dobre

[...] spadek siły, 59 kg x 13 jw, trzymać jakosc za wszelką cenę, 59 kg x 13, za tydz powtórka 5. Crucyfiks - 16 kg x 8, 23 kg x 13 bardzo dobra jakość i czucie, 23 kg x 13 też dobre czucie, 23 kg x 12 za tydz powtórka na więcej powt 6. Triceps ext - 23 kg x 10, 32 kg x 6, 41 kg x 12 bardzo dobre czucie ale mało powt, 41 kg x 12 też bardzo dobrze [...]

[...] dobra jakość i czucie, ciężar do powtórki i trzymać! 3. Dips - 10 kg x 6, 25 kg x 3, 35 kg x 7 dobra jakość i czucie, można dalej trzymać ciężar, 20 kg x 10 głębokie ruchy, dobre czucie i rozciągnięcie klaty, za tydz powtórka 4. Chest fly - 23 kg x 10, 32 kg x 6, 41 kg x 7 mało powt, czas na lekka cofke, czucie mimo to bardzo dobre i dopięcie [...]

[...] 1. Smith incline - 112 kg x 7 mega dobry progres i jakość, ekstra praca klatki, mega dobrze weszlo, za tydz powtórka, 100 kg x 11 też mega progres, ekstra weszlo, bardzo dobre czucie i jakość serii, za tydz powtórka 2. Shoulder press - Stos + 20 kg x 8 ciężar utrzymany, seria bardzo na plus, dalej trzymać, stos + 8 kg x 11 też bardzo dobra [...]

[...] 10 kg x 10, 12 kg x 10, 14 kg x 10, 16 kg x 10 też lajt, za tydz do 18 kg 32 kg x 12-15 x 3 10 kg x 20 lajt, za mały ciężar, 14 kg x 13, 14 kg x 11 ekstra zmęczyło biceps, dobre czucie i pompa, za tydz 14 kg 3x12-15 16 kg x 20, 18 kg x 17, 21 kg x 13 dobre czucie, za tydz 21 kg x 12-15 x 3 32 kg x 14, 32 kg x 13, 25 kg x mocne wysuniecie [...]

[...] x 9 Notatnik: 1. Smith incline - 60 kg x 10, 80 kg x 6, 100 kg x 3, 115 kg x 7 bardzo dobra jakość i progres, ekstra idzie, można dalej powoli dokładać, 97 kg x 10 czucie dobre ale bez progresu, nawet spoko weszlo ale za mało powt, jeszcze raz do powtórki, nieco bardziej dynamicznie, nie zwalniać ruchu ale pilnować pełnego wypchniecia w górę, [...]

[...] 10 sek 82 kg x 10! + ds 64 kg, 50 kg, 40 kg, 30 kg 77 kg x 12++progres 4. Suwnica - 120 kg x 10, 150 kg x 6, 180 kg x 3, 220 kg x 11 znowu 10 kg dołożone i tyle samo powt, dobre czucie i jakość, po serii dół pleców czuć więc nawet za duży zakres ruchu, nie pieścic się z tym tylko dokładać, 200 kg x 14 też dobrze weszlo ale ten dół pleców trochę [...]

[...] i jakość, za tydz jazda 20 kg x 12+! 25 kg x 8-10 mocne dopinanie klatka 2. Hammer press - 20 kg x 10, 35 kg x 6, 50 kg x 3, 60 kg x 7 pierwsze powt z pomocą i od razu dobre ustawienie ciala, ekstra praca klatki bez zwalniania ruchu, pilnować tylko pełnego wyprostu ramienia, 60 kg x 7 ekstra czucie i jakość, można dokładać, jest spory [...]

[...] dodac troche tych przyjaznych tluszczow oliwa z oliwek, olej z pestek winogron co bardziej polecam bo jest lzejsze i ryby a o miesku tez nie mozna zapominac,jajka tez bardzo dobre przede wszystkim zapobiegac rozpadowi bialka czyli dostarczac tego bialka duzo i aminokwasy polecam, ale hmb nie polecam bo raczej nie wierze w jego dzialanie [...]

Nie tyle potrzebuje co lubie Dobrze sie wysypiam i mam dobre samopoczucie, a Ty jestes ostatnio strasznie anty na wszystkie suple moze poza mono. No i lubie sny po mucunie, normalnie takich nie mam

i co z tego? ze niby w lapie pojdzie 1 cm wiecej od tego? czy moze przyrosty beda jak po saa? od czasow kreatyny kazda kolejna nowosc tak naprawde to malo albo w ogole nie dzialajacy shit. jesli daa jest dobre w tym boosterze to bedzie dzialalo na libido i ogolne samopoczucie i tyle

Każdego rodzaju, nie ma różnic, choć mono ciągle jest najlepszą formą kreatyny. Inne co najwyżej mogą być tak samo dobre na mono. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-04-22 11:26:58

Litwin25 dobre polaczenia czy masz jakies wlasne spostrzezenia na temat MG VS TCM+Chela Mag Forte ?

Ogólnie lepiej Magne,ale biorą TCM i magb6 forte mogę sam operować ilością magnezu jaka jest mi aktualnie potrzebna,czasami potrzebuje 750 mg,czasami styknie 250 w ciągu dnia,dlatego nawet jak kupie Magne to i tak muszę mieć pod ręką magnez,zresztą ja to stosuje wymiennie,obie formy są dla mnie dobre.

jezuu, 800mg?? 200mg na dobre nie styka? daa az tak prolaktyny nie podnosi chyba

Panowie a po jakim czasie odczuwaliście dobre efekty tego supla? Ja biorę trzeci dzień i tylko mnie bania nap...la

[...] w górę. Bo placebo na pewno nie, bo próbowałem już tribulusy i inne ziołowe tablety i nic efektów nie było... tylko viagra działała (a to też tlenek azotu w górę). Jak będą dobre efekty na siłowni lub samopoczucie i libido mocno w górę to będę pisał, a po miesiącu robię badanie wolnego teścia. Zmieniony przez - kamil-85 w dniu 2011-10-10 11:21:38

ja w sumie biorę T-100 i Chela MZB ale też nie wiem czy to dobre połaczenie

jak wspomnialem dobre i pelne (podpowiadajace rowniez w wielu pytaniach) sprawodzanie z testu jednego z Was w najnowszym 13-stym numerze Perfect Body od stycznia na rynku :-) polecam !

To i to dobre. Na kazdego inaczej dziala.

Wrócę do tematu: żeńszeń szamię ok 500mg (1 tabletka żeńszeń vita complex) i tribulus (60% saponin) 2g dziennie - dawki dobre czy zwiększyć? Zamierzam jeść tak 3 tygodnie i pytanie czy od razu wrócić do t-100 czy zrobić dodatkowo 2tyg przerwy?\