie sie yebia z 2 innymi

znaki szczególne też ma dobre

barki i plecy bardzo dobre widac natura nie poskapila u Ciebie marcin moze taki dzien Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-04 20:56:36

ogulnie co dobre to szybko sie konczy jak alko i creatynka xD

hahaha nie wyrabiam dobre boty juz po sfd laza Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-11-04 21:44:59

1 = dobre cyce i usta do laski 2 odpada ryj porazka 3 moze meiec fajny charakter 4 jest boginia osiedla 3 piwa i jest twoja bez zobowiazan

dobre dowale z grubej rury http://www.youtube.com/watch?v=zeWBD7zHG8o http://www.youtube.com/watch?v=2k-m6r2mm50

wiesz nie jadlem kolega szamal no xplade i mowil ze wypas w hoy ale tez czytalem ze shock i nitro ener, to dobre tez kopia mocno :)