dobre

i super, bo jaja sa dobre i zdrowe a sa dobre bo sa zdrowe

#WTOREK # 28 DT # KLATKA-BICEPS To co dobre szybko się konczy , brakuje mojego ulubionego Black Pumpa, High whey protein isolate o smaku jogurtowo-wisniowym(mega) i AAKG XTRA, które polecam każdemu kto chcę poczuć mega dokrwienie. Odczuwalne jest u mnie odstawienia AAKG XTRA, w czasie treningu, szczególności łap/barków, ciężko mi jest podnieść [...]

[...] walki porównaj z tymi Lesnara - Lesnar przy nim to "petarda" a i tak Konrad poskładał kilku fighterów - np Naszego Grabowskiego chociażby. Lesnar to: siła, bardzo dobre zapasy, agresja i determinacja, kondycja i naprawdę dobra sprawność jak na jego gabaryty!! W ostatnim pojedynku zabrakło kondycji (tego nie mogę zrozumieć!!). Może [...]

To o czym piszesz to nie HST tylko HIT, ja mialem dobre efekty jechalem dwie serie w drugiej max. czy dobrym pomyslem jest polaczenie hst z 2 tygodniowym dopingiem ktory wsadzilbym w 2 tygodnie pow neg (ktorych nie bede robil bo wole pociagnac 5max cale 2 tygodnie ze wzgledu na znaczne obciazenia ktore podnosze)? odblokowanie wtedy byloby na SD, [...]

dobre dobre:) sam przymierzam sie do zrobienia sobie napisu na łydce VIDE CULL FIDE czcionika jakas ciekawa cos w stylu czcionki szopena ale bardziej pod gotyk jeszcze^^ jaki mogl by byc koszt w porf.salonie ? i mam pytanie np do osob dowsidaczonych w temacie robiac sobie cos na lapie wchodzacego na klate i plecy gdy bym [...]

[...] i pełnoziarniste ,czasem na białej mące, ostatnio jedynie w greenway raz na tydzień/lub 2 tyg, zjadam kawałek ciasta pelnoziarnistego bez tluszczow nasyconych ,zero jaj,dobre roslinne tluszcze,z drobna iloscia cukru). i dopiero chwilkę przed zalozeniem tego dziennika zaczęłam bacznie patrzeć by kazdym z posiłków było białko! (piszę to [...]

[...] siłą wytrzymałością a szybkością. Odnośnie pompek to rewelacyjne świczenie (a silne łapy się przydają i w boksie i w parterze) Zwykłe wąskie - budują triceps głównie ( dobre do ciosu prostego ) Zwykłe szerokie - budują triceps i m. piersiowy ( dobre do sierpa ) Na palcach - wzmacniają dodatkowo przedramie Na kościach - kształtują dodatkowo [...]

[...] na plecy, rozumiem, że to duzy mięsień ale nie lepiej było by wykonywać np 12 serii ale cięższych? Martwy ciag robił bym np 5serii po 5 powtórzeń (progresja) Drógie bardzo dobre ćwiczenia to wiosłowanie jednorącz na wyciagu dolnym np 3x12-10-8 (progresja) Trzecie dobre ćwiczenie to podciąganie na drażku wąsko 3xmax powiedzmy. DaDawales trening [...]

[...] „Trudno jest przezwyciężyć brak aktywności przez długi czas. I to jest po prostu to” – powiedział McGregor Jonowi Anikowi w wywiadzie po walce. „Kopnięcia na nogę były dobre, niskie kopnięcie na łydkę było bardzo dobre. Noga była martwa, a potem po prostu nie czułem się tak komfortowo, jak trzeba. To jest brak aktywności i tyle. Dustin jest [...]

Conor wyglądał na zbliżonego rozmiarem jak byli w oktagonie. A Justin ma dobre zapasy tylko że defensywne... no i jednak nie były wystarczająco dobre

[...] ważę się też jak zajob. Strata kilograma to załamka w ch... . Taki jestem jak śpiewa Stachurski. Żarcie 7 8 posiłków dziennie, wszystko oparte na mleku (nie jest to dobre rozwiązanie ale nie mam czasu na pichcenie mleko zawiera oprucz tłuszczu laktoze która zatłuszcza, a tak na marginesie mleko pite w dużych ilościach może nawet [...]

moze i czesc tego co napisales jest w atlasie, ale IMO calkiem fajnie i przejrzyscie rozpisane miejmy nadzieje ze przynajmniej czesc z osob ktore tu zajrza, zaczna stosowac rozgrzewke (wiem z autopsji, ze wiele ludzi uwaza ja za zupelnie zbedna czesc treningu ). pzdR' PLŚ sG za robote i dobre checi

[...] czy moge jeszcze cos osiągnąć??... Rozciąganie sprzyja wzrostowi. Masz dopiero 14 lat i jeszcze możesz sporo podrosnąć. Lecz nie wiadomo ile. ...mam moim zdaniem bardzo dobre przyjecie i rozegranie oraz super zagrywke, jełsi chodzi o atak to w miare dobrze wychodza mi kiwiki i plasy ale nie moge jednak dobrze zaatakować mocnego ataku...mam [...]

dobre, dobre hehe

Plus sie nie pieni przeciez az do takiego stopnia zeby w czyms to przeszkadzało a smaki sa bardzo dobre. A chyba wszystkie białka Activlaba sa jak budyń:-P Matt ;-) Erwi Rok temu tez miałem Pure i wsypywałem pod jezyk bez problemu. A smak daje rade, czuc chemie ale nie pije tego po to zeby sie delektowac. Marian Dzieki, nawzajem. Bede unikac [...]

Zamiast na chudy, to polecam na półtłusty. Chudy jest strasznie mocno przetworzony. A jak wiadomo, co jest mocno przetworzone, nie jest dobre :D I te parę g tłuszczu Cie nie zabije.

[...] bynajmniej :P A dzis obczajalem ta B-alanine, 32 zl z przesylka za 128 kaps(128 g) - biorac 4 kapsulki dziennie to na miecha starczy, to taka srednia dawka, 6 to juz spora, ale tez an dobre 20 dni by starczylo przy takiej. Cv - a ogolnie czuc jakas roznice jak przyjmujesz ta beta-alanine? bo moze jak bede przy kasie na wakacje to sie zapotarze :D

O mnie mowa? Ale kiedy ja poważnie nie mogę tego ćwiczenia, to Antoś albo ktoś z poprawną techniką musi. Wiem tylko, że żeby to ćwiczenie poczuć, trzeba właściwie prowadzić łokcie, inaczej nawet 10kg nic nie zdziała. Pozatym zapomniałem o najwazniejszym: plecy dobre, widać najszerszy... :-D U mnie wciąż walka z najwęższym grzbietu. :-(

[...] tyle barków zapomniałem:-PP +kilka seri Wiosła bo kiedys Marian chciał zeby nagrał to nagrałem:-) http://www.youtube.com/watch?v=8qNkiBlOLS4 jakos Full HD 1080p i oczywiscie dobre ujecie bo jestem zdolnym i myslacym człowiekiem:-)):-{@@-) Kilka pierwszych powotrzen ta wersja Antaka(chyba) A potem wersja ktora robie praktycznie od zawsze. Suple: [...]

Zapomniałem wziasc BCAA na trening, nawet nie chce myslec ile miecha przez to popaliłem. Ehh...{{:-( :'-( dobre %-)