dobre

Jestes poczatkujacy. Zakladajac, ze bedziesz mial dobrze ulozona diete i trening efekty powinny byc dobre i mozliwe, ze %bf nie wzrosnie przy budowie masy miesniowej. Po cyklu ok 8-10tyg zobaczysz jak bedzie z efektami i ew. zrobisz lekka redukcje.

zalezy o jakich efektach mówisz, bo hantelki nie dają specjalnie zadnej wiekszej stymulacji. ale stawy.. na pewno nie od cięzarów cie bolały, wręcz przeciwnie dobre cwiczenia to zdrowsze stawy

fajno:) pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

Człowieku ile razy można Ci odpowiadać. Założyłes drugie konto i ciągle robisz to samo, ja mówiłem Ci ze 3 razy co masz zrobić , reszta też Ci daje dobre rady a ty dalej durnoty wypisujesz. Myślisz że jak zmieniłeś dane to nikt Cie nie pozna "roocky" po stylu pisania ? Siadnij i poczytaj dokładnie wszystkie podwiszone tematy w tym [...]

Dzięki za dobre słowa :D jade dalej xD

heh każdy z nas lubi ćwiczyć, ale mówisz że ćwiczysz nonstom od lipca. Jeśli tak to nic niezaszkodzi przerwa tygodniowa, a nawet wyjdzie Ci to na dobre. pozdro.

a mialem dobre mysli ... jedyne co mi pozostaje to cwiczyc klate z tricepsem a plecy z brzuchem to chyba bedzie ok Pozdrawiam

[...] mam sobie ulozyc cos zupelnie innego? Aha i jeszcze cos-jako lawki uzywam rozlozonego lozka(klade gorna,miekka "klape"na ziemie,a nie wysuwam dolnej komody,bo lozko mam rozkladane)wydaje mi sie ze to dobre rozwiazanie,z tym ze leze na nim calymi plecami,nie tak jak na lawce... Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

[...] sa to twoje pierwsze cykle to zostan przy tym co bierzesz , ja bralem mono nutrenda i uwazam ze to calkiem niezly wybor , na pewno nowa olimpa bedzie jeszcze lepsza , ale jesli twoj organizm jest swierzy jesli chodzi o kreatyne , to ta i tak zadziala , a olimpa zrobisz nastepny cykl i efekty bedzuiesz mial rownie dobre a moze i lepsze CARPE DIEM

I wcale nie zawiera dużo białka, tylko jest to bialko bardzo dobrze przyswajane przez organizm. Dobre odzywki bialkowe zawierają właśnie te bialko (serwatkowe) lecz są dosyć drogie, ale warto. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

ABS 2 jest dobre na odchudzanie,czy te ćwiczenia maja ten sam cel?Jeśli nie to podaj jakieś ćwiczenia

wez białko takie ktore sie szybko przyswaja najlepiej tanie a dobre ,ale te sfd bialko sobie odpusc ;p Zmieniony przez - bocian_12 w dniu 2013-03-28 15:53:22

wez białko takie ktore sie szybko przyswaja najlepiej tanie a dobre ,ale te sfd bialko sobie odpusc ;p Dlaczego sfd nie?

Karoool na avatarku wyszedłeś jak rasowy cooltoorysta dobre naprawde btw nie wiele trza miec w obwodach o mozna dawać rade Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią [...]

[...] nie mam pojecia skad te roznice skoro to jedno i to samo co do oryginalnosci jestem pewien w 100% (duzo osob mi sie skarzylo na deca dick przy normie jak i organonie) btw dobre falsy maja smak identyczny jak oryg btw2 nie wiem czy dobrze pamietam ale po ip jezyk dretwial/szczypal =] poszukaj w archiwum bo na bank bylo Zmieniony przez - -blinG- [...]

Kreatynę stale? A nie trzeba robić 2 miesięcy przerw miedzy cyklem. Mam ochotę skusić się na citrullon, słyszalem, że dobre dla sprinterów. Drogie są odżywki na regeneracje i na pobudzenie przed treningiem? Mało śpie, odsypiam w szkole, a do tego mam sporo innej pracy, więc sądze, ze przydaloby sie coś kupic. Poza tym jestem chudzielec, więc już [...]

soltys daj spokoj z tymi drogami.. bo to sa slabe! TCM i HMB bardzo dobre

rower wskazał ci dobre linki| od siebie dodam co do treningu to skoro chcesz dzielony to np push pull fbw co do diety to zacznij od podstaw bo tu lipa co do supli to witamny/o3/zma

Dzięki za info. Już szukam jakiegoś kalkulatora i biorę się do roboty. Jeżeli masz jeszcze jakieś dobre wskazówki to będę wdzięczny. Pzdr

"to moze wino ? wczoraj pilem wino kartonowe za 6 zl i calkiem niezle :)" wino jest dobre na trawienie lampke do obiadu np mozna se walnac, ale to raczej nie takie z kartonu Pozdrawiam kermit