dobre

w pełni zgadzam się z tym, że powinieneś wywalić owoce. Fakt mają witaminy, ale też dużo cukru, wysoki indeks glikemiczny. U mnie przynajmniej na redukcji owoce odpadają jak chce mieć dobre rezultaty.

To jutro spróbuje coś ułozyć - bo dziś juz mi nie wystarczy czasu - zaraz na siłke a pozniej troche nauki mnie czeka - koniec roku szkolnego i trzeba dociągnąć dobre oceny... ;) Pozdrawiam ;)

zacząłem:P jezeli efekty byly dobre to odczekaj i sproboj znow pojedyncza forme kreatyny

[...] "choc znam tez przypadki co walili sobie "kuracje" dosc wczesnie przy dojrzewaniu i morda juz im taka zostala starsza o kilka-kilkanascie lat :)" nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo... bo ci przez to mieli rwanie u dup w mlodym wieku u tych mlodszych jak i duzo starszych :P minus tylko taki ze nikt im potem nie chcial uwierzyc ze ma np [...]

Tak, mam na myśli wiosłowanie. Co zamiast tego "unoszenie hantla na wąsko" było by dobre na klatke?

Dobre odżywianie to 70% sukcesu!

maciekk199 sam obecnie stosuje jak dla mnie bardzo dobre, 50g po treningu zarzucam, masz 5g leucyny w 50g, wiec bardzo sensowny dodatek! ananas bardzo dobry, nazywa sie carbo leucin http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

No. LeucineCarbo dobre jest. Jak nie stosuję nigdy to to aż kupiłem.

banany tanie i dobre można znaleźć w biedronce

z biogenixa carbo bardzo dobre

Jeżeli chodzi o siłę przed treningiem oraz dobre nawodnienie i regenerację po treningu to Carbo z Vitalmaxa jest rewelacyjne a próbowałem już wszystkich firm.

myślałem że takie białko z rana będzie dobre... jakoś o 6:00 nie mam ochoty nic przegryzać... 6:00 30g białko UNS Econo + 70g Mass Activator + mleko = 50g W, 35g B 9:00 80g ryżu, 100g twarogu, 1 banan, kilka rodzynek 12:00 70g Mass Activator + 2 kromki z tuńczykiem (pół puszki) 15:00 80g ryżu, 100g ryby (panga) 17:30 przedtreningowy placek 3 [...]

dobre tez sa kalendarze w komputerze, wiadomo by nie odswiezac 10 letnich tematow

[...] od Ciebie,mi idealnie sie pompowaly po 8-12 ruchow... Mysle,ze same przysiady juz Cie tak zmecza,ze maszyne zobie odpuscisz... Kolejne podstawowe cwiczenie (moim zdaniem b.dobre) jest prostowanie nog ,na te miesnie z przodu (trojglowe uda),a nastepnie szybko bieglem na inne cwiczenie na tyl nog, nie wiem jak to sie nazywa... (to co sie lezy i [...]

a wiec zalozmy kreatyna olimp w kapsulkach + xpand w proszku+ gain bolic 6000 to bedzie dobre polaczenie?

tak ale pisze żeby pić od razu po sporządzeniu, więc zabieranie go na trasę do bidonu nie wiem czy będzie dobre ... czy ma swoje własności

zanim enan sie wkreci dobre npp moze Cie przyblokowac w mgnieniu oka..miej to na uwadze

oba połączenie równie dobre sie sprawdzą pamiętaj że klucz do wszystkiego to dieta

Czy moglbys prosze mi te 5 cwiczen, ktore zrobilem wymienic tak zeby trening byl ok? Bo nie mam przykladu dobrego p&p i tak kraze w kolko nie wiedzac wlasciwie jak to powinno wygladac zeby dalo dobre efekty.

[...] Góral ma cos miec nowego ze stanow jeszcze nie wiem co to bedzie(chyba w pazdzerniku) artrox-dobry produkt pod wzgledem składu i cenowo tez ok najwazniejsze to sa witaminy dobre+omega 3 i do tego dokupujesz inne bajery ogolnie artroxu oszamałem juz mnostwo i musze powiedziec ze mojejemu barkowi jakos znaczaco nei pommogł, ale zauwazyłem ze [...]