dobre

dobre dobre Stoje ostatnio pod blokiem przechodzi 2 luzakow patrza na mnie z podziwem i szybka wymiana poglądow -patrz jaką gosc ma klate!! -****a on by wciągnął caly nasz towar na raz I tak bylem na spadkach Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-10-28 17:59:56

Super :) W końcu zjem coś co będzie dobre z racji przypraw, albo w miarę dobre :) Dzisiaj na siłowni ćwiczyłam trochę mniej, miałam w pogotowiu "landrynę bezpieczeństwa", ale nie musiałam jej brać. Zakupiłam L-Carnitine 600, kapsułki,(opis tutaj http://suple.net/activlab-lcarnitine-p-422.html), a jej skład to:L-karnityna, L-arginina, [...]

dobre pytanie, jaka dokładność jest oczekiwana przy rozpisce, każdy posiłek z kcal/każdy trening z ciężarami i seriami? z tych "zadań" trzeba będzie filmiki kręcić i wrzucać w dzienniku?

dobre pytanie, jaka dokładność jest oczekiwana przy rozpisce, każdy posiłek z kcal/każdy trening z ciężarami i seriami? zerknij do dzienników z 2013, albo do jakichkolwiek testów generalnie nikt z tego specjalnie nie rozlicza, ale Ty możesz skorzystać więcej im więcej danych będziesz podawał, szczególnie w przypadku zastoju itp. dużo osób to [...]

dzięki masti za dobre słowo :) To jeszcze nie jest moja finalna forma, redukcję zaczynałem w lutym z 88 kg

Mało czasu zostało a mam jeden filmik nagrany . Mam nadzieję że znajdę jakieś dobre duszyczki na siłce i mi nagrają :P . A jak ktoś zrobi więcej niż na początku to pkt gratis ;>?

Tak, dobrze zauważyłaś (dobre oko masz) kolana schodzą do środka podczas wstawania, tak jakbym wewnętrznymi ud ciągnęła? A Janek Łuka mówi, że to kontuzją grozi... Dziękuję za linki Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-02 15:19:43

[...] w peklosoli (wg przepisu Gesti) reszta została upieczona z marynatą Dotkazoz.... tylko trochę za długo trzymałam w piekarniku, bo nie mam jeszcze wyczucia ;-) ogólnie bardzo dobre tylko trochę się rozlatuje, ale co mi tam- zjem a jak ;-) teraz rozlatujące, potem niedopieczone a za trzecim razem wyjdzie idealne|-) Micha na dzisiaj [...]

Fajnie ze smakowalo. :-) To jest dobre, bo mozna upiec na raz wiecej i na pare dni zarcie jest :-) Ja to w ogole mam przeboje z pieczeniem, bo mam stary piekarnik i nigdy nie wierze termometrowi %-)

Moge zapytac o ten pasztet straczkowy to jest ten z przepisow na kuchnia lejdis? dobre ? kurcze przymierzam sie do tego ale wydaje sie strasznie pracochlonne :/

Siemanko! :-D Przejrzałam Twój dziennik i widzę, żeś silna babka. Dobrze, że wróciłaś na dobre ćwiczeniowo-żywieniowe tory :-) Śledzę i kibicuję!

[...] a zobaczysz że jest dobrze:) a pozatym Hubert teraz mój dietetyk przewiduje utratę 0,5 kg na tydzień max 1 kg samego fatuprzyrost masy przez cały cykl szacowany jest na 1,5 - 2 kg ... miejmy nadzieje że będzie dobrze :) PS Hubert dobre mięśnie widzę po focie a jaka twarz :) pozdrawaim Zmieniony przez - Zodiak1989 w dniu 2010-11-15 10:26:44

[...] Pro Long porcja jutro niedziela zasłużony odpoczynek dla organizmu w poniedziałek ważenie i pomiary wpisywane w tabelkę którą zamieszczę na koniec ... z góry dziękuje za dobre i złe słowa bo takk to już jest :) za rady też dziękuje (adzik od poniedziałku zastosuje się do niej) mam nadzieje, że wszystko będzie jak należy zero komplikacji i [...]

[...] dobra droge i teraz jest wszystko w pozadku gdybym niewszedl na ta strone to pewnie bym teraz byl po cyklach z mety i omy a moze w szpitalu bo tu wlasnie tez nauczylem sie dobrego dawkowania (koledzy mi mowili inaczej : wez na pierwszy raz 20 om i100tab. mety bedziesz za***iscie wygladal:-). Wiec wam za to dziekuje bo bez takich jak wy ja i [...]

Pewnie jakieś dobre miejsce przywiezie :]

każdemu z nas będzie cięzko wywalczyć jakieś dobre miejsce ale nie ma się co martwić pamiętajcie że do Złotoryi przyjeżdżają najlepsi z najlepszych, więc przegrać z kimś takim to nie jest wstyd a wręcz przeciwnie Złote sztangi już są gotowe w tygodniu będą fotki

mam taką nadzieje że koledzy z za granicy będą zadowoleni z zawodów i przekażą dobre opinie znajomym i z roku na rok będzie ich przybywać pamiętajcie że można rezerwować miejsca noclegowe w hotelu QUBUS

siemka zna ktoś może wyniki do 67,5 kg? ogólnie bardzo dobre wyniki :)

[...] No ale Was już to nie interesuje - ma dvd może korzystać. A fakt że czasem ludzie nie mają świadomości własnego ciała więc sami nie widzą i nie czują co robią źle .... ma dvd - swego prywatnego instruktora na którym wszystko jest omówione, wyjaśnione BEZ KOMENTARZA No nieważne - ważne że szybko uczone, a czy dobre i proste czas pokarze ;)

[...] białka 5. godz. 19.00 - kolacja dwie kromki chleba razowego z szynką, masłem i pomidorem-->50kc + 20 kc+50 kc--> 120 kc białko 10g 6. godz. 20 --> białko izolat ON 24g ( 120 kc +125 kc bo 250 ml z mlekiem) - białko 24g suma kc--> 2977 kc w tym białko 180,3 g proszę napiszcie co myślicie o samym treningu jak i diecie? dobre uwagi zawsze w cenie;)