dobre

[...] jungle + restore(to polaczenie jest popularne) jungle + alpha drive ja za ok 6tyg wyprobuje Restore + Alpha Drive mozna na tym zrobic cykl masowy lub silowy ale rownie dobre jest to polaczenie na PCT - zreszta widzialem kilka opini niektozy pisali ze brali takie combo podczas PCT a sila ciagle szla do gory,czasem tez masa minimalnie szla [...]

[...] wypowiadam sie co do wegeterjanizmu poniewaz jako 24 latek ,ktory spedzil 22 lata jedzac co chcial i pijac piwsko zagryzajac pizza i kebabem, dieta bogata w bialko z miesa,dobre tluszcze i produkty pelnoziarniste to rewolucja zdrowotna ! to debata dla tych co szukaja recepty na wieczne zycie ! Takiego niema w wymiarze fizycznym. Co do mleka ,to [...]

[...] renniny, ale postadamy pepsyne, ktorej wlasciwosci pozwalaja na trawienie bialek mleka. Na pewno nie zgodze sie z tym, ze calkowite wykluczenie mleka z diety czlowieka to dobre rozwiazanie. Co innego zastapienie mleka produktami fermentacji mlekowej, mlekowo-alkoholowej. Oczywiscie mam na mysli zwyklego czlowieka, ktorego priorytetem nie jest [...]

jesc wszystko a z umiarem - to wyjdzie czlowiekowi na dobre Nie popadajmy w skrajnosci czy to wegetarianizmu czy tez na umór jedzac tylko mieso Odpowiednia rownowaga to klucz dla zdrowia POZDRO

haahha Dorka jak znajdziesz rozmiar :D to sie wbijam xD a pączki ojj dobre dobre :D nawet te z lidla sztuczne jak nie wiem co xD ale dobre

[...] podaży białka i z tym się zgadzam. Piszesz o prawidłowym dawkowaniu białka o jego negatywnym wpływnie na wątrobe. Już tutaj piszesz głupoty bo białko dla wątroby jest dobre. A nawet bardzo dobre bo pomaga w regeneracji wątroby i jest zalecana ludziom z problemami wątrobowymi. Po pierwsze: Nadmiar białka ma negatywny wpływ na nerki a nie na [...]

[...] na barkach: 4 serie max - Wspięcia ze sztangą na udach, siedząc: 4 serie max ~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~ dalej nie sprawdzałem. po małych poprawkach nawet plany dobre teoretycznie, bo tak trzeba zakładać dając innym. potem oni sami odstępstwa ustalauja te lepsze oczywiscie. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-14 21:58:58

świetna sylwetka, ogromny postęp, bardzo dobre plecy, a szczególnie proporcje talii do szerokości

dobre kopyta na poprzedniej stronie ;-) naprawdę dobre kurde to wyklucza Cię z męskiej za rok bo szkoda takich nóg nie pokazywac ;(

ja już nie mam tego problemu z 70 zleciało do 63 więc się mieszcze, ale znowu w pasku dziurek już brakuje, 97 na 82 zleciało i strasznie wiszą na mnie. Ja dobre kupowałem w C&A, dobre też rozmiary mają w leecoperze

[...] kolejność 2 i 3 superserii z racji zajętego sprzętu, tempo - mimo komplikacji z wyjątkowym tłokiem ludzi trenujących nogi w czwartek późnym wieczorem %-) było bardzo dobre , czas treningu wyszedł mi 42 min , a z tego dobre 6-7 min straciłem na te zmiany , tak więc był ogień Najlepsze odczucia na uginaniach ze sztangielką trzymaną pomiędzy [...]

Moja mama tez robi pierogi w firmie i jak ktos je kupi, to mozna rzec, ze sa od mamy%-) Ale przyznaje, ze dobre. Bardzo dobre moja tez jadla w Bialce, podsmazane o 4 farszach, misa dla4osob:-D

[...] wziąć najwyżej większe :-) przy takiej palecie smaków jakie mają białka AN to jest fajna opcja, szkoda tylko ,ze nie kazdy smak jest w samplach Padme - miło mi i dzieki za dobre słowo:-) ja mieszkam kawałek za Łodzią, dosłownie to jakieś 0,5km dzieli mnie od tabliczki 'Łódź' :) gdzie w Łodzi trenujesz? swego czasu sporo siłowni tam [...]

[...] i kupię jakąś inną obudowę może, bo ostatnio upadków było sporo, a to Synuś pociągnie za kabelek od ładowarki i j** z biurka na panele, a to mi gdzieś upadnie zaliczył dobre 30 gleb %-) do momentu wymiany wyświetlacza z powodu tego głośnika po roku użytkowania i wielu upadkach nawet nie miał rysy :-D po wymianie wyswietlacza juz po 1 upadku [...]

[...] będę tutaj szalał. Owszem w MC latało dawniej i 210kg na max oraz sporo w seriach ale to byly czasy młodości i siły, a nie starości \-) Powoli coś będę dokładał ;-) Ogólnie dobre tempo i trening skończony w 52 min. Na koniec, poza nogami będzie leciał schemat interwały + aero. Na razie dość lajtowo zrobiłem 6 interwałów - bez problemu. Reszta [...]

[...] nóg. Uda już w 2 ćw wybuchały https://i.imgur.com/SZ8DtyJ.jpg Żywieniowo wczoraj spontaniczne jedzenie ;) przetestowane smaki dzikiego chickena z SFD - obydwa bardzo dobre, ale ten z kasza bulgur wygrywa (jego już jadłem wcześniej, do spróbowania pozostał mi ostatni bodajże curry) Po treningu płatki+ 2x banan + wpc plus o smaku twarożku z [...]

Bardzo ładne podciągania, każde powtórzenie równie dobre! Potem widzę w kolejnym treningu pleców dobre ciężary! Sam się muszę zapoznać z półsztangą lub t-barem, bo mamy obie na siłce, a nigdy nie próbowałem (Domino wczoraj też mnie natchnął)- za niedługo zmienię trening:-)) Cała żylasta łapa jak zwykle Twoja wizytówka!

[...] Tak więc nie przedłużając, wypad na Kos - super, pogoda rewelacyjna, morze i temp wody - perfekcyjna, sam hotel - szału na mnie nie zrobił, ale nie było źle. Jedzenie bardzo dobre, ale nie tak dobre jak na naszych poprzednich wypadach zza granicę. To raczej był na długi czas ostatni wyjazd w formule all inclusive, no chyba , ze trafi się jakaś [...]

[...] bez alko i trochę mniej jedzenia świątecznego. Dzisiaj w miarę 'czysto' ale dalszy ciąg poświątecznego wyjadania. Na plus jakieś 3kg, pas wiadomo też wypchany, ale wracam na dobre tory po praktycznie całym grudniu 'na luzie'. Wczoraj wpadł trening PULL i 35 min cardio po nim, dzisiaj PUSH i także 35 min cardio - według założeń. Jutro z rana w [...]

Snem, seksem i jedzeniem się zbija kortyzol. No i brakiem stresu. Ale jak ktoś nie śpi, nie uprawia i nie je, to stres na maksa i dupa zimna. Kortyzol nie jest taki zły. czyli mówiąc wprost potrzebujemy wysokiego testosteronu %-) kabo z postu Magora wybrałeś tylko seks! A przecież jest tam i jedzenie i sen a to raczej wyklucza seks (otyli mogą o [...]