[...] tylko powiedziała że te rozstepy to mi nie zejdą a bedą się powiększać (i miała racje ), ale mam spoko lekarza rodzinnego i mysle że zna się na swoim fachu, wiec moze coś dobrego by poradziła. od każdej zasady sa wyjątki! Mówisz że tyle masz puch to powinieneś być już jak mały pudzianowski Vox nie warto brać tego HMB daje efekty, ale mizerne [...]
[...] tylko popracuj nad sila. A co do twojego kumpla to jestes pewien ze jest czysty ?? Wiatj Ziele, usmiechnij sie bo jak na ciebie patrze to strach sie bac Milk masz nawet dobre wymiary, jest zachowana proporcja bica do klaty. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
[...] jest, ale chciałbym tyle masy mieć co on Ziele Twoja twarz nam dużo mówi , a tak na serio to po co taką fotkę wklejasz?? Milk jeśli te wymiary są prawdziwe to warunki masz dobre, ale jeszcze ważna jest waga i wzrost oraz ilość tkanki tłuszczowej. Do końca nie można się wypowiedzieć na Twój temat. ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel [...]
Davids jest wiele odżywek białkowych wartych polecenia, ja osobiście polecam protein 80 hi-teca mi dała dobre efekty. Oczywiście im dłużej na sucho dasz radę jechać tym lepiej. Lato nie lato na treningi trzeba chodzić (dziś uciekłem z lekcji żeby sobie wcześniej na siłkę pójść) ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY [...]
heh.. spoko sajo przeciez nic nie mowie dobrze ze wiesz co dobre zreszta to nie ja robilem ta fotke (szkoda ;() __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\
Zadziornik cos nie widac motyli, plecki nawet wyrzexbione. Witka lepiej juz na tym zdjeciu wyglada, barki tez dobre. Yarek nad klatka jeszcze musisz pocwiczyc, ale bedzie cos z Ciebie. Klimo, widac ze cos cwiczysz, ale narazie jeszcze dluga droga pelna masy cie czeka SCD nie mow ze ona ci sie podoba, przeciez ona jest wstretna. Kobieta ma byc [...]
Fajnie że tacy młodzi "koksiarze" się od czasu do czasu odezwą na forum(jest się z czego pośmiać )Wg. mnie dobre efekty można również osiągnąć ciężką pracą, a nie tylko sztucznymi gównami Ide właśnie na siłke i mam nadzieje że jutro będą zakwasy jak cholera! :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::
[...] biarac np mete ktora jest chyba najgorszym jakosciowo koksem (szczegolnie najmniej oczyszczona choc dajaca najlepsze efekty meta firm rosyjskich) jezeli juz sie szprycowac to tylko tym z najwyzszej polki czyli deca, winstrol tylko ze wiadomo co dobre to i drogie no ale chyba najcenniejsze jest zdrowie trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
no to ja mam 16 lat i moge stwierdzic ze mam chyba bardzo dobry program bo z poruwnaniami to mam dobre wyniki 40 w lapie po treningach dochodzilo do 41-2 117 w klacie i 90 w brzuszq wyciskanie na klate 90kg silownia 3 razy w tygodniu oczywiscie bez zadnych dopingow ( niestey troszke roztepow pod pachami i na klacie) nie jest to czysty miesien [...]
no zen jakos wyszlo przestaniecie z tym koksem bo wyzabijam ludzie wytłumaczcie ze odzywki są dobre zbierzcie info na temat ze są nieszkodliwe , jak nie poskutkuje to idżcie z nimi do lekarza (sportowego innego nie bo was jeszcze zbecha) jesli nie to no to jak mówił kolega na hama bierzemy odzywke póżniej przypal w chałpie a póżniej mozna ją [...]
Vox lepiej sobie białko kup, a nie HMB mówie Ci szczerze HMB jest dobre jak masz na 3 miechy przynajmniej. Ekipa witam zryciuchu, gdybyś tak nie nawalał ciągle w tego biednego kompa to by się nie spalił Moja parafia jest normalna tylko ja jestem zryty ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~
[...] trzeba za to0 zaplacic " Ty zapłacisz zdrowiem! A to się wcale nie opłaca, wierz mi... Ale mam zakwasy, heh wszystko mnie boli i chodze jak kaleka A co strong już na dobre wyjechał do działu OLIMP'a ? Spamer... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]
[...] man, bo jestem goracym fanem tego sportu caly czas ogladam zawody na tvn i eurosporcie. A poztaym masz ladne wymiary jak na twoj wiek i dobra sile. Bboy przyrosty sa calkiem dobre, ale czeka cie wiele pracy bo startuje z niskiego pulapu. Copkiller: ja mialem juz te lekcje o ATP duzo mozna sie nauczyc, ale to jest teoria i nie bedzie zwiazana [...]
dobre rozgrzanie miesni to podstawa wydajnego treningu, muly sa bardziej elastyczne wiec spada ryzyko kontuzji, a i wycisnac mozna duuuuzo wiecej niz na zimnych nierozgrzanych miesniach
[...] meksykańskie. MNIOM! Dobry jest też paprykaż, pasztet i pasta sojowa, spróbuj! Wszystko ma dużo białka i tłuszcez nienasycone, a do tego mało wegli (co akurat dla mnie jest dobre). Joker fachowa rada, nie ma co Chociaż powiedz co ma jeść kolega następnym razem żeby przytyć! Muszę się przyznać ja na rozgrzewkę poświęcam nie więcej niż 7 min. [...]
[...] : skolejoze to ja tez mam i pewnie połowa z obecnych na forum , a na czym polega ta choroba "szajermana" ? Ja CI polecam jeszcze wiszenie na drążku podobno też dobre Dybek1 : no qrde ale masz problemy w pierwszym koktajlu bierzesz jednego banana sypiesz troche mleka w proszku tak na oko (ja nigdy nie daje określonych wartości) , [...]
[...] wszyscy wiemy o co chodzi Sajo jak chcesz żeby Ci żyły wyszły to się zacznij odwadniać Co do ćwiczenia na motyle to podciąganie nachwytem, albo ściąganie drążka zza kark, dobre jest też wisłowanie hantlem jednorącz w opadzie. Hermes kup sobie pajączka a tak na powaznie to moim zdanie powinineś iść na gimnastyke korekcyjną i na basen, a nie na [...]
[...] : podciąganie się na drążku albo/i wiosłowanie sztangą/sztangielką Zenith : ja zawsze stawiam diete/trening nad uczenie Mottor 16 : jem teraz protein 80 bananowe i jest b.dobre , przerwały mi sie zastoje i wogule nabieram masy , za miesiąc sądze że będe miał jeszcze lepsze efekty Spec: nie zadużo tego(odżywek) naraz ? Roni_IFK : ja nie mam [...]
czesc mam 15 lat waze 70 kg i wzrostu 183 cwicze dopiero 1 miesiac ale wyniki mam chyba dobra wyciskam max 70 kg na bica wezme 45kg to dobre wyniki jak na moj starz na silowni?????????????
[...] bica jak bede ternował na niego a nieprzybierał na masie i kiedy to idzie zauwazyć :( i co myślicie o Izolat Białka Serwatkowego Instant WPI 95D czy jest to naprawde takie dobre jak pisza i czy opłaca sie mi to brać :] ---=== Trening Czyni Mistrzem ===--- Zmieniony przez - dybek w dniu 2003-10-18 13:45:41 Zmieniony przez - Dybek w dniu [...]
Dla 16 latkow
