dobre

Aahahaha :D to dobre :D:D ok rozumiem ze dieta poza ziemniakami jest ok...a wiec zaczne sie do niej stosowac i bede probowal jesc w miare duzo zeby rosnac ;)10 wskazowek zywieniowych znam tylko to IG jest powalone...Mam ostatnie pytanie...waze 68 kg przy wzroscie 180 cm...moja idealna waga powinna wynosic 75 kg...czyli mam sie zmasowac do tego [...]

[...] sie zdazyć. Wydaje mi się że przy tak ułozonym treningu daleko nie zajedziesz jest on bardziej wytrzymałościowy niż siłowy. Za małe obciązenie (75KG własnej masy) chociaz dobre na początek zanim przyzwycaisz sie do większych ciężarów. same pompki nie pomogą jeśli chcesz zbudować masę szczególnie przy twojej budowie ciała. Przydałaby Ci się [...]

jablko i odzywke jem zaraz po silowni, przychodze do domu i jem 50g ryzu 100g kury i warzywa, czyli jakies 40min po treningu. To chyba dobre jedzenie po treningu? mało kcal? z warzywami wychodzi ok 2000kcal. to chyba sporo jak na redukcje, ja sie obawialam, ze za duzo jem a nie za malo. 1,5 woreczka ryzu+ 300g kury dziennie to sporo

Fajnie, że jesteś zadowolony, ale pomiary warto wykonywać, aby mieć lepsze spojrzenie na efekty. Na razie są one dobre, więc nic bym nie zmieniał.

e0r dobre

[...] No ale realnie patrząc np jak może woda mineralna źródlana kosztować 1,5 l 0,59 przy czym piwniczanka np 1,89. Z jakiego źródła jest ta pierwsza? podobno z Lidla są dobre sery - tyle mogę polecić. ale np jak dla mnie mleko czy jogurty - nie do zjedzenia Ale jak już pisałam każdy ma inna odporność, nie mówię że jestem francuskim pieskiem [...]

W Lidl'u maja dobre jedzenie itd, nie drogie, wiem bo moi rodzice robią tam bardzo często zakupy i jakość zakupionych rzeczy też jest na zaawansowanym poziomie. Więc normalnie możesz śmigać do Lidl'a i kupować to co potrzebujesz ;]

poza tym dieta zgodna z grupą krwi nie u każdego się sprawdza ja na przykład nie powinienem jeśc pomidorów i czuć się po nich źle a świetnie sobie z nimi radzę także ... co do twarogu wystarczy zrobić pastę i ma bardzo dobre źródło białka

Dobra chłopaki siedzialem dobre pare godzin nad tym:D male poprawki moze sie przydadza ocencie jak mozecie 5:00 Jaja kurze cale 240g płatki owsiane 200g gainer 40g carbo 30g proteinki 35g B:62,2g T:36g W:146,8g kcal 1166,5 9:30 Serek wiejski [...]

Wygląda nieźle, ale to kolejny progres tylko dla kombinatorów i wybranych.Zauważyłem, że powoli to co z usa staje się nie wiadomo jak dobre i cudowne z czego korzysta tylko rynek a nie konsumenci, cudów nie oczekuj.Jak już chcesz się pchać w koszta,lepiej minimalnie dołożyć i nabyć t-bomba, albo 2 butelki jungle warfare i zrobić konkretny cykl z [...]

początki tylko 40 kg było ale dobre i to

cechy dobre : suplementy wspomagają diete i trening cechy złe: suplementy nie zastąpią nigdy diety i dobrego treningu. paradox: 80% stosujących suplementy zdaje się to ignorowac zdr.

Dokup do cp mono vitalmaxa tanie a dobre:) + do tego tauryne olimpa (pomaga "wchlaniac sie kreatynie" i pobudzi cie przed treningiem sam biore teraz xpanda+krealkalyn+tauryne i jest naprawde kozacko. Jak masz wiecej hajsu kup kre alkalyn Efx ja go polecam bo mi za***iscie sila poszla po nim na poprzednim cyklu. Glutamine kup i po cyklu [...]

Mówiąc stack miałem na myśli połączenie kilku suple :) Czy te suple są dobre czy może coś zmienić? :)

Dasz radę trenować 5-6 razy w tygodniu? Na początek to dużo. Klincz Kielce znam tylko z Muay Thai. Jeśli MMA jest tam tak dobre jak MT, to polecam. Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-01-10 22:27:48

ostatnio maat miał taki sam problem, jezeli masz na wydanie jakies 270zł na bcaa to te wychodzą mimo wysokiej ceny najbardziej ekonomicznie są smakowe kg jak juz pisałem kosztuje 270zł MRM. Dobre są tez Treca Bcaa - bez smakowe

[...] cynk ogranicza wchalanianie Magnezu..jesli bierzesz tak duzo cynku to musisz rownie duzo wziac magnezu , zeby proporcje byly zahcowane... te podane w ZMA ultimata sa bardzo dobre.. Dawki mozna przekraczac , ale jesli tak to doloz magnez...ja biore 3 tabsy magnesium (600mg -asparginian)... SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

lacoste zielone np czerwone tez sa niezle wiekosc zapachow z hugo bossa sa niezle.channel allure,davidoff,calvin claiin(nie wiem czy dobrze napisalem bo butelke juz wyrzycilem0w kazdym razie euforia tez jest niezla ale watpie czy stowka Ci na to wystarczy bo pamietaj zena dobre perfumy musisz liczyc sie z wydatkiem około 200 zl...

ALE CZYM UZASADNIAJĄ TO FRANCUZI CZY WŁOSI?? ŻE SZKODLIWA?? ŻE ZA DOBRE EFEKTY?? JAKI JEST OFICJALNY POWÓD TAKIEGO ZAKAZU???

"ALE CZYM UZASADNIAJĄ TO FRANCUZI CZY WŁOSI?? ŻE SZKODLIWA?? ŻE ZA DOBRE EFEKTY?? JAKI JEST OFICJALNY POWÓD TAKIEGO ZAKAZU??? "- dzięki ża odpowiedź na pytania..... po raz kolejny: to forum jest do bani.